泰拳教學之泰拳擺肘

General 更新 2024年12月18日

  施發擺肘最有效的場合,就是遇著對手慣用弧度較大的右拳時,即如敵擅以拳擊腹部或胸部最有效的拆解,無過於右臂守護中部,直揮左擺肘擊之,往往可以一招建功,輕易破敵面部而獲技術擊倒勝。下面是小編專門為您整理好的:。

  

  擺肘是泰拳常用的肘招,循弧形揮砍而出,可從多個角度攻擊敵,故除了與水平線成平行的橫擺式外,在垂直線180度內,任何角度皆可出擊,所發出的招路有斜上擊或斜下砍的區別,統稱之為斜擊肘,屬於橫擊肘的變化招式。由側面揮肘上衝而後由高朝下研擊,或反之。肘尖在空間劃一半圓形,角度刁鑽,極難防範,

  短肘,或者叫後續肘也是橫擊肘的另一變招,通常是在拳招用盡,順勢曲臂成肘前擊,由拳化為肘,不失為變化神速的妙招。又如在接近戰時互相纏抱,可猝然縮臂曲肘襲敵面側、耳背等部位,很有功效。如敵圍抱我勁部施膝攻時,可以橫擊肘自其臂上或下方擊入,打其太陽穴、面頰或頷部,可破其面或迫之退開。

  施發擺肘最有效的場合,就是遇著對手慣用弧度較大的右拳時,即如敵擅以拳擊腹部或胸部最有效的拆解,無過於右臂守護中部,直揮左擺肘擊之,往往可以一招建功,輕易破敵面部而獲技術擊倒勝。另如對方打法粗心大意,右手的防備位置過低,則予擺肘極好的打擊機會。

  練習擺肘的方法,主要靠沙包磨練硬度,還須多作空招練習,配合馬步的進腿出招,才能達到自然迅速的境界。

  圖6—1為實戰中的左斜下擊肘攻擊對手頭部的情形。

  圖6—2為短肘對付躲過右直拳後企圖突入內圍的對手,擊中其對手頭部。

  圖6—3至圖6—5為三例右斜下擊肘實戰應用招式。

  圖6—6為左斜上擊肘攻擊對手頭部,右斜下擊肘阻截對手膝擊的雙斜擊肘攻防實戰招式。

  練習泰拳擺肘的技術要領如下:

  預備勢後,左腳急速向前邁進一步,同時,左臂屈肘,拳眼對胸,抬臂與肩平,肩腰向右猛擰,肘由左向右橫擊沙袋,右拳緊掘,屈肘。見圖6—7與圖6—8。

  要求:擰腰、轉肩要有力。肘側擊主要用於攻擊對手上身和頭部,因此肘部與肩平為好。

  基本掌握動作後,要左右肘輪流不停地反覆練習,練習時以腰帶動肩膀旋轉,頭部自然向兩邊側擺。見圖6—9至圖6—13,請注意另一隻手的防禦動作。

  圖6-14為左擺肘空擊時的姿勢,

  圖6—15為

  四、擺肘

  擺肘是一種近身攻擊武器:打出的擺肘,手臂與面部間夾角約45度,同時應上步插進對於的兩腿中間。以加大打擊力量、如果自己的速度快.靈活性強.且能正確地判斷並下決心,擺肘足可以成為制服對手的武器。

  圖101就是甲方以擺肘擊中乙方面部。

  1.當乙方逼近並打出右擺拳時,甲方以左臂格開對手的拳頭,同時擊出擺肘***圖102***。

  2.當乙方打出右擺拳。但他的左手位置稍下,甲方應以左臂格擋對手來拳。同時以右擺肘擊打對手下頜***同圖102*** 還可以向左後轉身,以左反肘攻擊乙方。

  3.擺肘還可作為防範對手的“盾牌”當甲方打出右直拳時。乙方以右擺肘封擋。如果對手的來拳被肘尖攔住且力量較大.那麼足可以使甲方手腕脫臼。或拳頭背角部的骨骼錯位***圖103***

  4.當乙方上步逼近並抱住甲方頸部用力下拉,想縱身以膝法打來時,甲方可稍向後仰身,以擺肘擊對手的下頜***圖104***.圖中是乙方抱頸下拉,甲方此時即可打出擺肘。

  5.擺肘可以和膝法連用。當甲方被乙方左膝擊中上體 並雙手下落時,乙方可利用對手面部暴露的時機。以擺肘擊打下方的眉梢或太陽穴***圖105***。

  6.擺肘可以和剁肘連用。當乙方擺肘錯過目標,甲方又大意,想上步反擊時,乙方則可以剁肘向下攻擊甲方***圖106***。

  7.擺肘可以和剌拳連用。如果乙方步法靈活,當以剌拳測好與甲方的距離後,可迅速屈臂為肘上步,向甲方暴露的面部打出擺肘***圖107***。

  8.擺肘還可以與重擊拳連用。當乙方的重擊拳擊中甲方,甲方一時被嚇蒙,乙方即可跟上擺肘攻擊對於下頜***圖108***。

  對泰拳擺肘的解法:

  1.擺肘對防守較嚴密的人不能造成過大的威脅。當乙方逼迫並打出擺肘時,甲方只需抬臂防守.即可使對手擊不中目標***圖109***。

  2.當乙方繼續以擺肘擊來時,甲方可將頭部後仰***圖110*** 。

  3.當下方以暴露面部引誘乙方縱身打來擺肘時,甲方立即向後仰身,抬膝攻擊對手心窩***圖111***。

  4.當乙方打出擺肘,甲方身體後仰躲過,並用腳踢擊對手的小腹或肋部***圖112***。

  5.乙方以擺肘擊來,甲方可用腳蹬開對手,然後以其它招式實施攻擊***圖113***。

  6.當乙方第一次攻擊奏效後,又以擺肘打來時,甲方可抬起雙臂封擋,並以單膝攻擊對手大腿根部,即可阻止乙的進攻***圖114***。

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