小孩腎虛怎麼辦吃什麼好

　　小孩腎虛吃什麼好?小孩也會出現腎虛的症狀，不注意調理，容易出現病症。調理應以食補為主，藥補為輔。那麼小孩腎虛吃什麼好呢?下面給大家分享小孩腎虛吃什麼吧。

　　小孩腎虛吃什麼好

　　小孩腎虛應以食補為主，藥補為輔。小兒飲食結構的重點在於適當新增一些補益腎陰腎陽的食物，藉此適度地促進小兒的生長髮育。

　　一些不含激素的補腎食物是很好的選擇，如韭菜、核桃仁、豬腰子、羊肉、羊脛骨、雞、鴨、蝦米、海蔘、蚌、泥鰍、龜、鱉、牛奶等。當然，也要辨別小兒的體質——偏熱還是偏涼，然後查閱食性，再結合具體條件靈活食用，才能收到較好的效果。

　　1、韭菜

　　韭菜又叫起陽草、壯陽草、長生韭，是一種質嫩味鮮、營養豐富的蔬菜，自古以來備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統的中藥，具有溫中補虛，補腎壯陽的作用。常用以治療脾腎虛寒導致的遺尿、多尿、陽痿、遺精等症。

　　2、黑豆

　　黑豆性平、味甘;歸脾、腎經;具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痺、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用;用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痺痙攣、產後風疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。

　　3、泥鰍

　　泥鰍味甘，性平;有補中益氣、補腎壯陽、利水解毒的功效;入藥可用於小兒盜汗水腫、小便不利、陽事不舉等病症。但泥鰍在食用時也需要了解其禁忌，泥鰍不能與狗肉同食，陰虛火盛者忌食。此外，如果食用一定要選新鮮活泥鰍煮食效果才會更佳。

　　4、淡菜

　　淡菜“煮熟食之，能補五臟，益陽事，理腰腳氣。”***《日華本草》***而韭菜為補陽之物，故可協同奏效。用於肝腎不足，精血虛虧，眩暈，盜汗，腰痛，陽痿，小便餘瀝。腎虛陽痿之人，淡菜配伍麻雀肉燉食;體虛盜汗和小兒生長髮育不良者，淡菜配伍雞蛋炒食。

　　5、栗子

　　中醫認為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強腰的功效，適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無力及小兒脾胃不健等。準備排骨150克，去殼鮮板栗50克，將排骨洗淨焯水後，與板栗一同燉煮至軟爛，調味即可。

　　6、豇豆

　　豇豆性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用。如《本草綱目》記載：“豇豆補腎健胃，生精髓。昔盧廉夫教人補腎氣，每日空心煮豇豆，入少鹽食之。”現代《四川中藥志》也介紹：“豇豆滋陰補腎，健脾胃。治白帶、白濁及腎虛遺精。”對腎虛小便頻數者亦宜。

　　腎陽虛表現

　　畏寒怕冷、手腳冰涼，在腎陽虛患者的身上，是很常見的。從中醫理論上來看，人體內部的“陽氣”就如同是自然界的太陽，當陽氣不足的時候，體內環境就會處於“寒冷”狀態。所以，在腎陽虛的表現症狀中，怕冷是比較普遍的。同時，患者還會有消化不良的表現，這是由於在腎陽虛的影響下，腸胃無法分解食物。如此一來，還會造成便祕等相關症狀。

　　臨床方面還顯示，在陽氣不足的情況下，人體的細胞生命活動會逐漸地衰退，將有萎靡不振、精神不佳等腎陽虛的表現症狀。到了夜間的時候，患者還會有煩躁不安、難以入睡的情況。對於某些女性而言，在腎陽虛的影響下，還會出現痛經、月經延期、月經量少等症狀，甚至會有不孕的表現。而男性朋友則會早洩、遺精，並伴有尿不盡等反應。