治療口瘡有效的食療方法

　　口瘡是我們最常見的一種疾病，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，大小可從米粒至黃豆大小、成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹、周圍充血，可因刺激性食物引發疼痛，一般一至兩個星期可以自愈。下面由小編為大家介紹口瘡的食療方法，希望能幫到你。

　　口瘡的食療方法

　　1、黑棗玫瑰羹

　　食材：黑棗，幹玫瑰花瓣適量。

　　做法：將黑棗核取出，把玫瑰花清洗後填入，放碗中蓋好，隔水煮爛即可。可適當放些蜂蜜調味，蜂蜜也有治療口瘡的功效。每日三次，每次吃棗五個，經常食用。

　　將黑棗核取出

　　2、烏梅生地綠豆糕

　　食材：烏梅50克，生地30克，綠豆500克，豆沙250克。

　　做法：將烏梅用沸水浸泡3分鐘左右，取出切成小丁或片。生地切細，與烏梅拌勻。綠豆用沸水燙後，放在淘籮裡擦去外皮，並用清水漂去。將綠豆放在缽內，加清水上蒸籠蒸3小時，待酥透後取出，除去水分，在篩上擦成綠豆沙。將特製的木框放在案板上，襯以白紙一張，先放一半綠豆沙，鋪均勻，撤上烏梅、生地，中間鋪一層豆沙，再將其餘的綠豆沙鋪上，撳結實，最後把白糖撒在表面。把糕切成小方塊，當作點心吃。

　　烏梅生地綠豆糕具有滋陰清熱，解毒斂瘡的功效。

　　3、生地青梅飲

　　食材：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。

　　做法：將生地、石斛、甘草、青梅加水適量，同煮20分鐘，去渣取汁。每日1劑，分2～3次飲服，可連用數日。

　　生地青梅飲具有養陰清熱，降火斂瘡的功效。

　　4、生地蓮心湯

　　食材：生地9克，蓮子心6克，甘草6克。

　　做法：三者加水，一同煎煮，去渣取汁。每日1劑，連用數日。

　　生地蓮心湯具有養陰清熱的功效。

　　5、蓮子甘草茶

　　食材：蓮子15克，甘草2克，綠茶葉5克。

　　做法：將上物一併放入茶杯內，衝入開水浸泡。代茶頻飲。

　　蓮子甘草茶具有清心洩熱的功效。

　　6、竹葉通草綠豆粥

　　食材：淡竹葉10克，通草5克，甘草1.5克，綠豆30克，粳米150克。

　　做法：將淡竹葉、通草、甘草剁碎裝入紗布袋，與綠豆、粳米一起加水放置30分鐘，以文火煮製成粥。早晚分食。

　　竹葉通草綠豆粥具有清熱瀉火，解毒斂瘡的功效。

　　口瘡怎麼治

　　口瘡幾乎每個人都得過，一旦得了口輕潰瘍就會疼到我們不想張口說話，不想吃東西，所以看似很小的疾病其實為我們生活帶來了很多不便。治療口瘡最好的辦法是除去病因。

　　1、補充維生素B2

　　口瘡患者多伴有維生素B2的缺乏，用維生素B2、B6等維生素治療是有效的。

　　各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐 富的維生素和礦物質，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以補充缺乏的維生素。

　　此外，還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。

　　2、要注意口腔衛生

　　養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。

　　3、要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦

　　少吃刺激性調味品如辣椒、酸醋、姜、蔥、咖哩等;少吃炸雞腿、炸牛排或其他太粗糙太堅硬的食物。

　　4、要注意營養搭配

　　多吃易消化富含維生素B族的食品，不能偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。儘量少吃筍類冬筍、毛筍、筍乾、醃製品鹹魚、鹹肉、鹹菜、柿子和蟹類、辛辣刺激類等易引起口瘡加重的食物。

　　5、不過度減肥

　　不要過度減肥;每日要攝入足夠的蛋白質，經常食用能補充雌激素的天然食物，如大豆、洋蔥等，這樣才能維持體內雌激素的正常分泌。

　　6、多喝水，保持正常排便

　　口瘡發病時多伴有便祕、口臭等現象，因此應注意保持排便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以清理腸胃、防治便祕，有利於口瘡的癒合。

　　7、區域性治療

　　主要目的是消炎、止痛，促進潰瘍癒合。選擇含漱劑、止痛劑等。