怎麼治好臉上的痘痘

　　痘痘對女性的外貌影響極大，往往化妝品也不能遮蓋。很多人嘗試用護膚品來消，好起來會比較慢;護膚品選擇不當，還會造成其他肌膚問題。祛痘還是得內調。今天小編為大家推薦治療痘痘的方法。

　　臉上痘痘的飲食治療方法

　　枸杞消炎粥

　　枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉、剁成肉泥;洗淨枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。具有脫毒排邪、養陰潤膚之功用。

　　綠豆薏苡仁粥

　　綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗淨，加清水500克，泡30分鐘後煮開，沸幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用於油性面板。

　　薏苡仁海帶雙仁粥

　　薏苡仁海帶雙仁粥80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包紮好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養陰潤膚之功效。

　　海藻薏苡仁粥

　　海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天為1個療程，具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。

　　長痘痘的飲食禁忌

　　1.不喝酒，不吃辣椒、花椒;

　　2.不吃海鮮、牛、羊、鴨、鵝肉，不吃內臟等高膽固醇食品;

　　3.不吃上火之水果，如芒果、龍眼、桔子、葡萄等，不吃南瓜、筍;

　　4.不吃方便麵，醃製食品***即鹹菜、火腿腸***;可食豬肉，多吃蔬菜、海帶、海藻。

　　患者調理臉上痘痘的方法

　　一、調理內分泌。

　　導致體內的內分泌失調，可以進行內分泌的調整，建議可以去相關的面板科醫院進行治療工作。

　　二、保持良好的飲食習慣。

　　日常生活中良好的飲食習慣也是必不可少的，少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便祕和消化不良。

　　三、保持充足的睡眠。

　　每天都應該養成早睡早起的好習慣，多喝水，保持愉悅的心情。只有保證好良好的作息習慣，才不會導致內分泌失調，從而反覆的長痘痘。