治療失眠的中藥驗方

　　好的睡眠質量可以使第二天的工作和學習精力充足，但是如果睡眠不好那麼對於健康的影響是很大的，下面給大家分享治療失眠的驗方吧。

　　治療失眠的驗方

　　蟬蛻治失眠

　　【功能主治】散熱定痙，抗驚鎮靜。主治失眠等症。

　　【偏方組成】蟬蛻3克。

　　【用法用量】加水250克，武火煮沸，改用文火緩煎15分鐘，取汁飲服。

　　【病例驗證】郝某，女，24歲。患神經衰弱數載，夜難人寐，寐則多夢易醒，甚至徹夜不眠。曾經中西藥治療，效果不佳。改用單味蟬蛻3克，按上方煎水飲用，患者當即安然人寐。依法鞏固治療半個月，舊症消失。隨訪3年，未見覆發。

　　半夏橘皮治失眠

　　【功能主治】主治失眠症。

　　【偏方組成】半夏、橘皮各6克，竹茹、茯苓各12克，枳實8克，甘草3克，生薑3片，紅棗4枚。本方可隨症加減。

　　【用法用量】每日1劑，水煎服，15日為1個療程，療程間隔3日。

　　【病例驗證】用此方治療痰濁型失眠症32例，其中臨床痊癒15例，顯效8例，有效5例，無效4例，總有效率為87.5%。

　　綠茶酸棗仁治失眠

　　【功能主治】主治失眠症。

　　【偏方組成】綠茶15克，酸棗仁粉10克。

　　【用法用量】每日清晨8時前，將綠茶15克用開水沖泡兩次飲服。8時後忌飲茶水。晚上就寢前沖服酸棗仁粉10克。

　　【宜忌】用本方期間須停其他中西藥物。凡高血壓病、心動過速、習慣性便祕患者及哺乳期婦女，均應慎用。

　　【病例驗證】用此方治療失眠患者39例，其中治癒34例;好轉4例;無效1例。

　　生地夜交藤治失眠

　　【功能主治】主治失眠症。

　　【偏方組成】大生地、制黃精、制玉竹、紫丹蔘、夜交藤各30克，決明子20克，朱茯神15克，合歡皮、川芎各9克，炙甘草6克，長燈芯3束。

　　【用法用量】將上藥水煎，分2次溫服，以午後及晚上臨睡前半小時服用為佳。

　　【加減】若胃納較差，大便溏薄者，加陳皮、山楂、積殼、麥芽、生地，決明子減量或不用;若心悸嚴重者，加五味子、麥冬、珍珠母;若大便祕結者，加柏子仁、郁李仁;若精神抑鬱或心煩易怒者，加生鐵落;若神倦乏力疸，加炙黃芪、太子參。

　　【病例驗證】用此方治療失眠患者58例，其中，治癒43例，顯效12例，進步2例，無效1例。

　　山藥牡蠣治失眠

　　【功能主治】調理陰陽，滌痰安神。主治神經性失眠。

　　【偏方組成】淮山藥30克，生牡蠣、生龍骨、生赭石各20克，潞黨蔘、茯苓、茯神、炒枳實、丹蔘、炒竹茹、阿膠、生麥芽各10克，制膽星、石菖蒲、黃連、甘草各6克，酸棗仁15克。

　　【用法用量】每日1劑，水煎3次，分3次服。3周為1個療程。

　　【病例驗證】江某，女，35 歲，農民。患者於11年前，生產後3天即感心煩意亂，不能人睡，連續1月餘每夜僅淺睡3～4小時，嗣後，經治雖睡時稍增，但多惡夢，且素感頭昏沉，胸悶，納谷不馨。有時也服***或中藥，症狀好轉一時，逾後復故，漸至稍有睡意，即被驚醒，驚緒易激動，畏聞響聲，現已無從事家務及農事之能。脈澀，舌紅，苔薄白膩，腦電圖及血壓檢查均無異常，無思維、情感、行為及與環境相互之間不協調現象，但有其父失眠等神經症家族病史。診為神經性失眠，辨證為心腎不交，膽虛痰擾。按此方治療，共服藥25劑，諸症皆除。半年後，已康復勞動，一切如常。

　　黃芪白朮治失眠

　　【功能主治】補中益氣，疏肝解鬱。主治失眠症。

　　【偏方組成】黃芪30克，白朮、陳皮、黨蔘、當歸、甘草各9克，升麻15克，柴胡12克。

　　【用法用量】每日1劑，水煎，分2次服。

　　【加減】如兼有陰虛者，可加麥冬、石斛各9克。

　　【病例驗證】治療42例，睡眠均明顯好轉，睡眠時間延長最短1小時，最長8小時，平均3小時以上。

　　丹皮桅子治失眠

　　【功能主治】清熱涼血，滋陰清熱。主治失眠症。

　　【偏方組成】丹皮、桅子、當歸、炒白朮、大棗、青皮各15克，柴胡、薄荷各10克，白芍30克，龍骨、牡蠣各60克，酒大黃5克***另包後下***o

　　【用法用量】每日1劑，水煎，早晚分服。

　　【病例驗證】用此方加味治療 28例。治癒***能獲得正常睡眠，人睡快，睡後如常人，2年內未復發***22例;顯效***能基本正常人睡，時有睡而易醒現象，但精神飲食如常，1年內未見覆發***4例;有效***臨床症狀改善，能按時人睡，但睡而不穩，每遇勞累或精神刺激後復發***2例。總有效率100%。

　　生地麥冬治失眠

　　【功能主治】補肝腎，平肝安神。主治失眠。

　　【偏方組成】生地、麥冬、代赭石、珍珠母各15克，沙蔘、元參、銀花各12克。

　　【用法用量】每日1劑，水煎，早晚分服。

　　【加減】身體虛弱者，加黨蔘、遠志、棗仁;熱盛者，加知母、石膏;有胃寒者，加茯苓12克、半夏12克;頭痛者，加荊芥12克，蔓荊芥子12克。

　　【病例驗證】劉某，男，32歲。失眠2年，經多方醫治無效，後按本方服藥7劑痊癒。

　　緩解失眠的食物

　　1、蜂蜜

　　中醫認為，蜂蜜有補中益氣、安五臟、和百藥的功效，要想睡得好，臨睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。

　　2、醋

　　醋中含有多種氨基酸和有機酸，消除疲勞的作用非常明顯，也可以幫助睡眠。可兌入溫開水中慢服。

　　3、萵筍

　　萵苣含有多種維生素和礦物質，具有調節神經系統功能的作用有助睡眠，可帶皮切成片煮熟，熬成湯飲用。

　　4、大棗

　　大棗中含有豐富的蛋白質、維生素C、鈣等營養成分，有補脾安神的作用。晚飯後用大棗煮湯喝，能加快入睡時間。

　　5、全麥麵包

　　全麥麵包中含有豐富的維生素B，它具有維持神經系統健康，消除煩躁，促進睡眠的作用。其搭配茶和蜂蜜食用是很不錯的。

　　6、香蕉

　　香蕉對失眠或情緒緊張者也有療效，因為香蕉包含的蛋白質中，帶有氨基酸，具有安撫神經的效果，因此在睡前吃點香蕉，多少可起一些鎮靜作用。

　　7、核桃

　　在臨床上，核桃被證明可以改善睡眠質量，因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等症狀。具體吃法是配以黑芝麻，搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯。