清血排毒茶有哪些

　　你把生活的每個細節都弄得乾乾淨淨，但是你清掃血液了嗎？下面小編給大家介紹清血排毒茶，希望對你有用!

　　5種清血排毒茶

　　《紅花茶 》

　　材料：紅花 5 克、茶葉 1 克，沸水沖泡。

　　功效：紅花含有紅花苷以及紅花黃色素，可以抑制血栓形成、降低紅血球壓積、改善微迴圈、增強血流量，對缺血心肌有保護和抗氧化作用，而茶葉中含有的茶色素，可以降低血液黏稠度。每日1 劑，當茶隨意飲用，7 天為一療程。

　　飲用注意：因紅花本身功用活血通經，主治痛經惡露不行，所以有胎孕和出血傾向，不宜多服久服，可請教中醫師根據體質調配加減。

　　《川芎茶 》

　　材料：綠茶、川芎各 3 克，沸水沖泡。

　　功效：川芎可以行氣清血、疏散風邪止痛，川芎中含有的川芎嗪可以有效降低紅血球和血小板聚集，可以降低細胞膜表面的黏附性，抑制血栓形成，降低血黏度，改善血液迴圈。除此之外，常喝川芎茶還可以讓血管擴張，讓各臟器缺血缺氧的情況得到改善。每日 1 劑，當茶隨意飲用，7 天為一療程。

　　《冬青山楂茶》

　　材料：毛冬青15克、幹山楂20克，洗淨，以清水500毫升煎至300毫升左右，取汁後當茶隨意飲用。

　　功效：毛冬青性味苦、平，能清血通脈，消腫止痛，清除內熱且解毒。山楂味酸、甘，性微溫，能開胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣。兩者都能降低血壓、降膽固醇和叄酸甘油酯。每日 1 劑，10 天為一療程。

　　《丹蔘清血茶》

　　材料：丹蔘4錢、杜仲3錢、何首烏3錢、枸杞子3錢、炙甘草3錢。

　　做法：將藥材用清水清洗，準備600~ 800CC的熱水浸泡15分鐘後即可飲用。

　　功效：丹蔘有「一味丹蔘功同四物」的說法，丹蔘可以活血補血，也能抗發炎，對於心絞痛、糖尿病、高血壓、高血脂都有不錯的功效。杜仲、何首烏是常見的補腎中藥，都有補腰、補膝、強壯筋骨的功效。除此之外，杜仲能降血壓、何首烏能降血脂肪，而枸杞子可以補肝腎、眼睛明亮。「丹蔘清血茶」可以預防心血管疾病，降低血壓、血脂肪，適合體虛、有心血管疾病的年長者經常飲用。

　　《桑葉茶》

　　材料：乾燥桑葉5克、熱水500cc。

　　功效：桑葉味甘性質寒、歸肺、肝經。肝以益血，肝寒結合，故下氣而益陰，可以治入睡後汗出異常、利大小腸、祛頭痛、清肺潤燥、除腳氣水腫、清肝且眼睛明亮、涼血、止咳、消熱、化痰、抗糖尿。桑葉茶可以消腫、清血，因為桑葉有利水的作用，可以有效改善水腫現象。桑葉也能清血，能有效改善高脂血增加，也能強化毛細血管、降低血液粘度，在改善高脂血症的同時，又能預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

　　清血排毒食物

　　茶水可以降低膽固醇

　　作為生活中最常見的飲品，茶水的功效很大，對於工作壓力大的上班族來說，喝上一杯濃茶是可以緩解壓力、解除疲勞的;對於糖尿病患者來說，喝茶是可以抑制身體裡的酶，對身體血糖的穩定有很大的作用;對於腸胃病人來說，喝一點茶是可以緩解腸胃，這是因為在茶水中含有茶多酚，茶多酚的存在是有益健康的。而對於茶水來說還有一個功效，茶水是可以很好的對血液進行清理工作的。

　　這是因為茶水裡的茶酚對於血液的氧化很有幫助，對於人體來說，多喝茶水是可以預防高血壓、高血糖的發病，同時還能夠降低身體裡膽固醇的濃度，讓血液流暢的更加順暢。

　　芹菜可以鎮靜安神

　　生活中對於芹菜不陌生，市場上的芹菜應有盡有，在中醫上，就把芹菜稱作“藥芹”，可見芹菜並不僅僅是食物更是藥物，芹菜中含有豐富的蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、纖維素、碳水化合物以及一些微量元素，特別是其中含有的鉀元素和芹菜素，對於控制血壓有很大的作用。

　　一般來說，家裡面有高血壓的患者，在吃飯的時候，可以多攝取一些芹菜，因為芹菜中有一種鎮靜安神的鹼，能夠起到鎮靜的作用，而芹菜同時又有一個別名“水芹”，其中水分的含量是很高的，芹菜多吃的話，還有利尿的作用，對於消除身體裡的水有明顯的作用，這樣的話，在多吃芹菜的時候，就可以補充水分，同時可以緩解血壓。

　　而最重要的一點是，在吃芹菜的時候，芹菜中有一種酸性物質，有使血管擴張的功效，這樣對於降血壓有很好的幫助，同時達到清除血液雜質的作用。

　　黑豆能夠促進血液迴圈

　　在生活中，對於黑豆的瞭解似乎還停留在黑豆可以讓人頭髮變黑階段，其實血液的流動來說，黑豆的功效是強大的，因為黑豆有生血的能力。作為豆類，黑豆中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等營養，對於人體的吸收非常有好處。

　　特別是黑豆中含有異黃酮是能夠降低身體膽固醇的，從而促進血液迴圈很有幫助，對於女性朋友來說，多吃黑豆是有好處的，這是因為黑豆有很強的代謝能力，把調節好的血液能夠輸送到整個人全身，對於女性內分泌失調有一個很棒的幫助，從而可以改善女性朋友的體質。

　　而在黑豆中有一種特殊的物質，叫做花青素，這是一種多酚類，能夠促進血液的保健，加強雜質的滲透，對於清除人體的自由基有很好的效果。

　　洋蔥能夠抗擊衰老

　　在眾多蔬菜中，洋蔥的存在顯得很特別，洋蔥還有一個別致的稱呼“蔬菜皇后”，可見洋蔥是一個很重要的蔬菜，這是因為洋蔥中含有豐富的鉀元素、維生素C，當然作為血液的“清道夫”，為了完成清除雜質的任務，洋蔥中還含有獨有的前列腺素A，這是目前唯一檢測出含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A，有擴張血管的、降低血壓的功效，對於高血壓患者有很大的幫助。

　　另外一方面，就是在洋蔥能夠清除人體的自由基，對於人體的新陳代謝有很大的幫助，具有降血脂的作用，從而可以幫助人體抗擊衰老。所以，對於血液有問題的朋友來說，多吃一點洋蔥是非常有必要的。

　　胡蘿蔔有補血功效

　　對於血液的流動來說，胡蘿蔔可以說有很大的功效，特別是對於女性朋友來說，多吃胡蘿蔔是有補血的功效，這是因為胡蘿蔔中有豐富的胡蘿蔔素，對於人體常患的缺鐵性貧血症很有幫助。

　　胡蘿蔔還有一個特別的稱呼“東方小人蔘”，對於男性來說有益氣壯陽的功效，同時，在胡蘿蔔中有槲皮素的物質，是可以降低血脂的，對於身體血量的流動很有幫助，對於身體裡的雜質，是可以多吃胡蘿蔔來解決的，多吃胡蘿蔔是可以有效的降低血液裡汞的濃度，對於抵抗身體的自由基很有幫助。