清血排毒茶有哪些

General 更新 2024年12月22日

  你把生活的每個細節都弄得乾乾淨淨,但是你清掃血液了嗎?下面小編給大家介紹清血排毒茶,希望對你有用!

  5種清血排毒茶

  《紅花茶 》

  材料:紅花 5 克、茶葉 1 克,沸水沖泡。

  功效:紅花含有紅花苷以及紅花黃色素,可以抑制血栓形成、降低紅血球壓積、改善微迴圈、增強血流量,對缺血心肌有保護和抗氧化作用,而茶葉中含有的茶色素,可以降低血液黏稠度。每日1 劑,當茶隨意飲用,7 天為一療程。

  飲用注意:因紅花本身功用活血通經,主治痛經惡露不行,所以有胎孕和出血傾向,不宜多服久服,可請教中醫師根據體質調配加減。

  《川芎茶 》

  材料:綠茶、川芎各 3 克,沸水沖泡。

  功效:川芎可以行氣清血、疏散風邪止痛,川芎中含有的川芎嗪可以有效降低紅血球和血小板聚集,可以降低細胞膜表面的黏附性,抑制血栓形成,降低血黏度,改善血液迴圈。除此之外,常喝川芎茶還可以讓血管擴張,讓各臟器缺血缺氧的情況得到改善。每日 1 劑,當茶隨意飲用,7 天為一療程。

  《冬青山楂茶》

  材料:毛冬青15克、幹山楂20克,洗淨,以清水500毫升煎至300毫升左右,取汁後當茶隨意飲用。

  功效:毛冬青性味苦、平,能清血通脈,消腫止痛,清除內熱且解毒。山楂味酸、甘,性微溫,能開胃消食、化滯消積、活血散瘀、化痰行氣。兩者都能降低血壓、降膽固醇和叄酸甘油酯。每日 1 劑,10 天為一療程。

  《丹蔘清血茶》

  材料:丹蔘4錢、杜仲3錢、何首烏3錢、枸杞子3錢、炙甘草3錢。

  做法:將藥材用清水清洗,準備600~ 800CC的熱水浸泡15分鐘後即可飲用。

  功效:丹蔘有「一味丹蔘功同四物」的說法,丹蔘可以活血補血,也能抗發炎,對於心絞痛、糖尿病、高血壓、高血脂都有不錯的功效。杜仲、何首烏是常見的補腎中藥,都有補腰、補膝、強壯筋骨的功效。除此之外,杜仲能降血壓、何首烏能降血脂肪,而枸杞子可以補肝腎、眼睛明亮。「丹蔘清血茶」可以預防心血管疾病,降低血壓、血脂肪,適合體虛、有心血管疾病的年長者經常飲用。

  《桑葉茶》

  材料:乾燥桑葉5克、熱水500cc。

  功效:桑葉味甘性質寒、歸肺、肝經。肝以益血,肝寒結合,故下氣而益陰,可以治入睡後汗出異常、利大小腸、祛頭痛、清肺潤燥、除腳氣水腫、清肝且眼睛明亮、涼血、止咳、消熱、化痰、抗糖尿。桑葉茶可以消腫、清血,因為桑葉有利水的作用,可以有效改善水腫現象。桑葉也能清血,能有效改善高脂血增加,也能強化毛細血管、降低血液粘度,在改善高脂血症的同時,又能預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

  清血排毒食物

  茶水可以降低膽固醇

  作為生活中最常見的飲品,茶水的功效很大,對於工作壓力大的上班族來說,喝上一杯濃茶是可以緩解壓力、解除疲勞的;對於糖尿病患者來說,喝茶是可以抑制身體裡的酶,對身體血糖的穩定有很大的作用;對於腸胃病人來說,喝一點茶是可以緩解腸胃,這是因為在茶水中含有茶多酚,茶多酚的存在是有益健康的。而對於茶水來說還有一個功效,茶水是可以很好的對血液進行清理工作的。

  這是因為茶水裡的茶酚對於血液的氧化很有幫助,對於人體來說,多喝茶水是可以預防高血壓、高血糖的發病,同時還能夠降低身體裡膽固醇的濃度,讓血液流暢的更加順暢。

  芹菜可以鎮靜安神

  生活中對於芹菜不陌生,市場上的芹菜應有盡有,在中醫上,就把芹菜稱作“藥芹”,可見芹菜並不僅僅是食物更是藥物,芹菜中含有豐富的蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、纖維素、碳水化合物以及一些微量元素,特別是其中含有的鉀元素和芹菜素,對於控制血壓有很大的作用。

  一般來說,家裡面有高血壓的患者,在吃飯的時候,可以多攝取一些芹菜,因為芹菜中有一種鎮靜安神的鹼,能夠起到鎮靜的作用,而芹菜同時又有一個別名“水芹”,其中水分的含量是很高的,芹菜多吃的話,還有利尿的作用,對於消除身體裡的水有明顯的作用,這樣的話,在多吃芹菜的時候,就可以補充水分,同時可以緩解血壓。

  而最重要的一點是,在吃芹菜的時候,芹菜中有一種酸性物質,有使血管擴張的功效,這樣對於降血壓有很好的幫助,同時達到清除血液雜質的作用。

  黑豆能夠促進血液迴圈

  在生活中,對於黑豆的瞭解似乎還停留在黑豆可以讓人頭髮變黑階段,其實血液的流動來說,黑豆的功效是強大的,因為黑豆有生血的能力。作為豆類,黑豆中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素等營養,對於人體的吸收非常有好處。

  特別是黑豆中含有異黃酮是能夠降低身體膽固醇的,從而促進血液迴圈很有幫助,對於女性朋友來說,多吃黑豆是有好處的,這是因為黑豆有很強的代謝能力,把調節好的血液能夠輸送到整個人全身,對於女性內分泌失調有一個很棒的幫助,從而可以改善女性朋友的體質。

  而在黑豆中有一種特殊的物質,叫做花青素,這是一種多酚類,能夠促進血液的保健,加強雜質的滲透,對於清除人體的自由基有很好的效果。

  洋蔥能夠抗擊衰老

  在眾多蔬菜中,洋蔥的存在顯得很特別,洋蔥還有一個別致的稱呼“蔬菜皇后”,可見洋蔥是一個很重要的蔬菜,這是因為洋蔥中含有豐富的鉀元素、維生素C,當然作為血液的“清道夫”,為了完成清除雜質的任務,洋蔥中還含有獨有的前列腺素A,這是目前唯一檢測出含有前列腺素A的蔬菜,前列腺素A,有擴張血管的、降低血壓的功效,對於高血壓患者有很大的幫助。

  另外一方面,就是在洋蔥能夠清除人體的自由基,對於人體的新陳代謝有很大的幫助,具有降血脂的作用,從而可以幫助人體抗擊衰老。所以,對於血液有問題的朋友來說,多吃一點洋蔥是非常有必要的。

  胡蘿蔔有補血功效

  對於血液的流動來說,胡蘿蔔可以說有很大的功效,特別是對於女性朋友來說,多吃胡蘿蔔是有補血的功效,這是因為胡蘿蔔中有豐富的胡蘿蔔素,對於人體常患的缺鐵性貧血症很有幫助。

  胡蘿蔔還有一個特別的稱呼“東方小人蔘”,對於男性來說有益氣壯陽的功效,同時,在胡蘿蔔中有槲皮素的物質,是可以降低血脂的,對於身體血量的流動很有幫助,對於身體裡的雜質,是可以多吃胡蘿蔔來解決的,多吃胡蘿蔔是可以有效的降低血液裡汞的濃度,對於抵抗身體的自由基很有幫助。

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