幫助肝臟排毒的中藥

　　肝臟是一種解毒器官，如果平時飲酒就多或使用損害肝臟的食物或藥物，是容易對肝臟有傷害，所以需適當用保肝的藥物治療。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1、枸杞

　　除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。

　　2、由熟地黃、山茱萸***制***、牡丹皮、山藥、茯苓、澤瀉組成的六味地黃丸。

　　六味藥相互配合，補中有瀉、寓瀉於補，相輔相成，是通補開合之劑、滋補肝腎之方。用於腎陰虧損、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、骨蒸溼熱、盜汗遺精、消渴等症。

　　上文中介紹到的這幾種中藥可以有效幫助肝臟進行排毒，讓肝臟恢復正常的運作功效。除此之外我們還要注意生活中要做到少動氣，保持開朗樂觀的心態，堅持每天睡午覺。健康的飲食以及必要的體力運動也是幫助肝臟運作很重要的因素。

　　3、五味子茶

　　五味子是養肝護肝的中藥，現代研究發現五味子中的五味子乙素對降低轉氨酶作用明顯，可減少肝細胞變性、線粒體及溶酶體的破壞，從而減輕肝細胞的損傷，增強肝的排毒功能。取五味子***中藥店有售***10 克，加水500 毫升，武火煮沸後改用文火煎煮20 分鐘，取汁代茶飲，連飲2 周。

　　肝臟排毒最佳時間

　　凌晨1-3點是肝經的值班時間，此時需要人體處在深睡眠階段才能給肝臟提供良好的環境。為此，懂得放鬆自己，並在11點時關掉臥室的燈才是最佳選擇。

　　另外，作為排洩液的淚液，同汗液和尿液一樣，裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，難受委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。定期讓自己看看感人的電影，並隨著劇情盡情流淚。這樣一來也可以提升肝臟的排毒效率。

　　肝臟排毒食物

　　1、以味補肝，首選食醋

　　醋味酸而入肝，具有平肝散瘀，解毒抑菌等作用。肝陽偏亢的高血壓老年患者，每日可食醋40毫升，加溫水沖淡後飲服，也可用食醋泡雞蛋或醋泡黃豆，療效頗佳。平素因氣悶而肝痛者，可用食醋40毫升，柴胡粉10克沖服，能迅速止痛。

　　2、補肝血可食鴨血

　　鴨血性平，營養豐富，而肝主藏血，以血補血是中醫常用的治療方法。取鴨血100克，鯽魚100克，白米100克同煮粥服食，可養肝血，輔助治療貧血，同時這也是肝癌患者的保肝佳餚之一。

　　3、舒肝養血，菠菜為佳蔬

　　菠菜為春天的應時蔬菜，具有滋陰潤燥、舒肝養血等作用，對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。