排毒養顏茶有哪些配方

　　排毒養顏茶是一種通過排毒主管道將體內毒素排出，使臟腑功能活動正常，陰陽平衡，從而達到排毒和養顏的目的的養顏茶。下面小編給大家介紹排毒養顏茶配方，希望對你有用!

　　排毒養顏茶配方

　　雙花山楂飲

　　材料：菊花30克，山楂20克，桃花40克。

　　用法：將菊花、山楂放入鋁鍋內，加水適量，置武火上燒沸，3分鐘後，將汁液潷出，再煎煮一次潷出藥液。將兩次藥液合併，放入桃花，攪拌均勻即成。隨時飲用。

　　功效：美顏護膚。

　　麥芽荷葉美容茶

　　材料：決明子15克，山楂、麥芽各30克，茶葉、荷葉各6克。

　　用法：將決明子、山楂、麥芽放入鍋內，加水煎30分鐘，然後加入茶葉，荷葉煮10分鐘，倒出湯汁;再加水煎取汁液，將兩次汁液混勻即成。

　　功效：平肝美容，消食降脂。

　　澤膚慄棗茶

　　材料：栗子肉4粒，大棗***去核***6枚，桂圓肉15克，冰糖適量。

　　用法：用適量清水，先煲栗子，續加大棗、桂圓肉、後加冰糖煮滾即成。

　　功效：補脾養血，健體美容。適用於脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。

　　蘋果雪梨茶

　　材料：蘋果、雪梨各2個，蓮子120克，陳皮9克，白砂糖適量。

　　用法：將蘋果、雪梨去核留皮;蓮子與陳皮一同放入鍋內，加適量清水煮30分鐘，再放蘋果、雪梨同煮50分鐘後，入白砂糖調味即可飲用。

　　功效：美容，護膚，抗衰老。

　　玫瑰荔枝茶

　　材料：玫瑰花3朵，荔枝50克，冰糖10克。

　　用法：將玫瑰花撕成瓣，洗淨;荔枝去皮、核，洗淨，絞成汁液;冰糖打碎成屑;將玫瑰花，荔枝渣、冰糖同放燉鍋內，加水300毫升，置武火燒沸，再用小火燉煮5分鐘，加入荔枝汁液，攪勻即成。代茶飲。

　　功效：止煩渴，美容顏。

　　橄欖綠茶

　　材料：橄欖6克，綠茶6克，胖大海3顆，蜂蜜1匙。

　　用法：先將橄欖放入適量清水，煮沸片刻，然後放入綠茶，胖大海燜片刻，晾涼加蜂蜜調勻。

　　功效：清毒解熱，美白肌膚。綠茶的兒茶素能去毒、有抗氧化的作用，所含大量的維生素C能使膚色更加白嫩。

　　雙花果籽茶

　　材料：桃花20克，丁香茶25克，冬瓜籽150克，無花果60克。

　　用法：將上述各味粉碎為末，飯後用白開水沖服10克，加入蜂蜜調味。可連續飲用。

　　功效：香體除臭，美膚醒神，開胃抗病。

　　潤白奶茶

　　材料：鮮牛奶100克，紅茶1克，精鹽少許。

　　用法：將紅茶煎至汁濃，再將煮沸的牛奶混入其中，並加少許精鹽，攪勻即可。

　　功效：養顏潤膚，填精益氣。堅持服用可增強體質，令肌膚潤白而富有彈性。

　　健美養生茶

　　材料：茉莉花、核桃仁各90克，山楂幹20克。

　　用法：共為粗末，分成30份，每日用1份，開水沖泡，代茶飲。

　　功效：益腎利膽，消積滯，和血脈，烏髮潤膚，美容顏。

　　排毒養顏必吃的食物

　　紅豆

　　紅豆有利於減少便祕，促進腸胃蠕動利尿的作用，可以在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，具有很好的排毒效果。

　　胡蘿蔔

　　胡蘿蔔對改善便祕很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。並且新鮮的胡蘿蔔的排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，所以平時將胡蘿蔔打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。

　　山藥

　　山藥具有整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，增加人體免疫功能的作用，並且生食山藥的效果最好，可以將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。

　　地瓜

　　地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，還可以促進腸胃蠕動，有助於排便。

　　綠豆

　　綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，所以多喝綠豆湯還有利於排毒、消腫，但是綠豆煮的時間不要太長，以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用

　　燕麥

　　燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。所以平時大家可以加入葡萄乾以及蘋果等食物一起吃，營養又排毒。

　　薏仁

　　薏仁具有促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型的肥胖，並且將薏仁用開水煮爛後，適個人口味新增少許的糖，也是天然的美白保養品。

　　小米

　　小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，並且容易被消化，所以很適合搭配排毒餐食用。並且小米粥還很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。

　　糙米

　　糙米就是全米，保留米糠，含有豐富的纖維，還具有吸脂以及吸水的作用，具有整腸利便，有利排毒的作用，所以每天早餐一碗糙米粥或一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。