荷葉山楂茶功效與作用

　　想必很多減肥的人都會經常喝荷葉山楂茶，因為荷葉山楂茶有著減肥的作用。下面為您精心推薦了荷葉山楂茶功效，希望對您有所幫助。

　　荷葉山楂茶功效

　　1、美容

　　荷葉中含有蘋果酸和維生素C，它們可以減少面板色素在人體內的堆積，能夠起到美白肌膚、淡化斑點的作用;山楂中含有的維生素和氨基酸也比較多，它們可以很好地對抗衰老，所以喝荷葉山楂茶可以幫助人體改善肌膚，延緩衰老，能夠起到美容的功效。

　　2、瘦身

　　山楂中的解脂酶能夠消耗體內更多的脂肪，可以有效地防止脂肪的堆積;荷葉中含有荷葉鹼，它可以在腸壁上形成脂肪隔離膜，從而阻斷了脂肪的吸收，因此喝荷葉山楂茶可以減少脂肪在人體中的含量，幫助肥胖症患者擺脫肥胖的煩惱。

　　3、降壓

　　山楂中的山楂酸、檸檬酸和黃酮可以使血管得到擴張，而黃酮類和三萜類成分則可以使血清膽固醇的含量下降;荷葉中的荷葉鹼成分也可以擴張血管，因此高血壓患者喝荷葉山楂茶可以幫助他們降血壓。

　　4、排毒

　　山楂裡面的膳食纖維可以促進腸道的蠕動，能夠幫助排出身體中的毒素;荷葉裡面的纖維素也可以清理腸道，有利於體內毒素的排出，所以荷葉山楂茶也可以起到排毒養顏的功效。

　　5、山楂的吃法

　　1、生山楂要慎吃。生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此，應儘量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。醫生建議，最好將山楂煮熟後再吃。

　　2、山楂不能空腹吃。

　　荷葉茶的功效

　　消暑利溼、生津止渴、散淤解熱

　　荷葉茶中的荷葉鹼具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品。

　　利尿通便

　　常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利於排毒。有便祕跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。

　　荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

　　荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，同時，女性朋友喝荷葉茶的話，可以達到一定的減肥功效。

　　特點：不必節食，因喝一段時間後，對食物的愛好就會自然發生變化，很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

　　適合人群：

　　一般想減肥的人群都適合。但是要注意荷葉性寒，體質虛寒***常覺得精神虛弱且容易疲勞，臉色蒼白、脣色淡，怕冷、怕吹風、手腳冰冷，喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡，月經常遲來，血塊多，舌頭顏色為淡紅色。***的人不適合，經期和哺乳期、更年期女性都不適合。

　　荷葉撕成一小片小片的，放到杯子裡，倒上熱水，蓋上蓋子，不燙的時候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好，一般是泡到有茶水的顏色就可以了。對高血壓、肥胖症有效。

　　荷葉的功效

　　減肥纖體作用

　　荷葉有分解脂肪、瘦身的效果。現代一些中醫專家都對荷葉減肥的作用給予了很大的肯定。荷葉能夠加強脂肪代謝，使腸胃暢通，將毒素排出體外，輕鬆保持曼妙曲線，身形輕盈自然。中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。現在，在醫院裡，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。

　　清熱解暑作用

　　荷葉粥或荷葉飯是夏天極佳的解暑食物。現代營養學證明，荷葉含有荷葉鹼、蓮鹼等成分，能清瀉解熱，是解暑良品。

　　解毒斂瘡作用

　　中醫認為，荷葉能夠解毒斂瘡，現代醫學也認為，荷葉可以去除毒素，收斂創面，目的是加快分離組織的癒合。

　　靜心安神作用

　　荷葉具有靜心安神的作用。科學研究表明，荷葉對緊繃的神經具有安撫的作用，可以緩解壓力，平心靜氣。

　　駐顏益色作用

　　荷葉能夠養顏美容，荷葉中的維生素C，各種生物鹼，具有抗氧化的作用，還能及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，保持身體的健美和肌膚的美麗。

　　治療惡露不絕的作用

　　惡露不絕多因血熱、血瘀、氣虛，氣血執行失常，或感染邪毒所致。以惡露持續3周以上仍淋漓不淨為主要表現的產後疾病。中醫認為，荷葉中的有效成分，對產婦產後的惡露不絕有著較好的療傷。