綠豆湯怎麼喝能祛痘

　　綠豆湯沒有很大的祛痘功效，但是卻是祛痘戰痘時很好的輔助食物，能夠加快痘肌的恢復，起到一個緩解緩衝作用。下面小編和大家一起學習綠豆湯祛痘的吃法。

　　綠豆湯祛痘的吃法

　　海帶綠豆湯

　　【原料】

　　海帶15克，綠豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克***布包***，紅糖適量。

　　【做法】

　　1、將綠豆洗淨，海帶切絲。

　　2、海帶、綠豆、甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，並加入布包玫瑰花。

　　3、海帶、綠豆煮熟後，將玫瑰花取出，加入紅糖即可。

　　【營養評價】

　　海帶性寒、味鹹，具有化痰、清熱解毒、降血壓的作用。 海帶營養豐富，是一種富含碘、鈣、銅、硒等多種微量元素的海藻類食物，可保護上皮細胞免受氧化。

　　綠豆味甘、性寒，有清熱解毒、消暑、利尿的作用。“海帶綠豆湯”湯味鮮濃、微鹹、清新可口，常食可清熱解毒、涼血清肺、祛斑除痘。

　　小貼士：

　　綠豆性寒涼，脾胃虛弱和寒涼體質的人不宜多吃，因此寒涼體質和脾胃虛弱的人不宜多食綠豆，如果要避免吃得過於寒涼，可以在綠豆湯中加入一些粳米煮粥，粳米性平，補中益氣，可以平衡綠豆的寒性，適合脾胃虛弱的人食用。

　　綠豆儲存的方法

　　1.買回來的綠豆放進冰箱冷凍一週後再拿出來，就不會生蟲了。

　　2.夏天吃不完的綠豆可以存放在塑料壺或者塑料瓶裡，放到冰箱裡更好，能儲存到來年的夏天。

　　3、將綠豆放入網籃中，連籃帶綠豆浸泡在沸水中，快速攪拌半分鐘，以殺死表面的蟲子和蟲卵。

　　4、將綠豆立即倒入冰水裡冷卻。

　　5、將冷卻後的綠豆放在陽光下暴晒至乾透。

　　6、將綠豆裝入罐內或其它容器，表面放幾瓣大蒜，這樣的綠豆至少可存放半年以上不會生蟲子。

　　7.用玻璃罐或者塑料瓶，洗淨晾乾，然後裝上綠豆，密封就行了。可以放很久哦。

　　8.在放在瓶之前，最好裝在塑料代裡放在冷凍室凍上一天，再放在瓶裡密封，這樣就更保險了。

　　原理是糧食把瓶子裡的空間佔滿了沒有空氣和氧氣蟲子和蟲卵沒有生存環境就死了，當糧食被吃掉一些有了空氣時，外邊的蟲子不能進去，裡面的蟲卵不能復活，就達到了長期貯存的目的。

　　種植綠豆防治蚜蟲的方法

　　種植綠豆防治蚜蟲常用的藥物，有50%闢蚜霧可溼性粉劑或水分散粒劑2000至3000倍液，該藥對菜蚜有特效，且不傷天敵，或50%馬拉硫磷乳油，或20%二嗪農乳油，或25%喹硫磷乳油各1000倍液，或50%敵敵畏乳油1000倍液，或70%滅蚜鬆可溼性粉劑2500倍液等，或10.8%凱撒乳油10000至20000倍液，上述藥劑噴霧。在保護地可用22%敵敵畏煙劑，每畝***666.7平方米***用藥0.5千克，密閉薰煙。

　　綠豆的營養價值

　　1、多種維生素，尤其是維生素B1含量較高。

　　2、綠豆中的多糖成分能增強血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解達到降血脂的療效，從而可以防治冠心病、心絞痛;

　　3、綠豆中含有一種球蛋白和多糖，能促進動物體內膽固醇在肝臟中分解成膽酸，加速膽汁中膽鹽分泌並降低小腸對膽固醇的吸收;

　　4、據臨床實驗報道，綠豆的有效成分具有抗過敏作用，可治療蕁麻疹等疾病;

　　5、綠豆對葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清熱解毒。