小孩子發燒吃什麼食物

　　孩子發燒時一般都不建議給孩子吃退燒藥，而是給孩子吃一些有助於退燒的食物，但是往往孩子在發燒時的食慾都不太好。應該怎麼吃呢?下面就讓小編來為大家介紹一下吧，希望大家喜歡。

　　小孩發燒吃什麼食物

　　對於發燒的寶寶，爸媽一定要給予充足的水分和補充大量的無機鹽和維生素，供給適量的熱能和蛋白質。同時一定要注意飲食上以流質和半流質飲食為主，提倡少食多餐。多給發燒的孩子喝牛奶、米湯等既有營養又容易消化的食物。

　　1、米湯。孩子發燒的時候，最適合食用的就是大米粥或者是米湯，這類食物營養豐富，而且水分充足，便於病兒腸胃的吸收。大米粥的做法很簡單，只要將大米放在鍋內加入適量的水就可以了，在給孩子食用的時候不妨在裡面加入適量的糖，這樣孩子會更樂意吃。

　　2、綠豆湯。綠豆屬良性，有清熱解毒消暑的作用。

　　3、鮮果汁。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清熱解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季節，可以喝鮮梨汁，它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用;新鮮橘子汁，具有去溼、化痰、清肺、通絡等作用。

　　小孩發燒吃什麼水果好

　　小孩發燒吃什麼水果好?爸媽可以給孩子吃蘋果、香蕉、荸薺、草莓、梨等水果。多喂白開水或蔬菜水果汁，有利於出汗和排尿，促進毒素排出，才有利於疾病的恢復。需要注意的是，孩子發燒期間不要吃涼的，建議爸媽把水果溫熱一下再給孩子吃哦。

　　蘋果：具有整腸作用，對於利尿、消除疲勞有很大幫助。

　　香蕉：可以在孩子發燒時食用，能增加孩子口感，以及水分。主要作用是通便。

　　荸薺：可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。

　　草莓：酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩。

　　梨：有清熱生津、潤肺化痰功能，常用於熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音等。

　　小孩發燒飲食注意事項

　　孩子發燒後，爸媽在飲食上需要多注意了，不要讓孩子吃油膩的食物，多吃清淡的米粥、稀飯等流質或半流質的食物。用米和青菜做成的粥，對寶寶來說，是不錯的選擇。日常要讓寶寶多喝水，補充水分，多注意休息，這樣寶寶才能更快恢復健康哦。

　　1、患病急性期一般食用流質食物，在恢復期或退燒期食用半流質食物。

　　2、若發燒患兒食慾不好，就不要勉強他吃東西，以免吃了以後胃部不舒服吐出來。

　　3、一定要注意補充水分。

　　4、在患兒發燒期內不要突然增加他過去沒有吃過的食物，以免造成腹瀉。

　　小孩發燒吃什麼飯

　　小孩發燒吃什麼飯好?爸媽可以弄點稀飯給孩子喝，煮的時間長一點，讓稀飯更稠軟，對孩子來說比較容易消化吸收。日常也要多給孩子補充水分，忌吃油膩食物，這樣孩子身體才能恢復得更快哦。

　　玉米麵稀飯

　　用料：玉米麵適量、蠶豆少許、胡蘿蔔少許、蝦3只、菠菜少許、乳酪1小匙、水適量。

　　做法：

　　***1***鍋中倒入涼水，先放入蠶豆和去皮的胡蘿蔔煮軟。

　　***2***將蠶豆胡蘿蔔煮軟後撈出，放入菠菜葉和蝦燙一分鐘撈出。將煮軟的蠶豆、胡蘿蔔、菠菜和蝦都切成碎塊，大小以適合自家的寶寶消化為準。煮食的湯不用扔，可以用來煮稀飯。

　　***3***如果直接把玉米麵倒入鍋中煮稀飯，很容易結塊，所以要將玉米麵先用一些涼白開水攪拌成稀麵糊。

　　***4***繼續加熱煮菜的水，但是不要沸騰，以85℃左右的溫度最好，倒入調好的玉米麵糊，邊倒邊攪拌，水沸騰後，玉米稀飯就慢慢粘稠了。

　　小貼士：玉米含維生素B1、維生素B6較多，這款稀飯對寶寶補充營養非常有好處，宜多吃。

　　皮蛋瘦肉粥

　　用料：大米150克、豬肉100克、皮蛋2個、清水2升。

　　做法：

　　***1***將大米淘洗乾淨，放入水後放置一旁，浸泡30分鐘。皮蛋切成小塊。

　　***2***把肉先切成片，再切絲，最後切成小顆粒。

　　***3***鍋中倒入清水，大火煮開後，將肉粒倒入煮一會兒，當水面有浮沫時，用勺子徹底撇乾淨，然後倒入一半的皮蛋塊，煮約2分鐘後，倒入浸泡後的米，改成小火煮40分鐘，期間每隔5分鐘用勺子沿同一方向攪拌一次，以免皮蛋黏鍋底。

　　***4***最後，將剩下的一半皮蛋倒入，繼續煮10分鐘即可。

　　小貼士：瘦肉的營養價值較高，因含有生理價值高的蛋白質，且較肥肉易於消化。

　　小孩退燒食譜推薦

　　孩子身體機能發展還沒成熟，免疫力低，所以很容易會發燒。發燒的孩子胃口大多不好，爸媽可以試試清淡，但又營養豐富的炒綠豆芽、米醋蘿蔔菜、西芹洋蔥黃豆番茄湯、鴨梨西米露等。只需合理進行飲食調理，就可維持孩子正常生長需要，促使腸胃蠕動，增強食慾，促進身體康復，所以爸媽不用太過擔心。

　　1、炒綠豆芽：

　　***1***把綠豆芽揀去雜質，洗淨;

　　***2***把鍋燒熱，放入植物油，燒至九成熱時;

　　***3***將綠豆芽下鍋，翻炒去生即成。

　　2、米醋蘿蔔菜：

　　***1***將蘿蔔洗淨，切成小的薄片;

　　***2***放花椒少許，加米醋浸4小時即可;

　　***3***食用時淋香油。

　　3、西芹洋蔥黃豆番茄湯：

　　***1***黃豆洗淨浸1小時，隔去水;

　　***2***然後放入水中，連同薑片用慢火煲至熟透，將豆撈起，湯留用;

　　***3***洋蔥撕去外衣，洗淨切片;

　　***4***番茄入開水5分鐘，取起去皮去核，切件;

　　***5***青西椒洗淨，去核切粒，西芹。

　　4、鴨梨西米露：

　　***1***將鴨梨洗淨，去皮、核，切碎，放入鍋中，加清水5杯，煮30分鐘;

　　***2***撈去梨渣留汁;

　　***3***將梨汁再煮沸，加入西谷米，小火煮至完全透明;

　　***4***再加入冰糖溶化即可。

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