吃什麼食物能防止懷孕

　　生活中有很多食物雖沒有直接含有避孕成份，但是吃多了的確會有避孕的效果的。以下是由小編整理關於防止懷孕的食物，希望大家喜歡!

　　咖啡：

　　美國全國環境衛生科學研究所經過了長時間的科學研究得出一個結論，那就是長期喝咖啡的女性得不孕症是不喝咖啡的人的一倍。

　　大蒜：

　　大蒜本身就具有殺菌的作用了，而中醫更是認為大蒜有伐正氣的作用，具有殺滅精子的作用。

　　木瓜：

　　木瓜是很多愛美的女性必吃的食物之一，但是木瓜中的木瓜蛋白酶會與孕酮發生反應，從而影響到女性的受孕情況。

　　芹菜：

　　研究稱，芹菜對男人有殺精的作用，從而也會影響到男性朋友的生育能力的。

　　酒精：

　　研究發現，男人喜歡喝酒，睪丸發育不全，睪丸萎縮的發病率會比正常的男人要高出許多，甚至有研究發現喜歡喝酒的男性聲音女性化的可能性也是非常高的，這是因為過量的酒精會使得睪丸萎酮，雄性激素的分泌不足引起的。研究發現，愛喝酒的男性比正常男人不孕症的發病率要高出一半，而生育畸形的後代的機率也會大大的提高的。

　　對於女性朋友來說酒精的危害也很大，不僅有可能會豐起性慾低下，月經不調，閉經，甚至還會使女性停止排卵，自然也就引起不孕不育症了。所以不管是男性朋友還是女性朋友，愛喝酒得不孕不育證的機率都會非常高的。

　　胡蘿蔔：

　　總得來說胡蘿蔔素對促進人體健康是有很大的幫助的，但是美國新澤西州的婦科專家們就發現，婦女吃胡蘿蔔會影響到卵巢的正常排卵，從而有可能影響到女性的生育能力。

　　降低受孕機率的食物

　　煙和酒：降低精子卵子質量，易致癌致畸

　　研究表明，香菸的煙霧中含有強烈的致癌、致畸物質，女人如果大量吸菸會干擾和破壞正常的卵巢功能，引起月經不調、卵巢早衰***表現為過早絕經***和不孕，影響卵子質量。

　　過量飲酒則可能會危害生殖系統功能，導致內分泌紊亂，並使生殖細胞染色體結構和數目發生變化。酒精會妨礙女性卵子和男性精子的發育和成熟。所以如果長期抽菸喝酒，受孕也就很難成功。

　　咖啡：干擾激素分泌

　　美國科學研究所研究發現，喝太多咖啡的女人不容易懷孕。因為咖啡含有咖啡因，如果攝入過多的話，會減少你體內的雌激素分泌，如果人體內的雌激素分泌減少，就可能對卵巢的排卵功能構成不利的影響，從而影響女性受孕。

　　胡蘿蔔：抑制排卵

　　雖然胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分，但是有研究發現，如果女人吃的胡蘿蔔太多，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制你的排卵功能。

　　豆芽：容易引起月經紊亂

　　豆芽中含有植物性動情激素，如果吃得太多，容易引起月經紊亂，導致你不好推測排卵期。

　　備孕要多吃哪些食物

　　1、蛋白質豐富的食物，蛋白質是人體所需要的營養物質之一，因此要提高生育能力的話，就要多吃蛋白質。

　　2、動物內臟：動物內臟之中含有豐富的腺上皮質激素和性激素可以增強性功能，自然對提高生育能力也具有很大的幫助的。

　　3、精氨酸含量多的食物，精氨酸具有提高男人精子活力的作用，因此對於提高男人的性功能也是會有很在的幫助的。

　　4、鋅含量豐富的食物，鋅是人體不可缺少的一種元素，對於保持正常的生育能力也具有很大的幫助。