豆瓣菜的功效與作用有哪些

　　豆瓣菜是一種綠色蔬菜，它有著很多的別名，像西洋菜、水芥等等。豆瓣菜是一種綠色的蔬菜，而且它的營養很多，它還有這藥用的功效。那麼，你知道嗎?

　　豆瓣菜的功效與作用

　　1、清熱止咳、潤肺利尿

　　豆瓣菜味甘微苦，性寒，入肺、膀胱，具有清燥潤肺、化痰止咳、利尿等功效，是治療肺癆的理想食物。

　　2、有益呼吸系統

　　豆瓣菜有“天然清燥救肺湯”的美譽。秋天常吃些豆瓣菜，對呼吸系統十分有益。

　　3、通經

　　女性在月經前食用一些，就能對痛經、月經過少等症狀起到防治作用。

　　4、月經不調

　　豆瓣菜能干擾卵子著床，阻止妊娠，可作為避孕、通經及流產的輔助食物使用。

　　5、有效預防“自由基”的積累

　　鍛鍊前2小時食用豆瓣菜可以有效預防劇烈運動帶來的損傷。

　　食療偏方

　　1.可以治口乾咽痛、煩躁胸悶：豆瓣菜500克，豬排骨200克，煮湯吃。

　　2.可以治肺熱咳嗽、痰少口乾：豆瓣菜500克，豬肺300克，南杏仁15克，煮湯食用。

　　3.治肺燥咳嗽、咽乾口燥、腸燥便祕：豆瓣菜500克，蜜棗6顆，用清水適量共煮湯，煮熟後加鹽調味食用。