高血壓患者喝酒的危害

　　男人少不了應酬，應酬上必然少不了酒。下面是小編為你帶來的，一起來看一看吧。

　　患高血壓的病人不宜喝酒，因為不利於血壓的控制，還可導致血壓波動過大引起高血壓急症或腦出血等併發症發生。

　　酒不節制，大量飲酒能使你的血壓升高到不健康的水平，如果一次飲酒超過3drinks***1drink等於12盎司即355ml啤酒，也等於5盎司即148ml白酒，也等於1。5盎司即44ml80度的蒸餾酒精***可能一過性升高你的血壓，但是反覆大量飲酒就能導致你長期的高血壓狀態。

　　高血壓患者平時應注意生活規律，清淡飲食，忌過於油膩食物，可適當有氧運動如散步、太極等，保持心態平和，避免情緒波動過大。降壓藥物要規律服用，在監測血壓的基礎上根據需要調整藥物用量，使血壓維持平穩很重要，避免突然停藥，以防血壓波動過大。長期堅持以上綜合治療方案，使血壓平穩控制在理想水平，有助於預防高血壓併發症發生，保證生活質量。

　　4個喝酒小貼士

　　1、避免空腹飲酒

　　酒精會對胃黏膜產生刺激，使胃酸分泌過多，這也是酒後嘔吐、泛酸的主要原因。另外，空腹狀態飲酒會加速胃黏膜對酒精的吸收速度。

　　2、喝酒前喝點牛奶和雜糧粥

　　酒前喝些牛奶或酸奶，會對胃黏膜形成保護層，減輕酒精對胃黏膜的傷害;喝酒前吃點兒雜糧粥、雜糧饅頭等食物，可以減慢胃黏膜對酒精的吸收速度。

　　3、選擇合適的酒水

　　在所有的酒類中，紅酒對身體的傷害最小。紅酒除了酒精含量不高之外，還含有很多活性物質，如白藜蘆醇、花青素、原花青素等，對一些慢性病可能有預防作用。

　　4、少喝慢喝

　　對於男性來講每天不要超過25克酒精，也就是說喝葡萄酒時，不要超過250毫升，喝啤酒時，不要超過750毫升;喝白酒時，高度白酒不要超過50 克，中度白酒不要超過75 克。

　　如何解酒

　　1、綠豆

　　綠豆適量，用溫開水洗淨，搗爛，開水沖服或煮湯服。

　　2、甘蔗

　　甘蔗1根，去皮，榨汁服。

　　3、食鹽

　　飲酒過量，胸膜難受。可在白開水裡加少許食鹽，喝下去，立刻就能醒酒。

　　4、柑橘皮

　　將柑橘皮焙乾、研末，加食鹽1.5克，煮湯服。

　　5、白蘿蔔

　　白蘿蔔1公斤，搗成泥取汁，分若干次服。也可在白蘿蔔汁中加紅糖適量飲服。也可食生蘿蔔。

　　6、鮮橙

　　鮮橙***鮮橘亦可***3—5個，榨汁飲服，或食服。