夏天兒童防晒的攻略有哪些

　　炎熱的夏天，不僅大人要防晒，兒童更要注意，所以家長們可以多瞭解兒童的防晒攻略，給家裡的孩子做好防晒工作。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

　　夏天兒童防晒的攻略

　　1.遮陽傘：選擇有銀膠在內的

　　給寶寶挑選遮陽傘，要選擇面料織物緊密的，緞紋織物的最好，接著是斜紋和平紋的;面料的顏色也是越深越好。還有傘面最好大一點，不要太過小了。在挑選遮陽傘的時候，可以撐開傘看一下地面的影子，影子顏色越深代表這把傘越好。現在市面上出售的遮陽傘中就有一種傘面上塗有銀膠的，可以用來阻擋紫外線。但注意，有銀膠面的防護效果雖然好，但是經過陽光照射之後很容易會變黑，雖然銀膠塗層在內或在外都不會影響到防晒效果，但最好還是選擇銀膠在裡面的，這樣才不容易脫落。

　　2.遮陽帽：根據寶寶年齡進行選擇

　　夏季給寶寶選擇遮陽帽，一定要選擇帽沿寬大能遮陽的***如鴨舌帽和寬沿帽***，這樣才能保護寶寶的眼睛，也能夠預防中暑。當然，夏季為了預防寶寶長痱子，帽子的散熱性也是很重要的，如空頂帽、囟門帽等就是隻有帽沿和頭圍，頭頂是空的，可以達到更好的散熱目的。如果不選擇空頂的，那也要選擇材質薄或鏤空的帽子，如果不要鏤空的，那要選擇棉質的，因為棉質的質地柔軟，安全無毒、吸汗、透氣，可以讓寶寶免受悶熱之苦。

　　3.寶寶防晒霜：選擇不油膩的兒童專用防晒霜

　　選擇兒童防晒霜除了要考慮防晒指數之外，還要選擇不油膩的乳液，不然寶寶會抗拒。此外溫和的配方也是很重要的，能夠防止寶寶過敏或誤服***。在購買寶寶防晒霜之前，最好先在自己的手腕內測試一下，如果10分鐘內出現面板紅、腫、痛、癢等現象，那就說明自己對這種產品有過敏的反應，可以試用一下比此種防晒指數低一個倍數的產品，如果還是有反應，那最好放棄選擇該品牌的防晒霜。

　　4.透風的長衣長褲和吸汗巾

　　如果不能夠打傘出門，那最好給寶寶穿上棉質的長衣長褲，但需要注意，衣服一定要足夠輕薄、透風才行。因為太陽底下溫度比較高，寶寶比較容易出汗，建議媽媽們給寶寶準備好吸汗巾，最好是純棉、紗巾墊類的背巾。

　　兒童防晒誤區

　　誤區一：坐在小推車裡很安全

　　寶寶坐在小推車裡，位置低，距離地面更近，不僅容易接觸環境中的廢氣塵土，來自地面的陽光反射也會給寶寶造成很大傷害。尤其在陽光強烈時，僅有遮陽篷或戴遮陽帽是遠遠不夠的，最好的辦法是避開中午前後的時段出門。

　　誤區二：塗了防晒霜可大膽出門

　　寶寶的肌膚嬌嫩，即使有防晒霜的幫助仍然很容易被日光傷害。所以在上午10時至下午3時紫外線最強烈的時段，需儘量避免讓寶寶暴露在陽光下。如果必須出門，除了塗防晒霜，還一定要戴寬邊遮陽帽，並且穿質地輕薄、寬鬆透氣的全棉長袖衣褲。

　　誤區三：選用長效防晒品更放心

　　千萬不要相信那些標明“保護作用有8小時”的防晒用品，除非你家寶寶塗了防晒霜後的8小時內不出一滴汗，不碰一滴水。正確的做法是給寶寶塗防晒霜後，如果寶寶弄溼或出汗，需再塗一遍;從戶外回到室內後，用溫水洗淨防晒霜，寶寶晒紅的部位，也需薄薄塗抹一些清爽的嬰兒護膚乳液。

　　給寶寶使用防晒品時請一定注意：確保選擇的是正規廠家的寶寶專用防晒品，出門前30分鐘在暴露的面板上塗抹防晒品，儘量每隔2小時，就給寶寶重新再塗一遍。

　　誤區四：給寶寶穿淺色衣服

　　不少媽媽認為，夏天給寶寶穿白色、粉色等淺色調透氣性好的衣服最涼快，但有專家指出，紅色衣服是寶寶防晒的首選，如果再戴一頂遮陽帽就更能保護周全了。紅色光波在光線中擁有最長的光譜，能大量吸收日光中的紫外線，而其他顏色則相對較弱，所以寶寶夏天穿紅色衣服防晒效果最好。

　　誤區五：未滿6個月使用防晒品

　　即使是寶寶專用的防晒乳液，在寶寶未滿6個月前也是應該禁止使用的，最好的辦法是夏天不要讓他直接暴露在太陽下面。如果確實需要外出，必須穿戴上適合的帽子和衣服，並使用遮陽傘。寶寶6個月以後，就可以全身塗防晒霜了，陽光容易晒到的暴露部位要多塗一些，譬如耳朵、鼻子、頸背和肩膀等。

　　誤區六：寶寶的眼睛不需防晒

　　在戶外活動時，有些父母常常忽略了對寶寶眼睛的保護。專家指出，在8歲以前，由於視網膜還沒有發育成熟，陽光中的紫外線能百分之百穿透寶寶的視網膜，傷害眼睛的視力。太陽眼鏡可以保護寶寶的眼睛，但麻煩的是，媽媽一般很難使2歲前的寶寶乖乖戴太陽鏡並保持5分鐘以上，所以，戴寬邊帽或長舌帽是比較好的眼部遮陽方法。

　　兒童防晒可以吃些什麼

　　1.含膠原蛋白食物

　　德國的一項實驗發現，用平均分子量為2000的膠原蛋白多肽配成10%的溶液，定期的揉搓面板，48小時候會使紫外線誘發的面板色素斑減少25%左右。因此無論是大人還是小孩，在夏季不妨多吃一些含膠原蛋白的食物，比如燕窩、豬皮凍、豬蹄，鳳爪等，它們都能有效地制酪氨酸酶的活性，減少黑色素的生成。

　　2.蔬菜類

　　有些蔬菜有著非常神奇的效果，它們可以轉化成防晒物質，而且比任何一款防晒霜更耐用，因為它們不會被水洗掉。番茄就是其中最佳防晒蔬菜，這是由於在番茄中含有番茄紅素，它能將晒傷的危險係數下降40%。在吃番茄的同時不妨搭配著吃一些土豆或者胡蘿蔔，其中的β胡蘿蔔素能有效阻擋uv，以此來能達到更好的防晒效果。

　　3.水果類

　　吃水果是讓你擁有水嫩肌膚的最佳方式，幾乎所有的醫生都會建議你在夏季每天多吃2-3份高維c的水果，以此來達到護膚以及防晒的效果。比如番石榴、獼猴桃、草莓、櫻桃番茄等，這些水果都是夏季防晒的天然防晒霜，不會給人體造成任何的副作用。

　　4.堅果類

　　寶寶防晒在夏季還需要多吃一些堅果類食物，在這些堅果類食物中都含有豐富的維生素B，如果缺少這種維生素的話就會引起色素沉著。而且在維生素b族中，維生素b還能保持面板的新陳代謝正常，使面板光潔柔滑、消除斑點，它的主要食物來源包括大豆及其製品。

　　5.魚類

　　經過研究發現，經常吃魚可以給人體提供一種類似於防晒霜的自然保護層，並且還有使面板變白的功效。每週吃三次以上的魚，可以保護面板免受紫外線侵害。