冬季防晒的重要性有哪些

　　防晒不僅僅是在夏天而已，冬天也要做好防晒的工作，所以我們可以多瞭解一些冬天防晒的知識，保護好自己的肌膚。以下是小編整理的資料，僅供參考，歡迎閱讀。

　　冬季防晒的重要性

　　1、臭氧層變稀薄。據分析，冬春兩季是一年四季中全球臭氧層含量最少的季節，缺少了臭氧層這件“防護外衣”，紫外線便會乘虛而入，傷害我們的肌膚。尤其在陰雨綿綿的日子，看似沒有陽光，紫外線反而高達危險界限，再加上一般人都忽略了寒季防晒的重要性，使得肌膚在不知不覺中受到傷害，產生衰老。

　　2、肌膚新陳代謝減慢。受到氣候和冷暖空調的影響，冬季肌膚容易迴圈代謝機能遲緩，面板更新和修復的功能減弱。這個時候肌膚受到紫外線照射產生黑色素就會難以排出體外而形成惱人的斑點，所以如果不做好防晒的話，斑點就會在這個冬季無聲無息地爬上你的臉上。

　　3、冬季防晒會修復乾燥肌膚。因為氣候的寒冷和乾燥，冬季裡的面板總是顯得比較脆弱，如果使用加強了修復護理的防晒產品，就可以強化冬季肌膚纖維細胞的彈性和韌性，使面板組織變得堅強，而對於曾經被晒傷的面板，此時則正是重整旗鼓的好時機。

　　所以建議大家要養成良好的防晒習慣,一年四季都要堅持不懈地去做肌膚的防晒工作，全年使用的最低防晒產品指數SPF不應低於30，渡過每一個安全防晒的冬季。

　　冬季做好防晒的三大原則

　　首先，防晒粉底隨身帶。美白類粉餅基本上有防晒指數，而且比較透明輕薄，一般比同品牌其他系列的粉餅色號偏淺。建議你隨時使用美白防晒粉餅，它不僅是補妝好幫手，還能幫助隨時防晒。一般來說，三四個小時後，塗抹的防晒產品逐漸失效。這時可用防晒粉餅輕輕按壓一層，能瞬間恢復肌膚的晶瑩透亮，相當於重新補充防晒產品。

　　其次，夜間修復不能忘。善用夜晚時間修護受損細胞，提升肌膚自我抵抗能力。睡前使用具有強化修復功效的精華素和晚霜，可以幫助掃除色素刺激。另外，具有區域性除斑功效的高效精華液必不可少，可以直擊臉上的斑斑點點，區域性淡化色斑，令膚色更加均勻白皙。

　　最後，更換合適防晒品。夏季到秋季，還是會有一個季節轉換的問題，紫外線強度及生活作息，可能都會有一個相對的調整。如果不按照實際情況來換的話，可能反而讓防晒霜成為了面板的負擔。夏季一般需要SPF***防晒指數***在30左右的防晒霜，秋冬紫外線強度不那麼大，可以將SPF調整到15-25之間。因為指數越高，對面板的壓力越大，所以過高沒有必要。在秋冬季購買一款含有SPF的粉底，是很好的選擇。對夏天來說，粉底可能會過於厚重，一出汗容易花臉，但在秋冬季則一舉兩得，既防晒，又可修飾面板。

　　冬天防晒小技巧

　　1、根據膚質選擇合適的防晒產品

　　防晒也認膚質，首先要選擇適合自己肌膚的防晒商品，如果是敏感性肌膚，最好選擇抗發炎成分;如果你有色斑，就選擇含有維生素B3或其他美白劑，才不會防晒不成反而傷害肌膚。

　　2、穿輕薄的白色衣服也要塗防晒

　　什麼?穿了衣服也要塗防晒?如果你沒有打傘的習慣，一定要塗上至少SPF30的防晒乳，先沿著肩膀到手肘擠出防晒乳，厚度約小指高，塗抹開後，再沿著臀部到腳趾，最後在手掌上擠出適量防晒乳塗在前胸和後背。

　　3、化妝前也要塗防晒打底

　　別以為用了帶防晒指數的粉底就不用塗防晒了，底妝為了追求輕薄感，防晒效果往往不是那麼優秀，最好塗一層清爽的高倍防晒打底。

　　4、放很久的防晒產品不要用

　　若沒有大量使用防晒品的習慣，通常都會有剩下的防晒品隔年繼續使用，切記，千萬不要這麼做!每年一定要使用新的防晒品，因為防晒油裡的活性成分會逐漸降低它的功效，使用前記得要檢查有效期限，免得擦上厚厚一層防禦能力卻是0。

　　5、痘痘肌塗防晒有技巧

　　若是害怕擦了防晒會長痘痘，建議使用含有防水配方的防晒油，並在重覆塗抹防晒油前先將臉洗乾淨，並經常補上防晒蜜粉，或是改用凝膠配方的防晒品;如此一來，臉部肌膚就能透氣，不會被汗水和汙垢覆蓋，造成粉刺和痘痘。

　　6、防晒死角不容忽視

　　眼周、雙脣、耳朵、腋下、腳背…都是容易被忽略，卻是最需要防晒的部位。尤其是眼睛周圍與兩眼之間薄薄的面板相當脆弱，最好是使用眼脣專用的防晒品。

　　7、隨身攜帶防晒試用裝

　　防晒要補塗，出門在外帶著大瓶防晒多麻煩，百貨公司專櫃、路邊贈送、甚至是面板科診所，都有很多防晒品的試用包，別小看這些試用包，它們方便攜帶，可以放在皮包、車上或是化妝包，讓你隨時隨地補充抵抗紫外線。

　　8、防晒要從吃的入手

　　少吃“感光食物”，如深色食物***黑芝麻、黑豆、赤豆等***，油炸類食物，咖啡、濃茶、可樂等。富含維C的水果要多吃，比如：西紅柿、草莓、獼猴桃等。這些水果可以預防紫外線的照射，防止黑斑的形成。