肌膚保溼護理

　　保溼對於愛美的女性來說也是必不可少的，保溼有方，你的肌膚也可以變得水嫩水嫩的，快來學習一下保溼的方法吧!下面小編為大家整理了的內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　的方法

　　第一：正確潔面是保溼的開始

　　不要認為保溼只是潔面後的護膚步驟，輕熟齡肌膚除了選對能有效幫助肌膚鎖水的潔面產品外，洗臉時 的水溫也很關鍵。過熱的水會破壞肌膚皮脂膜和表皮功效，讓肌膚更易乾燥，過冷的水則不利於清潔，有礙保養品吸收。通常建議使用32℃~35℃的溫水潔面，這種溫水，有效潔膚的同時還能起到鎮靜肌膚的作用， 為接下來的保溼做足準備。

　　第二：除了補水還要補“營養”

　　想要肌膚保持水潤飽 滿的狀態，單純靠大力度的水分補給是遠遠不夠的，有些重要的營養成分也得跟上：氨基酸、維生素及其他能清除自由基的多酚、黃酮類化合物等活性成分，如海藻、大豆等植物萃取，這些營養可以及時修護肌膚屏障，提升鎖水能力，間接發揮保溼作用。

　　另外，在護膚品的選擇上，建議選用高倍滋潤，能提升肌膚自主保溼力的保溼產品，如含有絲蛋白、氨基酸 肽、維生素E等成分的柔膚水，以高營養為基礎，徹底滋潤 乾燥角質，改善肌膚頹態，預防皺紋生成。

　　由於夏季身體面板裸露的地方比較多， 所以在做補水的時候一定要全面。

　　面板持久保溼的方法

　　1、擺株綠色植物

　　平常在桌邊放盆小植物，給你鮮活的環境，讓它充當個小小的空氣濾淨器，讓你感覺更清新。盆裡的水分也有助於降低空調殺手的威力。一整天待在空調房裡的女士更是需要。

　　2、泡熱水澡多補充水分

　　洗澡時，正是身體內水分大量流失的時候，熱蒸汽讓體內汗水、廢物不斷排出，隨時補充體內水分很重要，這樣才可促進代謝迴圈順暢。

　　3、臉部按摩

　　按摩可以加速血液迴圈，加大面板的血流量，紅潤膚色，使面板升溫、毛孔擴張、排出老舊的表皮細胞。若塗用乳霜後按摩，可促進肌膚對乳霜的吸收，提高面板的保溼效能。

　　4、在房間裡放盆水

　　為了避免水分在無聲無息的空調下流失，建議你在房間裡放盆水，維持房裡的溼度，讓空調帶走水盆裡的水，而不是你臉上的水。

　　當然了，放個臉盆是不大好看，如果房間夠大，放個小魚缸是個好主意，兼顧美麗、實用效果。

　　5、多喝開水

　　多喝開水是最好、最簡單的護膚方法，不但可以加速新陳代謝的速度，把多餘的廢物通通趕出體外，還能讓肌膚表層的水分膜隨時保持潤澤感及彈性，加上完全無熱量，不必擔心發胖的問題。

　　早上一起床，就先喝上一大杯白開水，包你一天明亮動人!

　　6、空調房不要待太久

　　空調，不僅是指冷氣，其實冬天的暖氣也是。空調環境下的溼度比自然界低很多。冬天，整個大環境溼度降低，面板已經感到有些緊繃，室內再開暖氣，溫度上升會讓水分加快跑掉。

　　如果你是那種離不開空調的人，請讓自己每天喝水至少兩公升，大約是一大瓶礦泉水加一小瓶礦泉水。不渴不代表不缺水啊，切記!

　　7、選用肥皂要謹慎

　　大部分的肥皂都含有鹼液，而當鹼性過重時，會對乾燥的面板產生很大的刺激。所以，對於面板乾燥的人來說，應該儘量少用鹼性很強的肥皂，而用“高脂肪”的肥皂來替代。

　　所謂“高脂肪”的肥皂一般含有大量的脂肪狀物質--雪花膏、可可油、椰子油或羊毛脂等。

　　8、夜晚敷一層乳液

　　夜裡關門關窗，室內乾燥，臉蛋緊繃得很。不要緊，把你的保溼乳液厚厚地塗上兩三層，乳液裡的潤澤因子可以將水分留在角質層，防止它流失太多。