香蕉印度飛餅怎麼做才好吃的做法

　　香蕉被稱作為“快樂食品”，食用香蕉會讓你的悲觀心情以及不好的情緒漸漸的消失，你瞭解香蕉飛餅要怎麼做才好吃嗎?接下來，小編跟你分享香蕉印度飛餅的做法。

　　香蕉印度飛餅的做法

　　製作香蕉印度飛餅的準備材料

　　香蕉印度飛餅製作過程的步驟

　　1.雞蛋先打到蛋裡

　　2.用牛奶來和麵

　　3.攪拌成絮狀

　　4.和成光滑的麵糰

　　5.黃油隔水融化

　　6.拿一小團面裹上黃油

　　7.依次裹好黃油醒20分鐘

　　8.香蕉切片

　　9.麵糰擀成面片，越薄越好，當然你如果有飛的技術自己飛出餅也行

　　10.香蕉擺到中間

　　11.包成四方狀

　　12.用油兩面小火煎熟就可以啦

　　香蕉的功效

　　香蕉在人體內能幫助大腦製造一種化學成分——血清素，這種物質能刺激神經系統，給人帶來歡樂、平靜的“快樂食品”。美國醫學專家研究發現，常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有抵制鈉離子升壓及損壞血管的作用。他們還認為，人如缺乏鉀元素，就會發生頭暈、全身無力和心率失常。又因香蕉中含有多種營養物質，而含鈉量低，且不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此，常食香蕉不僅有益於大腦，預防神經疲勞，還有潤肺止咳、防止便祕的作用。

　　香蕉的作用

　　香蕉味甘性寒，具有較高的藥用價值。主要功用是清腸胃，治便祕，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。由於香蕉性寒，故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者最好不吃。

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