怎麼用烤箱做香蕉派
在睡前吃點香蕉,多少可起一些鎮靜作用。平時生活中你會做香蕉派嗎?下面,小編來為你介紹香蕉派的烤箱做法。
香蕉派的食材準備
香蕉派的具體做法步驟
1.飛餅皮對半斜切;
2.飛餅皮對半豎切;
3.在餅皮其中一面,用叉子叉洞,這樣便於熟透;
4.餡是用香蕉壓泥,加少許白糖和糯米粉熬濃稠,放冰箱冷藏。把餡放入叉洞的那一面,餡料周圍刷一層蛋黃液,兩片和並一片;
5.做好的香蕉派上刷上蛋黃液,放入預熱好的烤箱內,200度,30分鐘;
6.烤好了,你聞到香味了嗎。呵呵,好酥脆啊!
空腹吃香蕉的壞處
1、香蕉是促進胃腸蠕動的,如空腹吃,會造成胃腸的提前工作,長期這樣不利於健康。
2、香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。
3、空腹吃香蕉不利於健康,因為空腹時,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液迴圈,增加心臟負荷,易導致心肌梗塞。專家提醒,不要空腹時吃香蕉,一般應選擇在飯後或不是飢餓狀態時吃香蕉比較安全。
4、香蕉空腹時食用,會使血液中鉀含量高於正常濃度,會出現明顯的感覺麻木、肌肉麻痺、嗜睡乏力等現象,這時開車就容易發生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。
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