北大劉媛媛勵志演講

　　一次勵志的演講，能夠改變一個人，激勵著他的一生。以下是小編分享的北大勵志演講劉媛媛，一起來和小編看看吧。

　　北大勵志演講劉媛媛一

　　年輕人能為世界做什麼?

　　我是一名法學院的學生，我的每一門課教授都曾經在他的課堂上講過這麼一句話，他們常常說：“法律是這麼規定的”，但是現實生活中，現實生活是一種很神奇的生活，那些尊重規則的老實人，往往一輩子都默默無聞，反倒是那些弄虛作假的人，到最後名利雙收。於是乎像我這樣的年輕人，就經常有那些看著很有經驗的前輩過來拍著你的肩膀跟你說：“年輕人你還不懂”，我想問的是：“你能為這個世界做什麼?”總有一天，銀行行長是90後，企業家會是90後，甚至是xx也會是90後。當全社會都被90後佔領的時候，我想問你們90後們，大家想把這個社會變成什麼樣?我知道不是每一個人，站在風口浪尖上，去把握國家命運的人物。你我都是再普通不過的升斗小民。

　　是這個龐大的社會機器上，一顆小小的螺絲釘，讀書的時候，每天都會被父母耳提面命。說你幹啥都不要給我耽誤學習，畢業的時候，到處投簡歷，悽悽惶惶的等一家企業收留你，逢年過節被逼婚。結了婚買房子。要花自己年輕時候的最好的20年來償還貸款，讓每一個年輕人都忙著生產，命運夢想，沒有時間關心政治，沒有時間關心環境，沒有時間關心國家的命運，還哪有什麼精力去為這個社會做什麼?

　　但是後來發現，還有一件事情，我們這一代人一定一定不要變壞，不要變成你年輕的時候，最痛恨厭惡的那種人，如果將來你去路邊擺攤，你就不要賣地溝油，你不要缺斤短兩，你將來開了工廠當了老闆你不要偷工減料，生產一些次品，每一個普通人他在自己普通的崗位上是有非常非常重要的意義的，因為我們每一個人生下來都註定會改變世界。

　　我是一個學法律的，如果我將來是一個公正嚴明的法官，就因為多了一個好法官，而變得好了一點點，我希望大家都記住，即使給你十萬個理由，讓你去作惡，你都要保持自己的操守跟底線。僅僅就因為一個理由，這個理由就是，你不是一個禽獸，你是一個人你們都能成為那種一輩子都嫉惡如仇絕不隨波逐流你絕不摧眉折腰，你絕不放棄自己的原則，你絕不失去人性，所以親愛的90後們，如果將來再有人給你說：“年輕人你不要看不慣，你要適應這個社會”，這個時候你就應該像一個真正的勇士直面他，你告訴他我跟你不一樣，我不是來適應社會的，我是來改變社會的。

　　北大勵志演講劉媛媛二

　　劉媛媛，目前是北京大學法學院在讀研究生。在《超級演說家》總決賽之戰中，劉媛媛是唯一的年齡最小的女選手，但她卻在總決賽現場展現驚人能量，以一個年輕90後的身份向全場傳遞出新一代年輕人的心聲。以充滿力量的演說征服全場，最終獲得總冠軍。以下是由應屆畢業生演講稿網站為大家整理提供的《超級演說家》第二季冠軍北大才女劉媛媛在《超級演說家》節目現場演講稿合集，非常正能量，非常勵志。

　　《醜女莫作怪》海選

　　有一天我很認真的問我哥，你說我為什麼嫁不出去?我哥看著我的臉更認真的回答我說，你一直不知道自己長得醜嗎?我說不知道啊。他說這個世界上很多事情都跟長相有關，比如說:灰姑娘被王子選中是因為她窮嗎?那是因為她長得好看。可是長得醜難道就沒有救了嗎?

　　第一種典型嘰歪女，每天都在微博上轉發精彩語錄，例如我會無理取鬧，會嘮嘮叨叨，會流淚，會跟你爭吵，理直氣壯的都跟夢露一樣，但是一個男人如果他應付不了我最差的一面，他就不值得擁有我最好的一面，我就一個目的，就是想看看你是不是還在乎我。我每次看到這種話都覺得說的太好了就是這種感覺，必須評論轉發，遇見這樣的女生你就甩了吧。

　　第二種型別就是偽女漢子，動不動來個女的只要很粗魯，就覺得自己是女漢子，其實大家真的誤會了，女漢子這三個字女代表的是柔情，漢代表的是幹練，每次你委婉的提醒她們對方就會把霸氣側漏的模式調出來，噗噗噗的噴射你，然後說你虛偽，痛心疾首質問你，說你敢不敢做你自己，我倒是想問問她們我能不能不做我自己啊，我能不能做湯唯、周迅、范冰冰啊我。

　　親朋好友常常跟你說你找不到男朋友是因為你標準太高了，快別信他們，他們的意思是說你根本就配不上你所喜歡的那個標準的男人。一個醜橘子，它都會因為自己長得醜而努力的變甜一點，我們還好意思不努力嗎?你所喜歡的那個標準的男人他都會因為自己長得醜而努力的變甜一點，我們還好意思不努力嗎?

　　最後呢，我送給大家四句話：命裡有時終須有，命裡無時要強求，想找物件，不怕醜，努力就有男朋友。

　　《面對不成功的人生》

　　如何面對不成功的人生，首先，什麼是不成功的人生。我覺得，我、包括現場所有的你們，誰都不能說自己的人生是不成功的人生，因為你的人生根本還沒有結束，只要我們還沒死，我們只是在人生中遇到了失敗而已，誰都不許說自己的人生是不成功的人生。

　　媛媛告訴我們說啊，只要人還沒死無法判斷成功失敗，社會上流行的心靈雞湯經常告訴我們一個道理，就是隻要你堅持，只要你玩命，是一定會成功的，而且萬一你不成功，每個人對成功的標準不一樣，你只要有心靈的滿足，那也算是一種成功。我不知道在座各位的自我欺騙能力如何，反正我總是會發現人生這齣戲我不是主角，只是個死跑龍套的。人生這齣戲我是你、你們所有人人生中的龍套，但我是我自己人生的主角，所以在我遭遇失敗的時候，在我被觀眾喝倒彩的時候，我一個人也能而且必須會唱下去。對，我是北大的，但高中的時候誰都想不到我是一個差等生，是那種不寫作業全年級兩百多人我考一百八十多名的那種差等生，然後有一天這個差等生突然異想天開想要考北大，然後像個神經病一樣去努力，當然高考的時候我還是沒考上。有人說你失敗了，我失敗了嗎?承認失敗多容易啊，比那種日復一日的那種堅持跟忍耐容易多了!但是我不服氣!四年之後考研我又考回北大了。所以說，一個人他一輩子不做任何嘗試，他不做任何冒險的事，他也不為任何事情努力，他永遠都不會失敗，他都沒有資格遭遇失敗!但是你不同，你做過夢，你發過瘋，你哭過、笑過、奮鬥過，你愛過、恨過，你也後悔過，於是啊，芸芸眾生中那麼那麼普通的一個你卻拼盡全力活出最好的自己，又有誰有資格說你的人生不成功。

　　一將功成萬骨枯，一個分子無數分母，成功這件事其實成功率極低，畢竟猴子都知道往香蕉比較多的樹上爬，權衡得失、趨利避害，是每一個動物的本能。可是在場的每一位朋友你們知道嗎，追求這種近乎渺茫的成功正是我們人類區別於其他動物之所在，因為你幾乎註定會失敗，所以你期待成功的每一天，都充滿了一種叫做忐忑的幸福。當你拼盡全力失敗依舊來臨的時候，你會知道你的一生因為浪費在理想上，所以它從來不曾被浪費。

　　每一個理想都值得你拿一生去拼命，人生這麼短，我就選擇做那種又盲目又熱情的傻瓜，永遠年輕，永遠熱淚盈眶，永遠相信夢想，相信努力的意義，相信遺憾比失敗更可怕，因為不成功的人生它只是不完美，但是它完整。

　　泰戈爾說：“飛鳥從天空飛過，可它並沒有留下痕跡。”可是我的朋友，你知道嗎，你自己應該懂，你自己在這片天空飛翔過。

　　《年輕人能為世界做點什麼》

　　我是法學院的一名學生，我的每一門課的教授都在他的課堂上講過這樣一句話，他們常常說：法律是這麼規定的，但是現實生活中……。現實生活是一種很神奇的生活，在現實生活中，那些尊重規則的老實人，往往一輩子都默默無聞，反倒是那些弄虛作假的人會名利雙收。於是乎像我這樣的年輕人就經常有那些看著很有經驗的前輩過來拍拍你的肩膀跟你說，年輕人，你還不懂。我想問的是，我們年輕人能為這個世界做什麼。

　　總有一天，銀行行長會是90後，企業家會是90後，甚至xx都會是90後，但全社會都被90後佔領的時候，我想問你們90後們，大家想把這個社會變成什麼樣。我知道不是每一個人都能成為站在風口浪尖上去把握國家命運的人物，你我不過是再普通不過的升斗小民，是這個龐大的社會機器上一顆小小的螺絲釘。

　　讀書的時候每天都被父母耳提命面，說你幹啥你都不要給我耽誤學習;畢業的時候呢，到處投簡歷，悽悽惶惶的等一家企業收留自己;逢年過節被逼婚，結婚買了房子，要花自己年輕時最好的20年來償還貸款，讓每一個年輕人都忙著生存，沒有夢想，沒有時間關心政治，沒有時間關心環境，沒有時間關心國家的命運，還哪有什麼精力去為這個社會去做什麼。

　　但是後來我發現，還是有一件事，你跟我都可以做到，這件事就是：我們這代人，在我們老去的路上一定一定不要變壞。不要變成你年輕時候最痛恨最厭惡的那種成年人。如果將來你去路邊擺攤，你就不要賣地溝油小吃，你不要缺斤短兩。你將來開了工廠當了老闆，你不要偷工減料生產一些次品。

　　每一個普通人在自己的崗位上做一個好人是有非常非常嚴重意義的，因為我們每一個人生下來就註定會改變世界。我是一個學法律的，如果我將來是一個公正嚴明的法官，那麼這個社會就因為多了一個好法官而變好了一點點。

　　我希望大家都記住，即使給了你十萬個理由去作惡，你都要保持自己的操守跟底線，僅僅就是因為一個理由：你不是一個禽獸!你是一個人。我更希望我們所有的90後們，你們都能成為那種難能可貴的年輕人，一輩子都嫉惡如仇，你絕不隨波逐流，你絕不趨炎附勢，你絕不摧眉折腰，你絕不放棄自己的原則，你絕不絕不失望於人性。

　　所以我親愛的90後們，如果再有人跟你們說，年輕人你不要看不慣，你要適應這個社會，這時候你就應該像一個真正的勇士一樣直面他，你告訴他：“我跟你不一樣，我不是來適應社會的，我是來改變社會的。”

　　《請不以結婚為目的的戀愛吧》

　　據說每個人都曾經暗戀過別人， 你們還記得自己十七八歲的時候暗戀的那個人嗎? 她是那種學習很好的、長相清秀的那種沈佳宜，還是那種愛打籃球的、特別酷的流川楓?你現在再想起來他的時候， 你是在微笑還是在沉默? 還是你覺得你當年的求之不得如今看過來不過如此。

　　我發現我們最捨得去愛一個人的時候，恰恰就是暗戀的時候。

　　我從大二開始就暗戀一個男生， 暗戀是一件驚心動魄的事情， 我每次看到他跟他說話的時候都跟打仗一樣，努力的表現成談笑風生的樣子，我害怕他知道，我害怕他不知道，我更 害怕他知道但是他假裝不知道， 暗戀也是一件寂寞孤獨的事情， 我覺得他的名字只有放在我的嘴巴里面才安全。

　　你們覺得男生跟女生之間有純友誼嗎? 沒有 有， 只要一個打死不說， 另一個裝傻到底。

　　從頭到尾我扮演的角色就是他最講義氣的哥們， 每次他需要幫助的時候我第一個兩肋插刀的衝過去。他說，我是最懂他的人。我怎麼不懂了， 沒有人比我更瞭解他。我知道，他喜歡那種嬌小玲瓏的女生，我從一個一百二十多斤的胖子開始減肥，甩掉十幾斤的肉。他也常常跟別人誇我說我是那種懂事的好姑娘。對呀，因為除了懂事我還不知道能做什麼。 我想給他我的一切，但我什麼都沒有;我想為他放棄一切，我也沒什麼好放棄的。

　　你們呢，你們還記得就是喜歡一個人喜歡到不行了的那種感覺嗎?某天你愛上一個人， 突然好像有了軟肋，又好像是有了鎧甲，可能經歷過幾段傷害、經歷過幾段刻骨銘心的愛情之後，他們變得更聰明、更理智、更加的有技巧了。但是我想問你們，你們真的不相信愛情了嗎?那你為什麼看《泰坦尼克號》 、看《北京愛情故事》你還會哭?你真的寧願變得聰明、變得老練而不衝動嗎? 不管你是涉世未深還是說你早已經愛的傷痕累累了， 你在心裡面你都渴望有那麼一份愛情，它是真摯的，它是專一的，它是持久的。

　　如果一個人他在愛情裡面因為愛的真，因為愛別人愛得深，他被傷害了，他看起來很蠢嗎，很可悲嗎?不，那些考慮好了各種條件去結婚，到結婚的時候才發現沒有一點關於愛的 回憶，愛情好像從來沒有發生過，我覺得那些人才可悲。所以我希望咱們還可以再試著像一 個十七八歲的少女一樣， 不以結婚為目的去愛一個人。

　　我在心裡面愛他愛的聲嘶力竭的他聽不到，我在心裡愛他愛的天崩地裂的他也看不到，但我像一個孤獨的女戰神一樣，又狼狽又勇敢的這麼愛著他，等到我死的那一天我都願意回想起來這件事情，我都覺得它可貴，我覺得它美好，我都不會覺得後悔。

　　如果有人現在跟我說我愛你是以結婚為目的的或者我以結婚為目的的在跟你戀愛著， 他太小看我，他也太小看我的愛情， 因為對於一個二十三歲了還不能接地氣的理想主義的姑娘來說，一輩子不結婚是挺可怕的，但更可怕的是有些人他一輩子在婚姻裡，可是從來從來沒有得到過愛情。

　　《不作不會活》冠軍爭奪戰

　　XX年，十大網路流行語之一。no zuo，no die，大家都聽過嗎，不作就不會死。但是我今天想讓大家記住的不是no zuo，no die，而是no zuo，no die，no life.

　　“作”是什麼?“作”就是不安現狀的瞎折騰。我這個人就挺愛“作”的，我來參加超級演說家這個節目已經被我哥罵了無數次了。他說你這就是沒事找事瞎折騰，你又不是學表演的，又不是學主持的，你一個學法律的去參加一個電視節目，對你的將來有什麼用?可能我就是愛“作”吧。我突然覺得每天都重複的生活很沒有意思，所以我就來了。我自“作”，我也能自受。

　　每次寫稿子都要熬夜，熬到一兩點，每次站在舞臺上等著大家投票，都會緊張的雙拳緊握，但是我一點兒也不後悔，我會永遠永遠都記得這些時刻的。

　　這個舞臺上有人比我還能“作”，一會你們就會看到他，他就是我的新晉偶像，林義傑。他媽媽對她的期待就是好好地念個大學，將來當醫生，當老師，當什麼都好，但是他選擇了體育，一條風險性極大，成功率又極低的路。他喜歡跑步去冒險，他的雙腿跑過北極，跑過南極，跑過全世界最大的熱帶沙漠——撒哈拉沙漠。我心裡就在感慨，這人的一生就是“作”死的一生啊。這個死還不是說你在人生路上摔了一個跤，失了一個伴，是真的會死的!但是我也在感慨，他的一生是特別特別精彩的一生，如果他按照父母的意願去考了大學，他以後也可能會成功，但是他在的人生當中，看到的不僅僅是一個有一個的成功，而是一個 又一個的生命奇蹟。

　　親愛的朋友，從小到大我們都在聽著別人的聲音給自己的人生劃格子，左邊的這條線是要學業有成，右邊的這條線是一定要有一個一個安穩的好工作，上面這條線是三十歲之前要結婚，下面這條線就是你結了婚就一定得生個孩子，好像只有在這個格子裡面才是安全的，才被別人認為是幸福的。一旦你想跳出這個格子，就會有人說你“作”。可是我知道每個人年輕的時候，心裡都會有一點想去“作”的衝動。你明明應該考一個經濟系，法律系，土木工程系，你說你要學表演，你要去演電影;你明明應該找一個合適的人就結婚，你還在等，你還說自己想要真正的愛情。其實大部分的年輕人，都根本不知道自己想要什麼，你們知道自己將來想要過什麼樣的生活嗎?你們想想，其實我是不知道的。我根本不知道我將來想過什麼樣的生活，去哪個城市，做什麼工作，我只是還知道自己不想要什麼：不想要那種循規蹈矩，安安穩穩，平平淡淡的日子，不想要那種一眼就可以看到死的那種人生。

　　你可能會說，人生嘛，平平淡淡才是真，瞎“作”什麼呀。我每次聽到一個二三十歲的年輕人說這種話的時候，我不是覺得他錯，我只是覺得很可惜，這個世界那麼大，那麼精彩，你什麼都還沒看到過的時候卻甘心的呆在一個格子裡面，循規蹈矩，安分守己的生活，這樣的生活沒有任何的風險，也不會被別人嘲笑，但是我總覺得呀，一個沒有把百酒都嚐遍的人，他是不大懂得清水之味的。一個一輩子都安分守己不敢“作”的人，他從來也不曾擁有一個精彩豐富的人生。

　　畢竟，no zuo，no die，就no life!

　　《寒門貴子》

　　在這段演講開始之前，我先問大家一個問題：你們當中有誰覺得自己是家境普通，甚至出身貧寒，將來想要出人頭地只能靠自己?幾乎全舉手你們當中又有誰覺得自己是有錢人家的小孩，起碼奮鬥的時候可以從父母那兒得到一點助力?無人舉手

　　前些日子有一個在銀行工作了十年的資深的hr人力資源管理師他在網路上發了一篇帖子叫做《寒門再難出貴子》，意思是說在當下我們這個社會裡面寒門的小孩他想要出人頭地想要成功比我們父輩的那一代更難了。這個帖子引起了特別廣泛的討論，你們覺得這句話有道理嗎?

　　先拿我自己說，我們家就是出身寒門的，我們家都不算寒門，我們家都沒有門。現在想想，我都不知道我爸跟我媽那麼普通的一對農村夫婦，他們是怎麼把三個孩子我跟我兩個哥哥從農村供出來上大學、上研究生。我一直都覺得自己特別幸運，我爸跟我媽都沒怎麼讀過書，我媽連小學一年級都沒上過，她居然覺得讀書很重要，她吃再多的苦也要讓我們三個孩子上大學。我一直也不會拿自己跟那些比如說家庭富裕的小孩做比較，說我們之間有什麼不同，或者有什麼不平等，但是我們必須要承認這個世界是有一些不平等的。他們有很多優越的條件我們都沒有，他們有很多的捷徑我們也沒有，但是我們不能抱怨。

　　每一個人的人生都不盡相同的，有些人出生就含著金鑰匙，有些人出生連爸媽都沒有——人生跟人生是沒有可比性的，我們的人生是怎麼樣完全決定於自己的感受。你一輩子都在感受抱怨，那你的一生就是抱怨的一生;你一輩子都在感受感動，那你的一生就是感動的一生;你一輩子都立志於改變這個社會，那你的一生就是鬥士的一生。

　　英國有一部紀錄片叫做《人生七年》，片中訪問了十二個來自不同階層的七歲的小孩，每七年再回去重新訪問這些小孩，到了影片的最後就發現：富人的孩子還是富人，窮人的孩子還是窮人。但是裡面有一個叫尼克的貧窮的小孩，他到最後通過自己的奮鬥變成了一名大學教授，可見命運的手掌裡面是有漏網之魚的。而且現實生活中寒門子弟逆襲的例子更是數不勝數。

　　所以當我們遭遇到失敗的時候，我們不能把所有的原因都歸結到出身上去，更不能去抱怨自己的父母為什麼不如別人的父母。因為家境不好，它並沒有斬斷一個人他成功的所有的可能。當我在人生中遇到很大困難的時候，我就會在北京的大街上走一走看著人來人往，那時候我就想：“劉媛媛，你在這個城市裡面真的是依無所依，你有的只是你自己，你什麼都沒有，你現在能做的就是單槍匹馬在這個社會上殺出一條路來。”

　　這段演講到現在已經是最後一次了，其實我剛剛在問的時候就發現了：我們大部分人都不是出身豪門的，我們都要靠自己!所以你要相信：命運給你一個比別人低的起點是想告訴你，讓你用你的一生去奮鬥出一個絕地反擊的故事。這個故事關於獨立、關於夢想、關於勇氣、關於堅忍，它不是一個水到渠成的童話，沒有一點點人間疾苦，這個故事是有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚，這個故事是苦心人天不負，臥薪嚐膽，三千越甲可吞吳!

　　勵志的名言警句

　　1 、理想中的女孩子的樣子應該是柔軟的、動情的、對愛和美好是敏感的，而現在這種天性之中的簡單卻很難見到了。硬擠出來的矯情、相處中褪不掉的城府、對願望功利化的驅使，我們讓太多的粗糙的東西變得自然而然了。女人，不求深刻，只求簡單。願我們都能停下腳步，換種標準打量現在的自己。——蓑依

　　2 、中考是一個實現人生的省力槓桿，此時是你撬動它的最佳時機，並且以後你的人生會呈弧線上升。

　　3 、試試就能行，爭爭就能贏。

　　4 、每一個優秀的藝術家走到極致的時候，就好像在生命裡為我們開了一扇窗戶，我們在一扇又一扇不同的風景之前屏息靜立，在感動的同時，也要學會選擇我們所要的和我們不得不捨棄的。——席慕容

　　5 、名列前茅是銀，日新月異是金。

　　6 、心存感激，永不放棄!即使是在最猛烈的風雨中，我們也要有抬起頭，直面前方的勇氣。因為請相信：任何一次苦難的經歷，只要不是毀滅，就是財富!

　　7 、信心來自於實力，實力來自於勤奮。

　　8 、讀書時，我願在每一個美好思想的面前停留，就像在每一條真理面前停留一樣。——愛默生

　　9 、婚姻需要愛情之外的另一種紐帶，最強韌的一種不是孩子，不是金錢，而是關於精神的共同成長。在最無助和軟弱時候，在最沮喪和落魄的時候，有他托起你的下巴，扳直你的脊樑，命令你堅強，並陪伴你左右，共同承受命運。那時候，你們之間的感情除了愛，還有肝膽相照的義氣。—— 楊瀾

　　10 、讀書不知味，不如束高閣;蠢魚爾何如，終日食糟粕。——袁牧

　　11 、淡薄功利，輕裝前進;不計付出，堅韌不拔;不達目的，誓不罷休。

　　12 、中考著實是一種豐收，它包蘊著太多的內涵。無論中考成績如何，你的成長與成熟是任何人無法改變的事實，這三年的辛勤走過，你獲得的太多太多。

　　13 、面對中考，保持你心靈的善良與純潔;保持你情感的熱情與豐富;保持你精神的進取與激昂!

　　14 、平日從嚴，中考坦然。

　　15 、初三是集體戰鬥與個人成就的時期。

　　16 、聖人與常人之間往往只相差一小步，而這一小步卻往往需要非凡的毅力才能趕上。

　　17 、生命之中最快樂的是拼搏，而非成功，生命之中最痛苦的是懶散，而非失敗。

　　18 、不問收穫，但問耕耘!天道酬勤。

　　19 、善待你的愛好，別讓它們為學習讓路，要讓它們替學習服務。

　　20 、自信是成功的先決條件。

　　21 、如果難過，就看看遠方吧，它那麼遼闊，一定可以包容你的所有委屈。那些你以為過不去的事情，有一天，你一定會笑著說出來。一切都會過去，一切都沒你想的那麼嚴重。——王小柔《越二越單純》

　　22 、永遠不要以粗心為藉口原諒自己。

　　23 、信心是成功的一半。

　　24 、我們可以由讀書蒐集知識，但必須利用思考把糠和麥子分開。——富斯德

　　25 、總想贏者必輸，不怕輸者必贏。

　　26 、書讀得越多而不加思考，你就會覺得你知道得很多;而當你讀書思考得越多的時候，你就會越清楚地看到，你知道得還很少。——伏爾泰

　　27 、作為一次經歷，失敗有時比成功更有價值。失敗可以給我們留下更深刻而持久的記憶和思考。

　　28 、對於歲的我們來說，有些事情的確會影響我們的一生，但是沒有一件事能決定我們的一生!

　　29 、更快、更高、更強。領先就是金牌。

　　30 、中考是匯百萬人蔘加的一次練習。

　　31 、決定心理的那片天空是否陰霾甚至是烏雲密佈的唯一因素是你自己，不能讓自己永遠有一個陽光燦爛的心情的人本身就是一個失敗。

　　32 、悲觀些看成功，樂觀些看失敗。輕鬆些看自己，寬容些看別人。理智些看問題，純真些看人生。

　　33 、一個人的生活質量，在於它是否能夠用最快的速度去調整那些不良情緒，化解內心的疑惑重重，能夠用最快的速度客觀調整思維模式，平衡、包容、治癒、沉默。——延參法師

　　34 、有高水平的集體，才有高水平的個人。