補腎菜譜做法大全

General 更新 2024年11月02日

  尿頻尿急……為了治好腎虛,用盡了各種喪心病狂的方法!你們也不要過於擔心。下面是小編整理的一些方法,希望對大家有所幫助!

  具體如下:

  水晶蝦仁的做法:

  食材:鮮蝦500g、橄欖油適量、鹽適量、雞蛋適量、白胡椒適量、澱粉適量、高湯適量、料酒適量、姜適量

  做法:1***鮮蝦去殼剝出蝦仁2***洗淨

  3***用乾淨的毛巾,反覆壓幾下,吸乾水分

  4***用鹽,薑絲、白胡椒,小蘇打,料酒,醃漬,放進冰箱2小時。

  5***醃漬好的蝦仁再次洗淨,吸乾水分,加蛋清,白胡椒,鹽,澱粉拌勻,醃漬十分鐘。

  6***鍋裡放油,七成熱把蝦仁滑炒出來,變色即可,蝦仁瀝乾油備用,

  7***鍋內油全部倒掉,放高湯,鹽,白胡椒

  8***放入蝦仁9***勾芡,成藕粉糊糊那種即可。

  黃芪紅棗枸杞茶的做法:

  食材:黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個、蜂蜜適量

  做法:1***準備食材2***泡泡洗淨3***砂鍋加水,加黃芪、紅棗、枸杞

  4***大火燒開5***轉小火熬煮1小時即可

  6***用濾網濾出茶汁,加蜂蜜拌均勻即可飲用

  黑芝麻黃豆漿的做法:

  食材:黃豆100g、黑芝麻50g、水適量

  做法:1***黃豆提前泡發,黑芝麻沖洗淨。

  2***黃豆倒入攪拌機。3***加入適量的水。

  4***再加入黑芝麻,攪拌。

  5***最後過篩過濾豆渣。

  6***倒入鍋裡燒開即可飲用。

  海龍海馬瘦肉湯的做法:

  食材:瘦肉500g、海龍2對、海馬2對、鹽適量、姜適量、蓮子適量、幹淮山適量、無花果適量、新會陳皮適量

  做法:1***瘦肉切適量大小,並切姜兩片;

  2***把瘦肉和薑片冷水下鍋,焯掉血水後洗淨瀝乾備用;

  3***準備淮山幹,蓮子,新會陳皮,無花果等洗淨;

  4***海龍和海馬也過清水洗一下;

  5***砂鍋中入約1.5L的水,入海龍海馬和3洗好的配料;

  6***加入焯過水的瘦肉,蓋好蓋子;

  7***大火煮開五分鐘,轉小火煲約2小時;

  8***食用前加鹽調味即可!

  黑豆大棗粥的做法:

  食材:黑豆30g、大棗50g、糥米30g、開水適量

  做法:1***準備好所有材料。2***黑豆提前用水浸泡6小時以上。

  3***將糥米洗淨,放入燉盅。4***加入泡好的黑豆。

  5***加入洗淨的大棗。6***加入滾燙的開水。

  7***燉鍋裡也加入開水,夠2個小時燉煮的量。

  8***擰上“高火”檔位,讓電燉鍋工作2小時左右。

  9***大棗要多放些才好吃,如果覺得味道平淡,可加適量冰糖粉,甜甜的也好喝。

  栗子燒雞翼的做法:

  食材:雞翼6個、栗子150g、油適量、白糖適量、老抽適量、料酒適量

  做法:1***準備的材料。

  2***栗子入開水鍋中燒煮10分鐘左右撈出。

  3***焯好的雞翼,兩面劃刀。

  4***鍋中爆香蔥姜,下人雞翼翻炒,淋入料酒。

  5***加入老抽。6***加入白糖。7***加入栗子和水。

  8***大火燒開轉小火,燒至栗子和雞翼熟即可。

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