水煮大對蝦怎麼做才好吃

General 更新 2024年11月21日

  多數女性都會出現貧血的現象,除了食用紅棗及紅糖之外,還可以食用蝦。你想知道好吃的大對蝦是如何做的嗎?下面是小編給大家整理水煮大對蝦的做法。

  水煮大對蝦製作的準備材料

  • 主料
  • 大對蝦

    5只
  •  
  • 輔料
  • 適量
  • 適量
  • 料酒

    適量
  • 適量
  • 適量
  •  

  製作水煮大對蝦過程的步驟

  1.準備好大對蝦

  2.放入清水解凍,漂淨.

  3.鍋裡放入適量清水,加薑絲,蔥絲,一點油,煮開.

  4.放入大對蝦,加料酒

  5.大火煮開4-5分鐘,加鹽,燜1分鐘即可

  蝦仁的熱量

  量單位熱量***可食部分熱量***。

  標準***100克***。

  每100克的蝦仁僅含48大卡的熱量。蝦仁是典型的高蛋白、低脂肪食物,易於吸收,具有補腎助陽、健胃的功效,腰果營養十分豐富,香美可口,並有一定的食療作用,它可潤腸通便,潤膚美容,延緩衰老,補腎之功效。經常食用可以提高機體抗病能力。

  吃蝦的注意事項

  1、蝦背上的蝦線,是蝦未排洩完的廢物,假如吃到口內有泥腥味,影響食慾,所以應除掉。

  2、色發紅,身軟,掉頭的蝦不新鮮,儘量不買。腐敗變質的蝦一定不能吃。

  3、蝦與部分水果同時吃時應注重,蝦含有比較豐富的蛋白質和鈣等營養物質,若與含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃,不僅會降低蛋白質的營養價值,而且鞣酸和鈣結合形成鞣酸鈣後刺激胃腸,惹起不適,出現嘔吐、頭暈、腹瀉腹痛等症狀。

  海鮮與上述水果同吃,至多間隔2小時。

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