立秋養生喝什麼茶
秋季天高物燥,人體需要及時的補充水分,而多點喝茶,不但可以解渴,還可以養生。下面小編為大家介紹立秋養生茶。希望對你有用!
茉莉花茶:
香氣清婉,淡淡的茉莉花中,滿是浪漫。茉莉花茶不僅具有美容,抗輻射之功效, 同時清新的味道還有提神之功,對促進陽氣的生髮,保持心曠神怡。
製法:用陶瓷帶有蓋的杯子裡注滿開水,加入3克茉莉花,蓋上杯蓋,等上三五分鐘就可飲用了。
菊花人蔘茶:
菊花是秋季最好的花茶之一,對於白領女性們來說多喝菊花花有明目,去火,防輻射之功效。人蔘中豐富的皁苷和維生素可提高免疫力,保護神經系統,同時還可驅除疲勞之功效呢?
製法:將人蔘切成段,菊花乾花蕾放入玻璃杯中,蓋好蓋子,10分鐘,人蔘的香氣,菊花的香氣即可漫開。
玫瑰薄荷茶:
玫瑰花具有美容,活力化淤之功效,薄荷具有消除疲勞,提神,清口氣之功效。玫瑰花還能沖淡薄荷淡淡的苦澀味,如此搭配,口感甚好。
製法:取3顆玫瑰花,適量薄荷一起放入杯中,衝入溫水,15分鐘開蓋就可飲用了。
薰衣草檸檬茶:
薰衣草的花香是很多女性的最愛了。其不僅具有美容,舒緩壓力,消除疲勞的作用。加上檸檬淡淡的香味,可緩解一頭痛,最是白領女性經常飲用的佳品。
製法:在滾燙的開水加加入薰衣草,檸檬等其化開之後,適當的加點冰糖,涼切之後就可食用了。
絞股藍茶:
絞股藍素有南方人蔘之美稱,其不僅具有清熱解毒,降血脂的功效,同時也適合女性緩解經痛。
製法:絞股藍茶的沖泡方法和一般茶葉的沖泡方法其實是一樣的,只不過可以加入適量的蜂蜜,或是冰糖,更香。
桃花茶:
對於喜歡長斑的MM來說,空腹喝點桃花茶不僅能祛斑,同時還能讓女性的遠離黃臉婆的行類哦。
製法,桃花用沸水沖泡之後,冷切,適量的加些蜂蜜,口感會更好。
普洱菊花茶:
普洱是雲南的名詞,其具有提神助消化之功效,用普洱搭配菊花可是消脂,減肥瘦身美容最好的選擇哦。
製法:適量的普洱和幹菊花用一起沖泡就好了。
烏龍苓茯茶:
烏龍茶,鐵觀音都是福建省安溪名茶,其養生功效自是不必多說,清香的口感,飲後淡淡的回甘,不僅男人們都愛,也是白領女性們抗輻射,祛斑,美容,瘦身之最好選擇。
製法:用烏龍,苓茯,普洱,菜菔子一起放入開水沖泡就可以 了。
中國茶
1、綠茶:常喝綠茶,減肥又助消化,可預防脂肪的堆積。同時其清香的口感,口齒之間,回味無窮。
2、黑茶:對於脾胃功能失和而又想保持好身材的MM來說,黑茶是最好的選擇。
3、荷葉茶:有便祕的MM經常喝點荷茶可幫助排毒,當然了空腹時飲用效果更好哦。
4、杜仲茶:現代女性的運動過少,長期的面對電腦可能會過早的衰老,而飲用杜仲茶具有促進新陳代謝,預防衰老,強身健體之功效。
5、紅茶:都說茶傷胃,可是如果胃不好又想喝茶的話,紅茶自是最好的選擇。紅茶可是很多長壽女人長壽的祕密哦。
鐵觀音茶的功效與作用