兩週歲寶寶的家常健康食譜有哪些

　　兩週歲寶寶的身體已經發育到一定程度，牙齒已經萌出十幾顆，消化系統逐漸完善，飲食也逐漸向成人靠攏。下面是小編為你精心整理的兩週歲寶寶的家常健康食譜，希望對你有幫助!

　　兩週歲寶寶的家常健康食譜：肉絲豆腐乾蒜苗

　　材料：豬肉50克、蒜苗200克、香乾豆腐50克;生抽、鹽、姜各少許

　　做法：

　　1、豬肉洗淨切絲，蒜苗擇洗好，切成3釐米長的段，豆腐乾切成絲。

　　2、鍋置火上，放油燒熱，下蒜苗翻炒，再放入薑絲、肉絲、生抽同炒，炒熟盛出。

　　3、油鍋燒熱，放入豆腐絲炒幾下，再將已炒好的肉絲、蒜苗放入，放鹽炒熟盛出。

　　兩週歲寶寶的家常健康食譜：韭菜肉絲

　　材料：瘦肉50克、韭菜50克、植物油適量、黃酒1小匙、鹽、香油各少許

　　做法：

　　1、瘦肉切成細絲，韭菜浸泡在淡鹽水中20分鐘後，撈出沖洗乾淨，切成段。

　　2、起油鍋燒熱後，加入瘦肉絲煸炒至變色，加鹽、黃酒後炒勻，再下入韭菜段，翻炒兩下，加入一點鹽，滴入香油，即可。

　　兩週歲寶寶的家常健康食譜：土豆燒排骨

　　材料：豬排500克、土豆2個、植物油、薑末、蒜末、醋、黃醬、高湯、八角、白糖各適量。

　　做法：

　　1、土豆去皮切成塊;排骨剁成小塊，在沸水中略焯去血水。

　　2、油鍋燒至七成熱，放薑末、蒜末和排骨翻炒，炒到排骨變色時加入黃醬炒，再加入高湯漫過排骨，倒一點點醋，放1小塊八角香料和少許白糖。蓋上蓋子，大火燒開後轉小關慢燉，至排骨熟加入土豆，大火再次燒開後轉小火熬，土豆熟後便收汁起鍋。

　　兩週歲寶寶的家常健康食譜：雞絲拌苦瓜

　　材料：雞胸肉150克、苦瓜100克、雞蛋1個、花生油適量、生抽1小匙、鹽、醋、香油各少許

　　做法：

　　1、將雞胸肉切成細絲，放入碗內，打入雞蛋攪拌均勻，加鹽和生抽醃一下。

　　2、苦瓜洗淨，切絲後，用熱水燙熟，瀝乾、晾涼。

　　3、起油鍋燒熱後，放入雞絲炒熟，撈出，瀝淨油。

　　4、雞絲放入盤中，上面加上苦瓜絲，然後澆上醋、香油和少許鹽調成的汁，即可。

　　兩週歲寶寶的家常健康食譜：軟炸蔬菜

　　材料：白菜1片、芹菜1段、胡蘿蔔1段，柿子椒1個，雞蛋1個，澱粉1勺，調料少許

　　做法：

　　1、將蔬菜洗淨，分別切成小片。

　　2、油倒入鍋內加熱，蔬菜一片一片沾上蛋糊，放入油鍋內，小火炸黃;逐一放入盤中，用一小碟放鹽作為調味即可。