男性日常保健方法

　　當下男性保健很重要，那麼如何才能幫助男性做好保健的工作呢!保健男人是我們當下該要做的話題了，看看小編給大家說的關於男性保健的一些話題!

　　——1、睡眠多，臉不老。

　　——2、經常鍛鍊，年輕10歲。

　　——3、口腔衛生，腦子更靈。 牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。

　　——4、心跳慢壽命長。 想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克?勞厄說：“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”

　　——5、身體胖，老10年。

　　——6、訓練大腦，年輕15歲。

　　——7、常用剃鬚刀，年輕5歲半。 刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男性看上去年輕5.5歲。面板學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓面板更光滑。