吃什麼最補腎虛

　　腎虛是生活中比較常見的男性疾病，但是多數人對於這一疾病認識不是很深。。可現如今滿世界的補腎廣告,搞得像中國男人都很虛似的,有些人甚者稍有腰膝痠軟的症狀,就四處尋醫問藥尋找保腎良方。那麼吃些什麼能補腎呢?下面就讓小編告訴你，歡迎參閱

　　男人腎虛吃什麼最補

　　1、板栗味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿蔔素的含量高於一般乾果。栗子有補腎的功效，腎虛腰痛，雙腿無力的人最適宜食用。每天6至7個就可以了。

　　2、琥珀核桃：補腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，陽痿 ，遺精，小便頻數，腰痠腳弱，咳嗽氣喘。還可用於老年或體虛所致便祕。

　　3、龍眼肉粥：健脾養心，補血安神。治心脾兩虛，陽痿 早洩，脣甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

　　4、健脾益氣，補心養血：治心脾氣血不足，陽痿 不舉，腎疲乏力，健忘失眠。

　　5、牛骨髓：有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補腎，澤肌，悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

　　6、又稱花鱸、鱸子魚：性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於髒，益二髒之陰氣，故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

　　女人腎虛怎麼辦 吃這些水果最補

　　我一直都有腎虛的症狀，覺得自己軟弱無力，逛下街腰就會疼，還有黑眼圈。我想問下女人腎虛吃什麼水果好呢，因為我很很喜歡吃水果，希望靠水果把腎虛調理好。

　　女性腎虛治療方法你好，女人腎虛吃什麼水果，我曾經也是問了一箇中醫關於這個問題。因為我家是賣水果的，不愁沒水果吃。我檢查出腎虛的症狀後，醫生讓我慢慢調理，並且內部調理最佳。我就問他女人腎虛吃什麼水果好，他告訴我女人腎虛可以吃些有益補腎的水果。

　　桑葚，中醫就說桑葚有助於滋肝腎，固精氣，腎虛的人可以多吃。

　　栗子，性溫和，味甘，具有補腎養肝壯腰的功效。對於腎虛腰痛的人，最適合吃了。

　　還有富含維生素C的水果，比如說獼猴桃、草莓等，維生素C能幫助腎上腺產生腎上腺素。

　　另外還有一些水果是不能吃的。比如生冷水果，如西瓜、甜瓜、柿子等。

　　一些水果確實是有補腎的功效，但是效果是很慢的，也需要你長期，為什麼不選用更有效直接的方法呢?茶療法就是一種很好的補腎方法。但是這種茶不是普通的茶，而是專門有補腎作用的茶。我向你推薦一種補腎茶，叫漢方千金茶。

　　你應該聽說過養生，而茶療是養生中最流行的方法。很多人靠喝茶調理身體的。漢方千金茶就是通過全面調理女人的腎臟功能，讓腎功能能恢復如初。它的效果也不是一般產品所能及的。它在女人補腎領域是很專業的，是很多專家推薦的。

　　你可不要認為漢方千金茶是和市場上那些補腎產品一樣，你就大錯特錯了。市場上的補腎產品大多是西藥成份，而漢方千金茶是由十幾種名貴中藥材配合研製出來的，這些中藥材中有具有補腎作用的熟地、冬蟲夏草、何首烏等。完全是無副作用的。