便便發黑是怎麼回事
便便發黑,是對人體健康的一種警告嗎?這到底是怎麼回事呢?
便便發黑的原因:
1、食用動物血比如豬血鴨血等食物:假如你有食用較多的豬血鴨血等食物的話,大便黑色是比較正常的,這個不必過於擔心,只要停止食用就可恢復正常了。
2、食用大量的肉類和動物的內臟如豬肝豬腎等等:這種情況也會導致大便黑色,因為大便黑色是血紅蛋白在消化系統中代謝的後果,所以這種情況也是完全正常的。
3、假如都沒有上述情況的話,那麼大便黑色很可能是你消化道或者腸胃出血導致的了,這種情況可不能忽視,建議儘快去醫院進行檢查,避免釀成大病。
4、可能是由於過久未排便或者便祕引起的:便祕很容易導致大便黑色,所以要保持良好的排便習慣,這對身體是非常有利的。
5、連續服用一些藥物,也會對大便的顏色造成一定的影響,常見的有硫酸亞鐵、枸櫞酸鉍鉀等。只要停止服用一段時間,大便的顏色就會恢復正常。
如何改善?
1、多吃蔬菜水果等高纖維的食物,避免過多的食用辛辣易上火的食物,這樣有利於腸道蠕動,對消化系統幫助非常大,能夠有效改善大便黑色的問題。
2、保持一個良好的睡眠,多喝水,每天堅持到戶外運動鍛鍊,有一個健康的體魄。這樣身體的許許多多的問題也就不治而愈了。
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