吃什麼補氣補血豐胸

　　胸部不夠大，除了遺傳因素外，很大一個原因是缺乏營養。因此想要豐胸，必須提供足夠的營養給胸部。湯水有滋補潤膚的功效，而且還能讓胸部豐腴起來。那麼呢?下面是小編為你搜集到的相關內容。

　　1、歸芪蝦仁湯

　　材料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，桔梗6克，枸杞15克，淮山30克。

　　做法：淮山去皮切塊，和黃芪、當歸、桔梗一起放入鍋中，用文火煲開，去渣，再和蝦仁一起煲15分鐘。

　　點評：這道湯非常滋補。有養顏、調補氣血、讓胸部堅挺有彈性的效果。適合氣血虛弱導致的胸部乾癟。

　　2、歸芪雞湯

　　材料：當歸1錢，黃芪2錢，雞腿1只，水4碗。

　　做法：雞腿洗乾淨，切塊，放入水中，用大火煮開。黃芪和雞腿一起燉到七成熟後加入當歸，再煮5分鐘，加鹽即可。

　　點評：當歸補血，黃芪補氣。歸芪雞湯有通常血氣，調理，促進乳腺分泌健全的功效。

　　3、黃魚豆腐湯

　　材料：黃魚一條，韌豆腐一塊。

　　做法：將魚去除內臟洗乾淨，鍋裡裝上適量的水，將魚放入鍋裡用小火燉到魚變熟。加入豆腐再燉10分鐘。然後加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。

　　點評：魚肉和豆腐都含有優質蛋白。尤其適合腎陰不足、陰血虧虛導致乳房發育不良的人。 ——瞭解更多豐胸方法

　　4、木耳紅棗湯

　　材料：黑木耳粉10克，紅棗粉50克。

　　做法：用沸水沖泡黑木耳粉和紅棗粉即可。

　　點評：黑木耳紅棗湯最適合血虛和脾虛型的女生飲用。有健脾、補血、調經的功效。如果沒有黑木耳粉和紅棗粉，用黑木耳和紅棗一起煲也可以。