養生對女人的重要性

　　有多大呢?女性最怕衰老，青春對於女人來說不僅短暫而且稍縱即逝，那麼怎麼能儘量保留住青春呢?那就要學會養生。下面就讓小編為大家介紹，希望可以幫到大家，歡迎閱讀!

　　1、 女人長得漂亮是資本，活得漂亮是本事!臉，是衡定“漂亮”的第一標準，20歲前不漂亮可以怪父母，但20歲以後不漂亮那就只能怪自己。因為你不懂得愛惜面板、保養面板，不做美容，老得快。

　　2、 漂亮的女生總是很受歡迎，除了男人愛看，女人也愛看。面板水嫩、身材火辣，誰不喜歡有韻味的女人?但很少人天生麗質，看看那些女明星為什麼能容顏依舊?為什麼被稱為“不老神話”?無疑這都是靠保養、靠美容得來的。

　　3、 為什麼男人會找小三?為什麼小三都是又年輕又漂亮的?這都無不證明人們無法抵抗“漂亮”的誘惑。都說結了婚的女人老得快，不保養老得更快。為什麼有錢的女人為什麼都喜歡去美容院?因為她們想青春永駐，享受生活。

　　4、 人都怕老，更何況是愛美的女人。一般情況下女人都比男人老得快，有些女人跟老公出去，別人還以為是母子。而有些懂得保養的女人就很會打扮自己，老公帶出去都覺得有面子。

　　5、 漂亮的女人總是很容易成功，說話辦事都比較有優勢。漂亮就是女人的資本，如果連你自己都不好好疼愛自己、打扮自己、對自己好的話，誰還會來愛你呢!去美容院做美容的女人都比較懂得疼愛自己。

　　6、 女人的五官可以長得不標準，但面板一定要好，身材一定好。因為這是唯一可以改變的資本，當然除非你很有錢可以去整容，去改變自己的五官，但是誰又能保證你的健康呢?即使有再標準的五官，沒有好的面板的話，也是毫無光彩的。可想而知，美容對女人是如此重要!

　　7、 為什麼你和老公逛街時他都會時不時瞄兩眼美女，因為漂亮的女人賞心悅目，如果你本來就是個大美女，你老公還會稀罕其他的花草嗎?所以，女人要經常美容，保養自己，做個百變女人!職場上，鎮得住場面!家裡，鎮得住老公!出門，鎮得住朋友圈!

　　8、 很多人都說男人有錢就變壞，為什麼?因為他們覺得自己有能力可以擁有更好的，而女人要做的就是讓自己做到最好、變得更好!現在的女人太不懂得愛護自己，只認為自己結婚了就應一味的為家庭付出，把自己弄得又老又土，你以為老公會因此更愛你麼?真實情況是，沒有一個男人會喜歡邋遢的女人!所以，女人應該定期去美容院做面板保養，一定要用內調和外養的方法使自己年輕。

　　9、 都說女人是水做的，水是純潔的需要呵護的，所以女人一定要對得起自己。要積極地愛護自己，相信只有自己是最重要的!

　　10、美容對女人是比較重要，但是，不是最重要的。最重要的是一個女人的內在。女人最好的美容護膚品就是好心情，心情不好會有好面板好身體嗎?好心情就需要好心態，好心態需要好的情商。所以，從今天起，寵愛自己，做一個認真、漂亮的女人!

　　女性養生的泡澡方法

　　泡澡材料推薦一：牛奶

　　泡澡的時候在水中加入牛奶，可以起到美白和保溼的功效，對於不少女性來說是一種非常好的泡澡方式。加入牛奶之後的熱水會變得非常柔和，甚至是部分熱水也會刺激到面板的敏感型面板者也適合，因為牛奶浴不會給肌膚帶來任何的刺激。

　　牛奶浴不但有美白功效，還有保溼、緊膚、收斂的作用，牛奶中的酵素成分還能消炎、消腫以及舒緩面板。睡覺之前泡個牛奶浴，可以讓身心得到放鬆，有助於提高睡眠質量。牛奶浴的水溫以40℃-60℃為宜，因為水溫太低的話毛孔不容易開啟，水溫過高又會破壞牛奶中的營養成分。而且泡20分鐘就可以了，否則牛奶中的細菌會對肌膚造成傷害。

　　泡澡材料推薦二：精油

　　用精油泡澡除了可以藉助熱水流動促進精油的香氣散發，達到轉換心情、消除疲勞、緩解壓力的功效，而且還能保持水的溫度，讓水溫不容易散失。浸泡的時候體溫上升，毛細血管的血液迴圈也可以因此加速，同時還會促進面板對精油的吸收，增加面板的滲透，改善面板因為過度浸泡所導致的乾燥和粗糙問題。

　　有清晨洗澡習慣的女性，可以在淋浴的時候選擇一些有提神、增加活力的精油，如迷迭香、尤加利、薄荷、茶樹等。但是冬天的早晨最好不要用薄荷和尤加利精油，因為有可能導致身體較冷。晚上泡澡的話可以選擇一些具有緩解壓力、緩和身心疲勞的精油，如薰衣草、佛手柑、甘菊、橙花、鼠尾草、茉莉、玫瑰、依蘭、檀香木等精油。

　　泡澡材料推薦三：檸檬

　　檸檬可以深層清潔肌膚，尤其是對黑斑、雀斑等有很好的預防和治療作用。檸檬中含有豐富的維生素C、葉酸、鐵質以及豐富的酸性成分，對於提高肌膚彈性和鎮定肌膚都有一定的作用。最好選擇新鮮的檸檬，或者是用檸檬精油代替，每次滴入10滴的檸檬精油，攪拌均勻後浸泡即可。