孕婦可不可以吃木瓜

　　女人在懷孕的時候要格外的小心。那麼你知道孕婦可以吃木瓜嗎，今天小編就為你詳細介紹懷孕的知識，有這個疑問的朋友可以參考一下哦。

　　現代的醫學證明,木瓜的果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等,並富含十七種以上氨基酸及多種營養成分。木瓜還具有護肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效。儘管木瓜有很多優點,可是木瓜是偏寒性的。胃寒、體質虛弱的人是不可以多吃的。如果吃了,會導致腹瀉或嘔吐等症狀。畏寒體弱的準媽媽要特別注意,一定不能吃木瓜。如果是小便澀痛苦和體質易過敏的人,都不可以吃木瓜。而且,現代醫學研究發現,木瓜中的木瓜苷會增加子宮收縮。所以,孕婦最好不要吃木瓜,否則會導致意外的流產或早產,無論生熟都不宜吃。因為即便木瓜已經煮熟了,木瓜苷也不會被破壞。

　　孕婦可以吃什麼水果

　　石榴,降低胎兒大腦受損機率、緩解孕吐、改善情緒、預防貧血。香蕉,每天吃一隻可補充葉酸、保證胎兒神經發育、改善情緒。草莓,促進食慾、預防貧血、防止牙齦出血、有益胎兒發育。獼猴桃,補充葉酸、預防黃褐斑;防止胎兒缺陷、有助大腦發育。櫻桃,補充營養和鐵,緩解貧血,增強體質,有益寶寶大腦發育。葡萄,葡萄可安胎,多吃有益胎兒發育、改善寶寶偏黑的膚色。火龍果,緩解便祕、保護腸胃、護膚美白、對高血壓孕婦特別有益。

　　孕婦不可以吃什麼水果

　　1、不可以吃杏

　　杏有滑胎作用,且對牙齒不好。吃杏過多會引起上火、拉肚子。吃杏過多極易長瘡生癤,引起胃病。提醒:孕婦不要吃杏仁,尤其是苦杏仁,其中的有害物質可能會透過胎盤影響胎兒。

　　2、不可以吃桃子

　　多吃會加重燥熱,造成胎動不安,引起流產。桃子吃多了會加重孕婦便祕症狀。桃子多吃會加重胃腸道負擔,引起腹痛、腹瀉。提醒:桃仁可能導致中毒、流產等情況,孕婦不要吃桃仁。

　　3、不可以吃龍眼

　　桂圓容易上火,會增添胎熱。容易引起胃氣上逆、嘔吐。多吃傷陰,引起腹痛、見紅,甚至流產早產。提醒:孕婦“胎前宜涼”,所以不宜吃熱性的東西,比如桂圓。

　　孕婦需要補充些什麼

　　1、主打營養素葉酸

　　作用是防止胎兒神經器官缺陷,補充葉酸可以防止貧血、早產,防止胎兒畸形,這對妊娠早期尤為重要,因為早期正是胎兒神經器官發育的關鍵。孕媽媽要常吃富含葉酸的食物,如麵包、麵條、白米和麵粉等穀類食物。

　　2、主打營養素是維生素C、維生素B6

　　作用是緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐,懷孕的第2個月,有些準媽媽會發現自己在刷牙時牙齦會出血,適量補充維生素C能緩解牙齦出血的現象。同時,可以幫助提高機體抵抗力,預防牙齒疾病。

　　3、主打營養素是鋅

　　作用是防止胎寶寶發育不良,這個月準媽媽需要增加鋅的攝入量。準媽媽如果缺鋅,會影響胎寶寶在宮內的生長,會使胎兒的腦、心臟、等重要器官發育不良。缺鋅會造成孕媽咪味覺、嗅覺異常,食慾減退,消化和吸收功能不良,免疫力降低,這樣勢必造成胎兒宮內發育遲緩。富含鋅的食物有生蠔、牡蠣、肝臟、口蘑、芝麻、赤貝等,尤其在生蠔中含量尤其豐富。

　　孕婦的注意事項是什麼

　　1、不宜過多飲茶

　　孕婦不宜飲茶過多、過濃,因為茶中的茶,***咖啡因***具有興奮作用,會使胎動增加,乃至危害胎兒生長髮育。五、不宜多食山楂 現代醫學研究證實,山楂對婦女子宮有收縮作用,若孕婦大量食用山楂及其製品,就會刺激子宮收縮,嚴重的可導致流產。

　　2、不宜吃熱性調料

　　懷孕後吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等熱性香料,以及油炸、炒等熱性食品,容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成便祕。發生便祕後,孕婦用力排便,令腹壓增大,壓迫子宮內胎兒,易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。

　　3、不宜過多用藥

　　懷孕3周至3個月內,是胚胎器官形成期,此時胎兒對藥物的作用十分敏感。據臨床調查證實,某些藥物可導致胎兒畸形,常見的有強的鬆、鏈黴素、阿司匹林、眠樂通***安寧***、***、四環素、氯黴素、長效磺胺等。若孕婦必須服用,應在專科醫生指導下應用。