老人總打哈欠是怎麼回事要警惕中風

　　打哈欠是人體的一種本能反應，它像心跳、呼吸一樣，不受人的意志所控制。那麼老人老是打哈欠是怎麼回事?下面小編整理了，一起來看看吧。

　　老人總打哈欠是怎麼回事

　　1、疲勞缺覺

　　人睏乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。

　　當人體睡眠不足或勞累過度時，會接二連三地打哈欠，這是警告人們大腦和各器官已經疲勞，要我們趕快睡覺，得到休息。早晨起床後往往也哈欠不止，這可以促進大腦皮層的各個功能區由抑制狀態轉變為興奮狀態，以使大腦皮層進行正常的工作。

　　2、環境降溫

　　研究指出，打哈欠會增加腦部血流量，但目的是降溫，增加運作效率，而非增加腦部的供氧。

　　研究人員發現，打哈欠與環境溫度的關係最大。尤其是在20℃左右時，最容易打哈欠。如果外部環境太冷，大腦不需要藉助打哈欠來降溫。如果溫度太高***如37℃左右***，打哈欠降溫效果不大，身體自然會減少打哈欠。

　　3、腦部缺氧

　　有人認為打哈欠是腦缺氧的表現，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體藉助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。

　　緊張的學習過程，人體神經系統消耗較多的能量，產生大量的二氧化碳。平靜呼吸不能把體內二氧化碳及時排出體外，過多的二氧化碳積累在體內，就會引起胸腔沉悶，身體各器官有疲勞感。由於血液中二氧化碳高於正常水平，就會刺激呼吸中樞，引起人的深呼吸運動，那就是打哈欠。

　　4、血管健康出現問題

　　但有一派觀點認為，哈欠異常多與血管健康情況有關。例如血壓患者可能打哈欠特別多，血壓高、血管出現病變、大腦血流量減少，都容易打哈欠。

　　高血壓或動脈硬化患者，因血管壁彈性降低，流到大腦的血流量減少，會經常打哈欠，來讓腦細胞供血情況改善。因此，頻繁打哈欠可能是腦部供血不暢的前兆，應儘快就醫。

　　老人經常打哈欠要警惕中風

　　打哈欠還可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈迴流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻哈欠常預示缺血性腦中風可能在近期發生。

　　眾所周知，一般人在感到疲勞時，常打幾個哈欠，可使人的疲勞暫時減輕。可是，中老年人，尤其是高血壓、腦動脈硬化者，頻頻打哈欠，有可能是缺血性腦中風的先兆，應提高警惕。

　　大約有70%～80%的缺血性腦中風病的病人，在發病前一週左右，會因大腦缺血缺氧而頻頻出現打哈欠現象。其原因是中老年人，特別是患高血壓、腦動脈硬化者，由於動脈粥樣硬化，管腔變窄，血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少，而大腦對氧氣十分敏感，僅佔體重2%左右的大腦，卻消耗全身需氧量的25%左右，因此，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻。

　　同時，打哈欠還可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈迴流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻哈欠常預示缺血性腦中風可能在近期發生。

　　中老年人，尤其是有心腦血管疾病者，出現無誘因的頻繁哈欠，切不可掉以輕心，應及時去醫院檢查，在醫生指導下，對高血壓、高血脂等積極進行治療。

　　飲食宜清淡，避免高脂飲食，戒菸限酒，口服小劑量阿司匹林，以降低紅細胞、血小板聚集性，防止血栓形成。在日常生活中，注意保持精神樂觀，情緒穩定，防止激動，並注意防寒保暖。這些都對預防缺血性腦中風的發生都有積極作用。

　　不停打哈欠的五種健康隱患

　　1、提示可能有高血脂。前面分析過人之所以打哈欠是因為大腦供血供氧不足，如果持續的打哈欠，說明大腦嚴重的供氧不足，血脂升高會導致血液中的垃圾增多，會導致官腔變窄，血流緩慢，因此，會引起大腦的供血供氧不足，這樣就會頻繁的打哈欠。

　　2、提示可能有頸椎病。頸椎是身體的一個重要的器官，因為是連線大腦於軀幹的重要環節，所有的神經都是通過頸椎到軀幹的，因此，如果頸椎出問題，就會直接影響神經的傳到，同樣腦部的血管供血也全部是從心臟經過頸椎動脈送到大腦的，頸椎病就是各種原因導致的頸椎增生導致椎管狹窄，會導致大腦的供血、供氧不足，而會經常的打哈欠。

　　3、提示可能存在心血管疾病。心臟是負責供給全身及大腦的血液，如果心臟出現問題，比如冠心病、心肌炎症、瓣膜病等，就會導致心臟的射血功能下降，同樣會引起大腦的缺血缺氧，也會不斷的打哈欠。

　　4、過度用腦。當人在過度用腦的時候，會導致腦細胞的大量死亡，如果不能及時補充能量的話，大腦的細胞就會處於非常疲勞的狀態，人也會處於疲勞的狀態，這個時候就會不斷的打哈欠。

　　5、室內缺氧。如果在一個缺氧的環境下呆的過久，也會打哈欠，因為室內的氧氣不足，那進入大腦的氧氣就缺乏，大腦缺氧就會打哈欠。

　　因此，別小看打哈欠，雖然是一種生理反應，但是如果頻繁的打哈欠就不是一件好事情了，背後可能隱藏著一些疾病，因此，如果出現頻繁的打哈欠的情況，千萬不能大意，尤其是60歲以上的老人家，一定要儘快去醫院就診，以免耽誤診斷和治療。