老人口臭的原因怎麼辦

　　口臭困擾了很多老人，不僅影響自己的食慾，還影響自己的形象，那麼老人口臭是什麼原因呢?以下是小編收集整理的關於老人口臭的知識，希望對你有幫助。

　　老人口臭的原因

　　口腔衛生不良患有慢性疾病長期臥床不起的老年人，缺乏口腔運動，致使口腔乾燥容易發生口臭;一些愛吸菸的老年人不僅會撥出難聞的氣味，而且還能減少唾液分泌，加劇口臭;多數老年人戴有假牙，如果不經常清潔假牙或者睡眠時不取出假牙，則易發生臭味。

　　口腔自身疾病牙周病、牙周溢膿、口腔潰瘍、齲齒、食物嵌塞等也常引起口臭。

　　鼻咽部疾病上頜竇炎、萎縮性鼻炎、鼻息肉、肥厚性鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎等也可發生口臭。

　　全身性疾病糖尿病酮症酸中毒時可產生“蘋果味”的口臭;慢性腎功能不全或尿毒症病人，呼氣有氨味和尿味樣口臭;胃腸功能紊亂和胃腸各段出血也會引起口臭。

　　老人口臭怎麼辦

　　1、避免辛辣食物

　　蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐後容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達24小時，不論你多麼使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強的乾酪。

　　2、避免燻肉製品

　　臘腸、薰牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強烈的氣味，而且也不容易消化，從而導致胃內產氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應在前24小時內，避開這些食物。

　　3、注意口腔衛生

　　老年人日常要注意口腔衛生，刷牙的時候要使用正確的刷牙方式。專家建議，老人漱口時，要儘量漱洗口腔深處，刷牙時間應該在2分鐘以上;用漱口水的老人，要含住漱口水30秒左右，有條件的老人還應該2-3年洗一次牙齒。如果戴假牙，每天晚上要將假牙刷洗1-2分鐘，再浸泡在冷水裡;老人還可以使用刮舌器，每天刮4-5次，每次12-15下，能最大程度上暫時緩解口臭症狀。不但要刷牙，還要注意刷舌頭，在口腔科醫師的指導下使用刮舌器，每天刮4~5次，每次12~15下，有助於緩解口臭。

　　4、避免某些魚類

　　有些魚，例如比薩餅所用的魚，或三明治裡的鮪負。都町能遣留口臭，破壞人們對你的好印象。

　　5、少喝酒不抽菸

　　白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽菸的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒菸。

　　6、注意補充水分

　　老年人由於年齡的增加，對渴的感受也越來越不明顯，因此常常不覺得渴就不喝水，其實這也是導致老年人口臭的原因之一。因此，老年人日常生活中要注意多加補充水分，不要等到渴了才喝水。老年人每天早上起床時最好空腹喝一杯稍微涼點的白開水。每天飲水量要達到，這樣有利用食物的消化吸收，可以喝些清淡的茶，不要喝非常濃的茶水。

　　7、注意飲食習慣

　　專家建議，老人三餐不要吃太快，因為慢慢進食能增加唾液的分泌，兩餐之間間隔時間也不能太長，否則口腔容易乾燥並繁殖細菌。還有的食物味道能夠在人體內保持數天之久，因此如果老人要參加社交活動，應儘量減少吃散發異味的食品。

　　8、按摩穴位去口臭

　　在中醫看來，老人口臭多與脾胃積熱、溼濁上侵有關，用六個字可以概括：“胃火旺、腸胃熱”。平時按揉手上的兩個穴位，就可以起到清熱瀉火、消除口臭的作用。

　　大陵穴。大陵穴位於手腕的腕掌橫紋中點處。大陵穴為健脾要穴，按摩大陵穴能瀉火祛溼。用左手拇指按壓右手的大陵穴，時間3—5分鐘，然後左右交換。按摩時應稍用力，以感到酸脹微痛為宜。按摩大陵穴還可緩解足跟痛。

　　後溪穴。後溪穴很好找，位於小拇指的根部外側，手掌橫紋向外的盡頭交際處。按摩時可微握拳，以另一隻手拇指掐揉5分鐘，以感到輕微痠痛為佳，之後再按摩另一側。還可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆來回滾動，即可達到刺激效果。除了消除口臭，按摩此穴還能預防頸腰椎病。

　　老人口臭預防的方法

　　1、口腔中有齲齒、殘冠或殘根等,食物碎屑附著在這些病變部位,經過口腔中細菌作用,食物殘渣發酵後會產生口臭。只要將齲齒、殘冠或殘根治療後,口臭就會消失。

　　2、口腔中有牙周疾病,特別是慢性牙周病形成盲袋,產生了慢性溢膿而發出臭味。這時應治療牙周病,消除盲袋,才能消除口臭。

　　3、口腔中發生了急性炎症,如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等,口腔中均有一些急性炎性分泌物,也會發生口臭,將這些疾病治癒,炎症消退後口臭也就消失了。

　　4、老年人牙周組織產生生理性萎縮,牙齒之間產生縫隙。進食後食物碎屑停留在牙齒縫隙中,經過口腔內細菌發酵後則產生臭味。所以要注意口腔衛生,做到早晚***睡前***刷牙飯後漱口,消除口腔內的食物殘渣,就可防止口臭的發生。

　　5、消化道疾病。老年人消化功能減退,常有消化不良或消化道返流性疾病,可將胃記憶體留食物所產生的氣味從口中撥出,這也是產生口臭的重要原因。只要將消化道疾病治癒就會消除日臭。

　　6、戒菸酒,少喝咖啡。長期吸菸、酗酒的人口腔內環境難免被破壞,此類人要想徹底消除口臭,戒除不良癖好是不二選擇。如何預防口臭?還有些讓人覺得意外的造成口臭的習慣,例如愛喝咖啡、過分節食等。倘若一段時間內舌苔厚膩、常常感到口乾,這時就要特別小心口臭。

　　7、注意飲食。口臭屬於胃腸道有“熱”,應儘量少吃助熱的溫裡散寒類食物,適量吃一些消熱的清熱類食物,熱性食物容易產生胃火導致口臭。如何預防口臭?所以飲食要相對清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油膩食物,會在口中就有一些殘渣,容易導致口臭。

　　8、加強體育鍛煉。體育鍛煉時,身體會流汗,汗液能把體內的毒素排出,能夠很好的排除胃腸道的“火”。如何預防口臭?不僅能很好的預防口臭,也是能起到其他疾病的抵抗力。