靈芝的食用方法與功效作用

　　靈芝又名靈芝草，靈芝味苦，但苦而香。靈芝有哪些食用方法呢?靈芝的功效是什麼?以下是小編給你整理靈芝的知識。

　　靈芝的食用方法

　　1靈芝茶

　　將靈芝切成片，取出10g左右，用水泡或者煮著喝，這樣可以起到治療失眠、腹瀉等症。

　　2靈芝白酒

　　靈芝30克,切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次,每次10～20毫升,適於神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽氣喘、老年性支氣管炎等症。

　　3靈芝蓮心百合瘦肉湯

　　稱取靈芝大約6g，蓮子30g，百合30g，瘦肉200g，可以清肺熱，治療乾咳等症。

　　4靈芝人蔘酒

　　靈芝片50克,人蔘20克，冰糖500克，裝入紗布袋置酒罈中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日飲2次，每次15～20毫升，治肺癆久咳、痰多、肺虛氣喘、消化不良等症。

　　5靈芝三果益發湯

　　靈芝6克,石榴2個,椰子肉一個,龍眼肉10克,冰糖8克。滋養補血,烏黑頭髮,治脫髮,早生白髮,能生津解渴.

　　6靈芝蜜茶

　　靈芝15一20克,大棗60克,水煎後加蜂蜜4克,久服可提高機體免疫力,並抑制癌細胞生長。

　　7靈芝銀耳羹

　　稱取靈芝大約9g，銀耳6g，冰糖15g，用火煮上2,3個小時，直至銀耳呈現粥狀，取出靈芝的殘渣，分3次服用，這樣可以起到治療咳嗽，失眠多夢，健忘等症狀。

　　靈芝的功效

　　***1***治慢性支氣管炎

　　服用靈芝片，日3次，每次1片***含量相當於生藥0.5克***，或用靈芝酊***20%濃度***，日3次，每次10毫升***每日量相當於生藥6克***，一般15～30天開始見效。

　　***2***治支氣管哮喘

　　小兒患者每日肌肉注射1～2毫升***每毫升含0.5～1克生藥***，連續注射1個月左右。

　　***3***治白細胞減少症

　　曾治療因化學、物理、藥物及慢性病等各種因素引起的白細胞減少症52例，近期有效率為84.6%，白細胞總數平均提高至1028/立方毫米。10～20天為一個療程。

　　***4***治療冠心病

　　對心絞痛、心前區脹悶，或緊壓感的緩解率約為72%，對心悸、氣促等症狀的好轉率約為65%，半數以上患者服藥期間反映：食慾、睡眠、精神好轉，降低血甘油三酯有較好療效。臨床試驗均表明，靈芝可有效地擴張冠狀動脈，增加冠脈血流量，改善心肌微迴圈，增強心肌氧和能量的供給，因此，對心肌缺血具有保護作用，可廣泛用於冠心病、心絞痛等的治療和預防。對高血脂病患者，靈芝可明顯降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三脂，並能預防動脈粥樣硬化斑塊的形成。對於粥樣硬化斑塊已經形成者，則有降低動脈壁膽固醇含量、軟化血管、防止進一步損傷的作用。並可改善區域性微迴圈，阻止血小板聚集。這些功效對於多種型別的中風有良好的防治作用。

　　***5***治療心律失常

　　在用靈芝治療冠心病的過程中，發現在冠心病改善的同時，伴隨的心律失常也隨著好轉和消失，於是採用靈芝注射液治療各種心律失常，取得一定的效果。

　　***6***治急性病毒性肝炎

　　比傳統的“護肝”藥物療效好。此外，還用於治療萎縮性胃炎，惡性腫瘤等。

　　***7***抗神經衰弱

　　祖國醫學所載靈芝能 " 安神 " 、 " 增智慧 " 、 " 不忘 " 。據報道，靈芝製劑對神經衰弱失眠有顯著療效，總有效率高達 87.14% ～ 100% 。一般用藥後 10 ～ 15 天即出現明顯療效，表明為睡眠改善，食慾、體重增加，心悸、頭痛、頭暈減輕或消失，精神振奮，記憶力增強。屬氣血兩虛者療效更好。所以，靈芝對於中樞神經系統有較強的調節作用，具有鎮靜安神的功效，對於神經衰弱和失眠患者是必備佳品，國家藥典中，靈芝就是有效的安眠寧神之藥。

　　***8***治療糖尿病

　　靈芝降血糖之原理是由於促進組織對糖的利用。服用靈芝後可取代胰島素抑制脂肪酸的釋出，可改善血糖、尿糖等症狀。血糖由 173 降至 116 ，膽固醇由 233 降至 179 ， β- 蛋白由 580 降至 465 。靈芝中的水溶性多糖，可減輕非胰島素依賴型糖尿病的發病程度。日本 Numata Kenji 生產的靈芝保健食品，已廣泛使用治療糖尿病患者。