檸檬葉的功效與作用有哪些

　　檸檬葉含有一些有機酸和對人體有益的礦物質,長期用檸檬葉泡水喝其實對人體健康有很多幫助。下面由小編為大家介紹檸檬葉的功效與作用，希望能幫到你。

　　檸檬葉的功效與作用

　　1、治療咳嗽氣喘

　　將鮮檸檬葉洗淨後用開水煎煮,可以有效緩解咳嗽氣喘症狀,在這要注意的是一次煎煮的計量不要太多,最好剛剛好一次飲用,檸檬葉在10g左右為佳,根據個人體質不同,如果有胃病的人最好減少檸檬葉的比例,不然會刺激到腸胃。

　　2、治療糖尿病

　　取新鮮檸檬葉100克左右,研爛成汁後直介面服,一天早中晚三次,一次大概20毫升。如果覺得太酸喝完之後可用溫水漱口。

　　3、清理腸胃

　　檸檬葉有個主要功效就是開胃,大家都知道食用酸性物質會促進消化,所以我們在日常生活中用檸檬葉泡水喝,能夠有效的促進腸胃蠕動幫助清理腸胃。那些胃脹腹瀉的朋友可以試試檸檬葉泡水,很有效果的哦。

　　注意:檸檬葉雖然無毒無害,但是在日常食用過程中一定要注意計量喲,適量即可,還有那些過敏體質的朋友一定不要使用檸檬葉喲。

　　檸檬片泡水的功效

　　檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

　　將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地儲存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

　　值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

　　吃檸檬還可以防治心血管疾病，能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和治療高血壓和心肌梗死，檸檬酸有收縮、增固毛細血管，降低通透性，提高凝血功能及血小板數量的作用，可縮短凝血時間和出血時間31%～71%，具有止血作用。

　　鮮檸檬維生素含量極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除面板色素沉著，具有美白作用。

　　檸檬生食還具有良好的安胎止嘔作用，因此檸檬是適合女性的水果。

　　蜂蜜檸檬的功效

　　1、止咳、化痰、生津健脾。蜂蜜檸檬水含有豐富的維生素C，不但能預防癌症、食物中毒，還能降低膽固醇，消除疲勞，增加免疫力。並且能克服糖尿病、高血壓、貧血、感冒、骨質疏鬆症。

　　2、強化記憶。蜂蜜檸檬水含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液迴圈不佳的問題。因此每天食用蜂蜜檸檬水有助於強化記憶力、提高思考反應的靈活度。

　　3、增強抵抗力。蜂蜜檸檬水含有的大量維生素C和檸檬酸，促進造血功能，提高機體抵抗力，加速創傷恢復

　　4、防治心血管疾病、降血糖，同時，檸檬表皮中的維生素P可以防止血管硬化的發展。

　　5、促進消化。蜂蜜檸檬水還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動。日常生活中可代醋使用，製作冷盤冷盤及醃食等。