感冒應多吃的水果

　　感冒的時候讓我們非常難受，而在感冒的時候一定要特別注意自己的飲食，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、感冒患者應多食用菠蘿

　　菠蘿幾乎含有所有人體所需的維生素、16種天然礦物質,並能有效地幫助消化吸收。菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀,還可以有效分解食物中的蛋白質,增加腸胃蠕動,增強機體的免疫力。

　　2、感冒患者應多食用梨

　　梨性涼,味甘,可以生津、清熱化痰。對風熱感冒、發熱口乾、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者,可以用生梨一個,洗淨連皮切塊,加冰糖燉水口服,會有很好的療效。

　　3、感冒患者應多食用西瓜

　　西瓜性寒,味甘,有清熱解暑的功用。夏天風熱感冒時,食用西瓜,可以解渴、去暑熱。《滇南本草》說西瓜能“治一切熱症 ”。

　　4、感冒患者應多食用甘蔗

　　甘蔗性寒,味甘,可以清熱,生津。《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有“利咽喉”的作用,在因風熱感冒,出現喉嚨疼痛、口乾咳嗽時,食用甘蔗可以清火利咽,緩解症狀。

　　5、感冒患者應多食用柑桔類水果

　　酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用,或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水衝飲,對治療咽喉腫痛十分有效。

　　6、荸薺具有清熱解毒功效

　　荸薺是很好的防病食品。荸薺是寒性食物,有清熱瀉火的良好功效,既可清熱生津,又可補充營養,最宜用於發燒病人。它具有涼血解毒、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹等功效。

　　8、感冒患者可多食用柚子

　　柚子性寒,味甘。含有多種營養物質,如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等,可以化痰、止咳、益肺。但柚子性寒,不宜過量食用,吃2-3塊緩解症狀即可。柚子皮內含揮發性精油成分,中醫上對腸胃不適、輕微咳嗽及感冒有舒緩效果。

　　感冒發燒需要忌口的東西

　　一忌多吃雞蛋。雞蛋所含營養的確豐富,但不宜在發燒期間多吃雞蛋,這是因為雞蛋內的蛋白質在體內分解後,會產生一定的額外熱量,使機體熱量增高,加劇發燒症狀,並延長髮熱時間,增加患者痛苦。

　　二忌多喝茶。喝濃茶會使大腦保持興奮的狀態,且使脈搏加快,血壓升高,進而使患者體溫升高、煩躁不安。同時,茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。

　　三忌多喝冷飲。如果是不潔食物引起的細菌性痢疾等傳染病導致的發燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。

　　四忌多食蜂蜜。發燒期間應以清熱為主,不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品,如果多服用蜂蜜,會使患者內熱得不到很好的清理、消除,還容易併發其他病症。

　　五忌多食辛辣。由於體溫升高,體內新陳代謝旺盛,在此情況下亂吃薑、蒜、辣椒之類的溫熱辛辣食品,會以熱助熱,加重病情,不利於退熱與早日康復。

　　感冒對身體的好處

　　對於感冒來說,可以說每個人都體驗過,其實一個人如果在一年當中不感冒一次的話,那反而不好,為什麼這樣說呢,感冒可以刺激一個人的抗體,使人產生一種抵抗感冒病毒的能力,抗體是有記憶的,當一次感冒侵襲你的時候,的身體的免疫系統就會產生抗體,一旦形成這種抗體之後,下次再有相同病毒入侵的時候,身體上的記憶抗體就可以識別並把這種病毒殺死。可見感冒是有一定的作用的,一年感冒幾次其實對身體是有好處的。

　　另外感冒還有一個作用就是,據外國的醫學研究,經常感冒的人還不容易患上癌症,感冒的人往往會在體內產生一種抗體,這種東西還能防止癌症基因的突變,起到預防的作用,相反那些常年不感冒的人,一旦生病之後就很容易得大病,這是很危險的,長時間不生病可能突然就來一次致命一擊。