治療社交恐懼症的用藥方法

　　針對恐懼症患者的發病，心理學界普遍認為，藥物療法是最有效的治療方法。藥物療法的原理一般先用藥物控制焦慮或驚恐發作，再用行為療法消除對恐懼物件的迴避，那麼，社交恐懼症用什麼藥最好?以下是小編為你整理的社交恐懼症的用藥治療，希望對你有幫助。

　　社交恐懼症的用藥治療

　　1、抗焦慮藥，常用的抗焦慮藥物有苯二氮卓類和非苯二氮卓類。

　　其中，臨床應用比較多的是新型抗焦慮藥，它具有不成癮、無肌肉鬆弛及無鎮靜作用的特點，產生的不良反應主要是頭暈、頭痛、口乾、便祕、噁心、嘔吐等。

　　相反的，苯二氮卓類的藥物容易形成依賴，驟然停藥往往會產生失眠、噁心、震顫、激越、抑鬱等戒斷反應，要重視甚至會出現癲癇樣的抽搐，因此服用時間不宜過長。

　　2、抗抑鬱藥，有有三環/四環類抗抑鬱藥和新一代抗抑鬱藥，對恐懼症產生的焦慮抑鬱症狀有緩解作用。

　　三環/四環類抗抑鬱藥等，其中丙咪嗪和氯丙米嗪毒副作用較大，有嚴重的心臟毒性，可導致心臟傳導阻滯、心律不齊，過量可導致死亡，因此雖然此藥物不僅具有抗抑鬱作用，而且具有抗恐懼作用，但臨床並不作為一線用藥。新一代抗抑鬱藥有選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。

　　3、β受體阻滯劑，β受體阻滯劑僅對軀體焦慮為主的患者有效，可幫助控制顫抖和心悸，這通常是最令患者痛苦的症狀。可以根據臨床症狀適量使用。

　　由於患者的發病因素、個人素質等存在很大差異，因此在選擇治療恐懼症藥物時，一定要徵求醫生的意見，以免造成藥物成癮或產生其他不良反應。

　　社交恐懼症的用藥原則

　　1、藥物是不能夠單純的消除患者的恐懼情緒的，不過可以使用一些苯二氮卓藥物和普萘洛爾等藥物來緩解恐懼帶來的軀體焦慮的反應的，這樣做是可以降低植物神經反應，可以使用SSRI類如帕羅西汀、舍曲林等藥物，都是對治療社交恐懼症有效果的，還可以使用三環類抗抑鬱劑米帕明和氯米帕明、單胺氧化酶抑制劑嗎氯貝胺等。

　　2、不過藥物是會對患者的副作用也比較大的，患者也可以選擇別的治療辦法來治療社交恐懼症的，首先是可以選擇進行行為治療的，行為療法是治療恐懼症的首選方法，還有系統脫敏療法、暴露衝擊療法對社交恐懼症的效果都是比較好的，還有就是對抗迴避的反應。

　　3、患者也可以進行系統脫敏治療的，是可以分為應用較多，它可以分為實景脫敏和想象脫敏的。第一個階段，就是進行放鬆訓練，第二個階段，是按患者引起恐懼反應的嚴重程度，列出相關誘發恐懼情景的清單，然後從最弱的恐懼反應開始，讓患者身處其中，做到患者徹底放鬆為止，讓患者來克服恐懼。

　　社交恐懼症的飲食方式

　　戒掉咖啡。可樂、咖啡，還有茶，無論以何種途徑進食咖啡因，攝取過量都會導致神經系統的緊張和高度警覺，使人變得神經質、焦慮、敏感。對於大多數人來說，摒棄飲食中的咖啡因是對健康最大的幫助。

　　遠離酒精。許多人喜歡“借酒澆愁”，卻往往會“越澆越愁”。對於大部分人而言，宿醉、失眠、口渴、排尿增加、併發脫水都會誘發焦慮的產生。一杯稀釋過的純果汁是緩解緊張的更好選擇。

　　烤土豆和全麥麵包。當人焦慮的時候，攝取的碳水化合物可以通過增加血液中5-羥色胺***一種人快樂時大腦大量分泌的物質***和大腦中神經遞質的含量，使人變得鎮定。烤土豆、全麥麵包或低糖全穀類食品等，和糖果比起來需要更長的消化時間，所以它的鎮定焦慮症食物的作用也更持久。

　　魚和堅果。確保食物中含有大量的歐咪伽-3脂肪酸。有試驗表明，食物中所含的必需脂肪酸有助於緩解焦慮和沮喪情緒，讓人迅速快樂起來。鮭魚、亞麻籽油、堅果和雞蛋都含有大量的此類“快樂因子”。

　　多喝水。你可能覺得，只有口渴的時候才應該喝水，其實不然。在你感覺口渴時，身體已經處於“乾涸”狀態了。這種緩慢的失水，即使程度很輕，也能引起焦慮。因此，不管你有多忙，確保每天喝至少8杯水!
 

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