溫補腎陽的中藥有哪些

　　有的人出現腎陰虛，典型症狀是口乾舌燥、五心煩熱。這時就需要溫補腎陽。那麼，溫補腎陽的中草藥有哪些呢?下面由小編為大家介紹溫補腎陽的中藥，希望能幫到你。

　　溫補腎陽的中藥

　　1、附子。

　　回陽救逆、散寒止痛。附子是毛茛科植物烏頭的子根。性辛味甘、大熱、有毒,歸心、腎經,具有回陽救逆、補火助陽、散寒止痛之功。附子在日常生活中最常用的一箇中成藥是附子理中丸。適合手腳冰涼、腹瀉畏寒等脾陽不足的人服用。

　　2、肉桂。

　　溫中補陽、祛風健胃。肉桂,又名玉桂、桂皮,為樟科植物肉柱的樹皮。中醫認為,肉桂味辛、甘,性大熱,人腎、脾、心、肝經,有溫中補陽、祛風健胃、活血祛淤、散寒止痛之效,適用於脾腎虧虛所致的畏寒膚冷、遺尿尿頻、脘腹冷痛、虛寒吐瀉、食少便溏、虛寒閉經、痛經等。出現胸滿、飲食不下的情況,可熬一些肉桂粥。

　　3、淫羊藿。

　　溫腎陽、強筋骨、祛風溼。用淫羊藿100克,泡人500克的白酒中,每次飲1小杯,就能治療腎虛陽痿、腰膝痠軟。把黃苠30克、淫羊藿15克、五味子6克,煎湯飲,對肺腎兩虛、喘咳短氣的人最有效了。另外,用淫羊藿加矮地茶煎湯服用,可治慢性支氣管炎,其祛痰鎮咳作用比較明顯。但有口乾、於足心發熱、潮熱、盜汗等症狀,屬中醫學陰虛相火易動者,則不宜服用淫羊藿。

　　4、仙茅。

　　溫腎壯陽、祛風除溼。古方中有仙茅丸,能壯筋骨、益精神、明目、黑鬚發。大致是這樣的:用仙茅1000克,放人淘糯米水中浸泡五天,取出刮銼,陰乾。另外用蒼朮1000克,放人淘米水中浸泡五天,取出刮皮,焙乾。取這樣制過的仙茅、蒼朮各500克,與構杞子500克,車前400克,白茯苓***去皮***、茴香***炒***、柏子仁***去殼***各250克,生地黃***焙***、熟地黃***焙***各100克一起研細,加灑煮糊做成丸子,如梧子大。每次吃50丸,飯前服,用溫酒送下,一天服兩次。對腎陽不足引起的陽痿、腰膝冷痛、老年遺尿及胃腹冷癇、食慾不振等證最為有效。

　　5、肉蓯蓉。

　　樸腎益精、潤腸通便。肉蓯蓉足一種名貴中藥,性溫,味甘酸成,人腎、大腸經。人腎則補腎壯陽,益精補血;人大腸經則能潤燥通便,溫而不燥,滋而不膩,既可補陰,義可補陽,是歷代補腎、益壽的佳品。肉蓯蓉煎水取汁,羊肉切小塊,與米一起煮粥,快熟的時候下鹿角膠,煮至粥熟即可。這款粥適用於腎虛、精血不足、陽痿洩精、婦女官寒不孕等證。

　　6、蛇床子。

　　溫補腎陽、燥溼止癢。此藥為傘形科植物蛇床的果實。昧辛、苦,性溫,有小毒,入腎、脾經,有溫補腎陽、燥溼IE癢、殺蟲的功效,多用於腎陽虛所致的腰痛、陽痿、白帶、陰癢等。煎服6~12克,也可用蛇床子煎水外洗或坐浴。但是,陰虛火旺的人忌用。

　　7、鎖陽。

　　興陽固精,強陰益髓。鎖陽治療陽痿,古今同識。用鎖陽、胡桃仁和粳米做成鎖陽胡桃粥對腎虛陽痿就有很好的療效。具體方法:鎖陽、胡桃仁各l5克,粳米100克。鎖陽煎水取汁,胡桃仁搗爛,與粳米一同煮粥食用即可。水煎鎖陽,去渣留汁,加紅糖適量,飲服,就可以潤腸通便。

　　如何溫補腎陽

　　1、叩齒咽津

　　每天早晨起床後叩齒100次，然後舌舔上顎及舌下齒齦，含津液滿口頻頻嚥下，意送至丹田。然後做翕周運動，翕周即收縮肛門，吸氣時將肛門收緊，呼氣時放鬆，一收一鬆為1次，連續做50次。此法可滋陰降火,固齒益精，能防治性功能衰退。

　　2、按摩湧泉

　　取坐位，用手掌分別搓湧泉穴100次，摩擦時意守湧泉穴，手勢略有節奏感。本法有交通心腎、引火歸元之功，對失眠、遺精有良效。

　　3、雙掌摩腰

　　取坐位，兩手掌貼於腎俞穴，中指正對命門穴，意守腰間椎棘穴下，雙掌從上向下摩擦40～100次，使區域性有溫熱感。此法有溫腎攝精之效，對男子遺精、陽痿、早洩，女子虛寒帶下、月經不調等有防治效果。

　　溫補腎陽的食物

　　1、芝麻益膚湯

　　材料：食物：黑芝麻一兩，檸檬四片，雪梨一個，雞蛋一隻或鵪鶉蛋四隻藥物：紅棗六枚

　　功能：芝麻有潤腸潤肌膚功效，能烏須黑髮。組成上方可以防止面板乾燥、龜裂、脫皮，使面板光滑，幼嫩嬌豔。

　　製作方法：洗淨黑芝麻放置攪拌機攪勻，成糊狀;檸檬切片;放兩碗水，先煲紅棗***去核***，後下雪梨***切塊***，十分鐘後放入雞蛋***全只***，片刻加入黑芝麻、少許糖，混成湯可進食。

　　說明：此湯為時下美容人士最為多用，經濟而簡單，清潤通便，益膚防老。

　　2、百合鵪鶉湯

　　材料：食物：鵪鶉兩至四隻，紅蘿蔔半斤藥物：百合四錢，蜜棗六枚

　　功能：滋陰健肺，止咳補氣，久咳虛喘者為合。

　　製作方法：鵪鶉託雞鴨檔代切洗淨，去腸雜;紅蘿蔔去皮洗淨切件，加百合、蜜棗，放水五碗，煲三小時。

　　說明：清潤滋補，合全家老少飲用，秋冬季更是合時湯水。