糖尿病降糖養生茶推薦

　　糖尿病人需要注意日常的飲食保健，以便更好的調理病情。下面給大家分享適合糖尿病患者的養生茶。

　　糖尿病養生茶

　　1、適合糖尿病養生茶之牛蒡茶

　　牛蒡茶中含有豐富的水溶性纖維素和菊糖,可阻斷膽固醇的肝腸迴圈,吸收膽汁酸,增加膽鹽的排出和膽固醇的排洩,減少人體脂肪的吸入,因此常喝牛蒡茶確實能降脂減肥、防治結石。含有高纖維的牛蒡茶十分有利於糖尿病者的血糖控制,並具有消渴的藥理作用,非常適合糖尿病患者的長期飲用。

　　2、適合糖尿病養生茶之玉米鬚茶

　　玉米鬚具有止血、利尿的功效。中國南方就常用玉米鬚加瘦豬肉煮湯治療糖尿病,在《嶺南採藥錄》中有此記錄。此外,中國民間很多偏方中也有類似的內容,或用玉米鬚泡水飲用,或將玉米鬚煮粥食用,都取得了不錯的療效。

　　3、適合糖尿病養生茶之苦丁茶

　　苦丁茶性涼,味苦、甘,有消炎解暑、生津解渴、消食化痰、清脾肺、活血脈之功效。特別對軟化血管、降血壓、降血脂、促進全身代謝功能有獨特功效。另外它能清熱解毒,利溼,止痛,用於降血壓、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙齦、牙齒髮炎等。

　　4、適合糖尿病養生茶之烘青綠茶

　　性狀:葉底青綠且茶葉緊直。

　　口感:口感清爽回甘。

　　降糖功效:烘青綠茶是利用乾燥方式烘乾而制的成品綠茶,此種製法保留了較多的葉綠素、蛋白質和氨基酸。烘青綠茶湯呈黃綠色,並不耐泡。

　　5、適合糖尿病養生茶之晒青綠茶

　　性狀:葉底嫩綠、耐沖泡。

　　口感:甘甜清淡、無濃烈香氣。

　　降壓功效:晒青綠茶有預防病菌、護齒利尿的功效。含有大量的醛類等有機化合物,能夠有效地抑制人體內各種病毒細菌,且豐富的茶多酚有助於腸胃道蠕動。

　　6、適合糖尿病養生茶之祁門紅茶

　　口感:甘鮮味醇。

　　降壓功效:祁門紅茶中的咖啡鹼和芳香物質含量十分豐富,飲用後可以使體內腎臟的血流量增加,有效地促進身體排尿。其中的茶多鹼有解毒的作用。

　　糖尿病人飲食的注意事項

　　1、血糖高患者的蛋白質來源,大豆及其豆製品為好,一方面,其所含蛋白質量多質好;另一方面,其不含膽固醇,具有降脂作用,故可代替部分動物性食品,如肉類等。

　　2、主食一般以米、面為主,但是,我們比較喜歡粗雜糧,如燕麥、麥片、玉米麵等,因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素,又富含膳食纖維,膳食纖維具有減低血糖作用,對控制血糖有利。

　　3、在控制熱量期間,仍感飢餓時,可食用含糖少的蔬菜,用水煮後加一些佐料拌著吃。由於蔬菜所含膳食纖維多、水分多,供熱能低、具有飽腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。

　　4、水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相對穩定時,空腹血糖<7.8mmol/L或餐後2小時血糖<10mmol/L時,可在兩餐或臨睡前食用,但也要減少相應主食。