菊花茶加蜂蜜有什麼養生功效

　　菊花茶是常見的保健飲品，它***甘爽，養肝明目，對於便祕也是很有幫助的，那麼菊花茶可以加蜂蜜嗎?菊花茶加蜂蜜的功效有哪些呢?以下是小編為你整理有關於菊花茶加蜂蜜的功效，希望能幫到你。

　　菊花茶加蜂蜜的功效

　　1.菊花茶加蜂蜜有助於消化和吸收，能改善心腦系統的血液迴圈，菊花茶清涼降火，與純正蜂蜜同服，能達到更好的功效。

　　2、菊花茶加蜂蜜能清熱、明目、解毒、潤燥、經常飲用能清熱降火，疏肝明目。

　　3、蜂蜜的營養價值比白糖高。它的主要成分是葡萄糖和果糖，非常益於人體消化與吸收，不像白糖那樣會加重胃腸負擔，不會把多餘的糖變成脂肪積蓄在體內，非常適合血糖偏高的人飲用。

　　4.菊花茶可清熱降火，加上蜂蜜有潤腸通便的作用，所以治療便祕還是很不錯的。

　　夏日炎炎的季節，調製一杯蜂蜜菊花茶，清新爽快，又有益健康，真正的一舉兩得哦。

　　但應該注意的是，在泡菊花茶加蜂蜜時，不要再茶水很燙的時候，要等茶水涼了，在30多度最好，太燙的水會使蜂蜜的營養損失的。冰鎮過加有冰糖或蜂蜜的菊花茶，具有清涼、降火氣、潤喉等功效。

　　菊花茶加蜂蜜泡法

　　一材料：菊花8朵、適量蜂蜜;

　　泡法：用開水將菊花沖泡開，等茶水溫下降變溫之後再加入蜂蜜，調勻即可飲用;

　　功效：清熱去火、清肝明目、降虛火、潤腸止燥、防治便祕等功效。注意事項;泡蜂蜜菊花茶時最好等茶涼一些再加蜂蜜，以免破壞蜂蜜的營養成分，開水泡菊花茶，然後等放溫後，再加入蜂蜜，這樣不會破壞蜂蜜的晶體結構，蜂蜜的營養不會流。

　　蜂蜜菊花茶尤其適合肝火旺，便祕的朋友飲用，對於上班一族常用電腦眼睛疲勞者來說也是一種不錯的保健飲品。

　　二材料：蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。

　　1、將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時。

　　2、連續兩次等量提取，濾除殘渣。

　　3、合併兩次提取液，小火濃縮至500毫升。

　　4、待涼至60℃下加入蜂蜜，調勻。

　　菊花茶加蜂蜜的好處

　　用菊花和蜂蜜可以自制蜂蜜菊花茶，其方法是用開水將菊花沖泡開，等茶水溫度降至50℃以下，再加入蜂蜜，勺子攪拌調勻即可飲用，這樣喝口感很棒。不過沖泡蜂蜜菊花茶也需要注意：溫度過高會破壞蜂蜜中的活性營養成分，還會影響口感。

　　蜂蜜菊花茶具有蜂蜜和菊花的兩種食材的保健功效，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。具有潤肺、通便、補中、解毒的功效。中醫記載菊花“性平，味甘，具有散風熱、平肝明目之功效”。如果你是肝火旺，容易便祕，需要排毒的話，這個搭配很好。前段時間用 苗子蜂情的洋槐蜜加在菊花茶裡一起喝過，苗子爸媽在養蜂，蜜也比較純。因此，沖泡菊花可以加蜂蜜一起喝，能起到清熱解毒和調理脾胃的作用。

　　蜂蜜和菊花能一起喝，經常服用蜂蜜有助於消化和吸收，能改善心腦系統的血液迴圈，菊花茶清涼降火，與純正的天然蜂蜜同服，能達到更好效果。所以蜂蜜菊花茶尤其適合肝火旺、經常便祕的朋友飲用，對於上班一族常用電腦眼睛疲勞者來說，也是一種不錯的保健飲品。