保健酒養生藥酒配方***2***

　　養生保健藥酒的配方五：人蔘固本酒

　　材料：人蔘、何首烏、當歸、枸杞子、生地黃以及熟地黃、天門冬以及麥門冬、茯苓、白酒

　　做法：將所有的藥材研磨成為粉末，然後放到布袋中封好，最後放入乾淨的罐子中加入白酒。將罐子小火煮開一個小時左右的時間，然後冷卻再密封，一個星期之後可以啟開服用。

　　功效：這道保健養生藥酒具有補氣血以及養肝腎的效果，因為其中所含有的中藥材不僅具有補肝養血的作用，同時還可以滋補陰血，還可以除溼氣保健脾胃，對身體保健效果非常的不錯。

　　養生保健藥酒的配方六：養生酒

　　材料：枸杞子、黃芪、黃精、當歸、龍眼肉、人蔘、冬蟲夏草還有米酒

　　做法：所有的中藥材和米酒一起浸泡一個月的時間，然後揭蓋服用。

　　功效：這道養生保健藥酒的主要作用就是補氣血，藥性溫和，長期服用之後具有延年益壽的作用，臉色也會變得越來越紅潤有光澤。建議每天早晚各服用一次，用量不可以超過三十毫升，老年人則要視情況進行減少。

　　養生保健食譜的配方1、【桂圓紅棗銀耳湯】

　　▌材料：銀耳、紅棗、桂圓、冰糖、水

　　▌做法：

　　1、銀耳用清水泡發後，剪去蒂部，撕碎成小朵。

　　2、紅棗與桂圓用清水泡發後，洗淨瀝乾。

　　3、將桂圓、紅棗、銀耳倒入高壓鍋中，加入清水，倒入冰糖。

　　4、蓋上鍋蓋，大火燒上汽後改小火，壓20-25分鐘即可

　　竹筍火腿湯

　　養生保健食譜的配方2、【排骨湯這樣做才營養】

　　▌主料：白蘿蔔、排骨、薑片，八角，蔥。

　　▌方法：

　　1、蘿蔔切成每約三釐米厚片;

　　2、排骨飛水，即放入沸水中略煮，而後用冷水衝乾淨，以便去油去血水;

　　3、湯鍋裝水，將排骨冷水下鍋，加薑片八角蔥料酒少許，用高壓鍋煮20分鐘;

　　4、倒入湯鍋，把浮沫除去，放蘿蔔;

　　5、再20分後放鹽

　　養生保健食譜的配方3、【瓜仔香菇雞湯】

　　▌做法：

　　1、幹香菇30克洗淨，泡入水中至軟;雞腿塊200克洗淨備用;

　　2、取鍋，放入花瓜50克、雞腿塊、泡開的幹香菇、醬油15克和水800毫升放入高壓鍋起氣五分鐘即可

　　養生保健食譜的配方4、【養肝排毒綠豆蓮子薏米粥】

　　▌做法：

　　1、薏米攤開，挑去黑仁及雜質;

　　2、綠豆挑去壞豆和雜質;

　　3、蓮子逐顆檢查去芯;

　　4、三種食材混合洗淨，清水浸泡2小時以上;

　　養生保健食譜的配方5、【金菇花蛤湯】

　　▌做法：

　　1、金針菇切除根部後洗淨，用鹽水汆燙後撈出備用;

　　2、生薑洗淨切片;

　　3、把高湯倒入鍋內，蛤蜊吐淨沙後放入，豆腐切塊，放入同煮，隨後加入金針菇及生薑片;

　　4.待蛤蜊殼張開後，加入精鹽調味，關火，並撒入胡椒粉即可

　　5、將浸泡好的米和豆一同放入鍋中加水，水量高於米5cm;

　　6、大火煮開，轉小火煮至薏米軟爛，稍冷卻後調入蜂蜜即可

　　養生保健食譜的配方6、【春筍火腿湯】

　　▌新鮮的春筍，剝乾淨皮、切滾刀塊。鍋中加入少許的鹽，水燒開後下入春筍焯2分鐘後撈出，浸入涼水中備用。這樣處理過的竹筍就沒有澀味了。鮮香菇切塊，火腿切片，鍋中放入涼水，倒入香菇和火腿片先燒10分鐘，然後下入春筍燒兩分鐘即可。