胃酸過多吃什麼水果最好

　　很多胃酸過多的患者認為吃水果對身體不好，其實適當吃些鹼性水果有好處，那麼胃酸過多吃什麼水果好呢?下面一起來看看吧。

　　胃酸過多吃什麼水果好

　　胃酸過多者並不是吃什麼水果都會有好處的，一般來說，胃酸過多不宜吃酸梨、檸檬、楊梅、青梅、李子等含酸較高的水果。

　　水果分成兩類，一類為鹼性，一類為酸性。胃酸過多，適合吃鹼性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，達到體內酸鹼平衡。要注意的是，有一些食物因吃起來酸，人們就錯誤地把它們當成了酸性食物，如山楂、西紅柿、梅子等，其實這些東西正是典型的鹼性食物。其實，水果多屬於鹼性食物。偏鹼性水果像柑橘類葡萄、西瓜、香蕉、蘋果、生梨、草莓、柿子等。

　　對胃酸過多最有益的水果有蘋果、櫻桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃蘋果是最好的。它含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，多吃可以防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。此外，蘋果對腸胃功能也具調節作用，如果能連皮一起吃，無論對於便祕或拉肚子都能有所改善。

　　胃酸過多的朋友吃水果要小心，因為大部分水果都帶有甜酸味，胃本來就酸，吃了水果會更酸，當然不舒服。建議吃一些苦味或辛辣的蔬菜，比如：苦瓜、辣椒、生薑、大蒜、佛手瓜***這些蔬菜可以制約胃酸形成***等之後，可以適量吃些水果，但一定要適可而止。

　　胃酸過多的原因

　　1、病理性因素

　　由某些疾病引起，如：慢性胃炎，十二指腸潰瘍，膽囊炎，胃泌素瘤，返流性食管炎等。這些腸胃疾病也可導致胃酸過多。

　　2、飲食不當

　　一些刺激性食物，如過辣、過酸、過甜、過鹹、過燙、過冷的食物都會加速胃酸的分泌導致胃酸過多;一些高澱粉食物，如粗糧、紅薯、土豆、馬鈴薯等也會刺激胃產生大量胃酸。吃一些胃腸難以消化的食物，如果胃腸沒有徹底消化吸收，那麼這些食物所餘留的糖分會在胃腸道里發酵，也會導致胃酸增多。

　　胃酸過多的症狀

　　1、反酸

　　反酸是指胃內容物經食管反流達口咽部，口腔感覺到出現酸性物質，它與十二指腸內容物經胃、食管反流達口咽部，口腔感覺到出現苦味物質，統稱為反流。反酸所致的症狀和危害可有①燒心;②食管痛;③吞嚥痛;④吞嚥困難;⑤呼吸道症狀。

　　2、燒心

　　燒心是一種位於上腹部或下胸部的燒灼樣的疼痛感，同時伴有反酸的症狀。燒心是消化系統最常見的症狀的之一，對於多數人來說，最常見的原因是由於進食過快或過多，但是，有些人即使非常注意飲食也經常有燒心，還有一些人在進食某些特定的食物後如：酒、辣椒等發生燒心現象，這些食物可以使您的食管下段括約肌鬆弛或胃酸分泌增多，以上這兩種原因都能引起燒心。

　　3、胃灼燒

　　胃酸分泌過多或胃黏膜對酸的敏感性增加而引起，此症狀較常見於功能性消化不良、反流性食管炎、胃及十二指腸潰瘍以及慢性胃炎。平時要是碰到胃灼燒的情況，可以喝一些水或者牛奶，這樣一來，食道內的胃酸就能被洗清。如果感到胃灼燒得厲害，就需要服用藥品。