眼尾長斑應該怎麼調理

　　祛斑是很多斑女們一直追尋的方法，但是嘗試了很多方法，還是沒用，長斑怎麼調理呢?怎麼祛斑呢?小編今天推薦祛斑方法，一起看看吧。

　　祛斑調理方法之祛斑吃胡桃芝麻飲

　　材料：胡桃30克、芝麻20克、牛乳、豆漿各200毫升、白糖適量。

　　做法：將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。

　　功效：可補益虛損，生津潤腸，潤膚祛斑。

　　祛斑調理方法之祛斑吃黑白消斑散

　　材料：黑木耳10克、白木耳5克。

　　做法：將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水衝飲，連續1月。

　　功效：可消淤化斑，潤膚滋肌。

　　祛斑調理方法之祛斑吃白鴨消斑湯

　　材料：白鴨1只、山藥200克、生地100克、枸杞子30克、調料適量。

　　做法：將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。

　　功效：可補益肝腎，養陰祛斑。

　　祛斑調理方法之祛斑需多喝水

　　身體運作需要多喝水，而身體缺水也是引起臉上長斑的原因之一，因此在生活中應該多喝水，保持體內水分充足，維持臉部面板的溼潤度，才可以有效達到祛斑的效果。

　　祛斑調理方法之祛斑需飲食清淡

　　臉上長斑需飲食清淡，這是因為辛辣食物會刺激身體內部排毒，從而使得黑色素沉澱在體內沉著，從而引起臉上長斑。因此，祛斑需要飲食清淡，才可以不使得色素沉著。

　　祛斑調理方法之祛斑需11點之前入眠

　　很多斑女臉上長斑主要是因為內分泌失調所引起的，這是因為內分泌失調會影響身體排毒受到影響，從而使得黑色素在身體內沉積，從而導致臉上長斑的現象。而解決內分泌失調首先必須在11點之前入眠，這是因為身體從晚上11點開始進入排毒運作。

　　祛斑調理方法之什錦水果羹

　　材料：梨、蘋果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓

　　做法：將以上六種材料一同洗淨後切成丁狀，然後放入鍋中熬煮，等水果煮爛後加上適量的白糖的澱粉，用勺子攪勻，加入蜂蜜調味，待溫後飲用，也具有美白祛斑的功效。

　　祛斑調理方法之薏仁蓮子粥

　　材料：薏仁、蓮子、紅棗

　　做法：準備好適量的薏仁和蓮子，首先把蓮子洗淨去心，然後同薏仁一起放入鍋中，再加上幾顆去核的紅棗，燜煮熬熟，熬好後加上冰糖調味食用，這款薏仁蓮子粥可以幫助消除雀斑和老年斑，讓面板更加淨白。

　　祛斑調理方法之枇杷紅棗粥

　　材料：粳米、枇杷、紅棗

　　做法：準備好適量的粳米和枇杷，首先將枇杷洗淨去皮去核備用;然後把粳米和紅棗、枇杷一起放入鍋中燜煮，熟了之後加入白糖一起食用，這款枇杷紅棗粥能夠潤肺養顏，幫助去除面部斑點。

　　祛斑調理方法之橘子山楂粥

　　材料：粳米、橘子、山楂

　　做法：將準備好的粳米、橘子和山楂，把橘子和山楂去皮切成小塊，然後把三種材料一同放入鍋中燜煮，熬成粥之後就可以取來食用了，是一款十分養顏的祛斑食譜，能夠美容護膚。