五天快速美白臉的方法

　　大家都希望有一個晶瑩剔透的臉龐，那麼怎麼樣才能夠美白臉部了?下面是小編為你帶來的五天快速美白的方法，一起來看一看吧。

　　五天快速美白的方法

　　1、按摩，為肌膚充電

　　真皮層內的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來調節體溫，淺層的負責供應表皮營養。按摩對於為面板提供氧氣，增強其活力有神奇的效果，尤其是適度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促進血液迴圈，加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

　　2、維生素攝取對面板至關重要

　　尤其是維生素A、C、E等，不僅能調節人體機能和提高免疫力，還能改善面板組織，抑制色素沉著，因此多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、捲心菜等，能為肌膚及時補充活力。

　　3、保溼，讓肌膚暢飲

　　結構緊實的角質層、均勻的水溶脂保護層和強韌的細胞膜都是肌膚最好的天然屏障，無論它們中間哪一個環節出了問題，我們的肌膚就會流失水分，顯得乾枯暗啞。在中央空調下長期工作的女性，肌膚最容易缺水而“花容失色”，一週一次的保溼美白麵膜是緩解肌膚乾燥狀況的最快速的解決方法。

　　4、嘗試用精油來喚醒肌膚

　　羅勒、薰衣草、檸檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作為傳遞載體，將美白產品的有效成分傳送到表皮的較裡層，從而令肌膚煥發生氣，變得美白通透。

　　5、外出回家後清潔面板是美白的基礎

　　做好面部肌膚的清潔工作，是塑造完美肌膚最重要的第一步。如果第一步“洗臉”有效，不僅能夠徹底清潔肌膚，還能對肌膚進行特別調理，加強對美白護膚產品的吸收，進而達到事半功倍的效果。

　　美白護膚小建議

　　1、均衡飲食

　　從飲食方面入手，不要偏食，儘量多吃一些鹼性食品，如西紅柿、芹菜、胡蘿蔔、海帶、豆腐、蘋果等。因為鹼性食品會增加面板對抗外界刺激的能力，使面板更加健康。還要多喝牛奶及白開水。

　　2、有良好的生活習慣

　　養成良好的生活習慣，要有足夠的睡眠和一定的運動量，避免吸菸、飲酒和熬夜。特別是酗酒和吸菸，會減去你10年的健康的肌齡，尼古丁、酒精會是體內的內分泌功能紊亂，神經系統遲滯，造成水腫，並嚴重影響肝臟的功能，引起面板晦暗，毛孔粗大，臉部肌肉有明顯的消陷，形成黑眼圈和眼袋，這是早期老化的現象。

　　3、注意防晒

　　酷愛戶外活動的男士，要注意陽光的傷害，雖有多量的皮脂保護，但較厚的角質層必須有多量水分來綜合，方能保持面板的活力。一旦受到陽光和汗水的襲擊，保護膜即刻消失，面板將大量的脫水，老態即現。

　　4、正確洗臉

　　面板最大的敵人就是灰塵和汙染，因此清潔臉部，每天堅持早晚洗臉，是重要的第一步。要選擇適合自己的膚質的洗面皂或洗面劑，將其倒入手中，用手搓出泡沫，然後進行臉部的清洗，動作要輕一些，最後用清水洗乾淨。

　　1、用對洗臉水

　　洗臉是女人們每天都必做的事情，你知道嗎?用對了洗臉水不僅能清潔肌膚，還有美白祛斑的效果。

　　***1***、雙氧水

　　雙氧水含有高濃度氧氣，穿透細胞的能力很強，既有去除汙垢的良好效果，又能直接供給面板充足的氧氣，有利於增強表皮細胞活性，因而用雙氧水敷面有嬌嫩、美白面板的作用。

　　將臉洗淨後，用乾淨的手帕或毛巾蘸上30%的雙氧水敷於面部，每次3~5分鐘，每日1~2次，連用7~10天，效果會非常好。

　　***2***、檸檬水

　　檸檬中富含維C，能抗氧化能美白。可以在洗臉的時候加入檸檬水直接清洗面部，也可以將檸檬水滴在化妝棉上，輕拍面部吸收即可。

　　***5***、淘米水

　　淘米水洗臉好處多，淘米水中溶解了澱粉、蛋白質和多種維生素，可分解面部油汙，淡化色斑。長期堅持用淘米水洗臉、洗手，會使面板變得光滑、有彈性。

　　把白米放入容器中，倒入自來水。搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。將留下的洗米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。加入約洗米水1.5倍的溫水即可。

　　2、敷自制美白祛斑面膜

　　***1***、冬瓜面膜

　　做法：冬瓜去皮和籽，然後打成泥狀，靜敷約20分鐘洗淨即可。

　　功效：清潔面板，清除毛孔內臟物，淡化雀斑，有效改善暗啞膚色。

　　***2***、黃瓜面膜

　　做法：黃瓜洗淨去皮，放入攪拌機中攪拌成泥狀;用維他命C研磨成細粉，越細越好哦，將粉末加入黃瓜泥就可以了。

　　功效：此款面膜中含有一種美白祛斑的蔬菜——黃瓜，其含有的精華成分，能深度清潔，鎮靜肌膚，具美白、高效保溼功能。