簡單的美白方法小竅門

　　你知道簡單的美白方法有哪些嗎?手部的美白方法又有哪些呢?下面小編為大家整理了的內容，希望對大家有用。

　　一週見效簡單美白方法1、雞蛋美白法

　　將新鮮雞蛋一枚與蜂蜜一小湯匙攪和均勻，臨睡前將其刷在面部，按摩10分鐘，待一段時間風乾後就清水洗淨，每週倆次為宜。蛋清可以刺激面板細胞，促進血液迴圈，有效修復面部肌膚損傷。蛋黃含有豐富的卵磷脂，甘油三脂和卵黃素，是很多美白產品中必須含有的元素。

　　一週見效簡單美白方法2、珍珠粉面膜

　　將一些珍珠粉與少量的牛奶及蜂蜜混合調勻。潔面後均勻敷在臉上並進行按摩，20分鐘後洗淨。

　　一週見效簡單美白方法3、紅茶麵膜

　　將紅茶與紅糖加水煎煮片刻，冷卻至37~40度，加入麵粉調勻，塗在臉上，15分鐘後洗淨。紅茶中的茶素能使面板白皙，紅糖中具有滋潤功能。

　　一週見效簡單美白方法4、西瓜美白

　　西瓜汁是必備的美白飲品。榨汁剩餘的西瓜皮可以用其輕輕按摩面部，然後再用清水洗淨。喝西瓜汁可以促進面板吸收水分，營養美白。西瓜皮具有促進人體面板新陳代謝的功能，能舒展皺紋，使面板細膩，柔韌，有光澤。

　　一週見效簡單美白方法5、護膚品美白

　　美白也是一個由內而外的護理工程。首先要選擇一套適合自己的美白產品，喜歡敷面膜的女生可以試試綠豆泥漿面膜，它裡面的綠豆泥漿成分可以深層清潔肌膚和排除毛孔中的汙垢，令肌膚潔淨細緻，加強面板的保溼能力與彈性，防止黑色素沉積，淡化色斑及痘印，令肌膚宛若凝脂，通透亮澤。

　　手部美白的簡單方法

　　1、飲食要清淡，少吃鹽，多吃新鮮蔬菜和水果

　　平時，飲食上要清淡一些，不要攝入過多的鹽分，鹽分攝入過多，一則：對身體健康不利，容易誘發骨質疏鬆、高血壓和心腦血管等疾病，二則：會加速面板老化、出現皺紋。應多吃些新鮮的蔬菜和水果，補充大量人體所需的水分、維生素和多種營養物質。

　　2、多喝水、保持充足的睡眠

　　健康專家指出，每人每天至少要喝1500-2000毫升的水，由於是女性，更加要多補充水分。多飲水不僅能洗滌腸胃，還有促進消化、利尿和預防便祕的作用。另外，充足的睡眠也是使人保持年輕活力的重要因素，我們知道，經常熬夜會加速面板衰老，使人出現神疲力乏、無精打采、面色暗黃、面板粗糙等等不良現象，因此，平時，一定要養成多喝水和保持充足睡眠的好習慣。

　　3、吃飯時應少喝水

　　平時，在吃飯過程中一定注意不要過量飲水，那樣的話，會影響食慾並不利於食物消化與營養吸收，可以少量喝一點起到潤滑腸道的作用即可，最好等飯後一小時以後再喝水。

　　4、不要穿過高的鞋子

　　許多女性朋友都有穿高跟鞋的習慣，這裡，小編要告訴女性朋友的是，儘量不要長期穿著高跟鞋，否則，會引起多種不適症狀，輕則會出現足部酸脹疼痛、腳趾麻木浮腫現象，嚴重的還會造成足部骨骼畸形的後果。因此，建議穿著高度不超過7釐米的高跟鞋為好。

　　5、每週熬夜不超過2次

　　隨著年齡的增長，熬夜之後會越來越難以恢復精力和神采，所以即使工作再忙、應酬再多，每週也不要熬夜超過2次，而且建議每天都安排半小時的午睡時間，讓身體得到充足休息才是養生之道。