夏天怎麼做好防晒美白

　　夏天到了,防晒霜已經成為每日護膚的必備品!但是除了這個我們還要怎樣防晒美白呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1、多攝取具有抗氧化功效的食物

　　護膚重在內外雙重調節，攝取具有抗氧化功效的食物是從根本上美容護膚。維他命C、E、綠茶多酚、葡萄多酚等都是具有抗氧化功效的成分。由於葡萄多酚存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁，連葡萄籽一起打汁，才能有效攝取葡萄多酚。

　　2、減少過氧化物形成

　　過氧化物是造成自由基的主因，在美容護膚中如果可以儘量避免，就可以有效預防細胞氧化。如少抽菸、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。

　　3、隨時注意保溼

　　每天攝取2000ml的水份，並且隨時攜帶保溼產品、適時補充，避免肌膚出現乾燥的細紋。

　　4、適度去除角質

　　去角質時不一定要全臉進行，可以針對區域性即可。如果覺得臉部肌膚變得粗操、毛孔變得明顯、有粉刺出現時，都是該去角質的徵兆。

　　5、做好肌膚防晒

　　夏天的美容護膚中尤其要做好防晒工作。儘量避免肌膚曝晒在陽光下，寧可多走兩步到有陰影的地方，儘量選擇具遮蔽性的衣物，無法用衣物遮蔽時就要塗抹防晒產品。

　　6、保證充足的睡眠

　　充足的睡眠也是美容護膚中不可或缺的。睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間，睡眠也可以有效幫助肌肉放鬆。

　　美白防晒的細節

　　1、指數越高越油

　　越來越多的人喜歡純物理的防晒產品，因為這類防晒產品易被面板吸收，在面板表層形成一道防晒膜，幫助抵禦紫外線，而且不會刺激面板，就算是敏感性面板也能放心使用。問題就在於物理防晒產品中的二氧化鈦、二氧化鋅是溶於油的粉劑，因此使用量越多，指數越高，油脂含量也就越高。一些品牌商還想出一個解決之道：將物理防晒劑混合在揮發劑中，用使用前搖搖瓶身，待溶劑揮發掉，就可直接使用，完全不用擔心油膩的問題。

　　2、防晒不防水

　　即使是防水型的防晒霜，也只是耐水，只能在一定程度上保持住遇水後的穩定性，但在大汗或是游泳的情形下，還是會脫去防晒霜的保護，應該及時補充。

　　3、防晒不要揉

　　防晒產品是用拍的。取適當的量於掌心暈開，然後將之拍開、拍勻。防晒分子比較大，用揉或是按摩的方法塗抹易，易出現搓泥，堵塞毛孔的現象，也會降低防晒產品的防晒功效。

　　4、防晒加粉也清爽

　　防晒粉底液、防晒粉餅全是純物理的防晒，眼部也有專用的防晒產品。也許你會認為彩妝品損膚，但彩妝品中所含的二氧化鈦、二氧化鋅早已經取代了鉛、汞等有害成分，被廣泛運用於粉妝品中，而粉餅和粉底液都有防晒的功效，為了保持妝容持久，它們的防晒指數也不會太高，質地也不會油。

　　5、防晒要提前

　　化妝防晒劑被面板吸收後，需要一段時間的轉化，因此在出門前的20分鐘，應該提前塗抹才能防禦紫外線。

　　6、防晒要卸妝

　　習慣防晒產品後，一定要堅持每天卸妝。因為防晒劑本身就是油溶性的，因此使用普通的清潔產品，也只是隔衣洗澡而已，因此需要先卸掉防晒霜，再用溫和潔面奶清潔面板。否則易引起面板冒痘、毛孔堵塞而撐大毛孔的現象。