如何治療口臭有哪些方法預防

　　口臭可以通過食療來進行治療，那麼有哪些食療的方法?下面小編整理了治療口臭的方法及預防，一起來了解吧。

　　治療口臭的方法

　　1、注意日常的口腔衛生。由於牙垢附著在牙齒上很難被沖洗掉，所以飯後最好刷牙或者使用牙線清理食物殘渣。刷牙的同時還要注意清潔舌頭，此外使用漱口水也有一定的效果。

　　2、常吃堅硬的食物。多吃一些堅硬的食物、粗纖維的食物，例如芹菜、蘿蔔以及新鮮的水果等。咀嚼這些堅硬的食物，牙垢就會隨著摩擦而被清潔掉，可以起到清潔口腔的作用。

　　3、口臭的朋友也可以放幾片茶葉在嘴裡咀嚼，效果也是不錯的。

　　4、在包包裡裝些青橄欖或話梅，必要時嚼上一兩顆，這樣可以刺砬激唾液分砬泌，從而消除口臭。

　　5、蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便祕引起的口臭頗有效。

　　6、檸檬水能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

　　口臭的預防方法

　　1、戒菸酒，少喝咖啡

　　長期吸菸、酗酒的人口腔內環境難免被破壞，此類人要想徹底消除口臭，戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺得意外的，造成口臭的習慣，例如愛喝咖啡、過分節食等。倘若一段時間內舌苔厚膩、常常感到口乾，這時就要特別小心口臭。

　　2、堅持半年洗一次牙

　　即便我們天天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中，會存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時會造成牙齦炎、牙周炎，它們是造成口臭的一個重要原因。因此，堅持每半年洗一次牙是好處多多的!

　　3、養成良好口腔習慣

　　口氣很大原因是由口腔疾病引起的，如牙齦炎、牙周炎、牙齦出血等，會出現大量的積垢汙物。口腔、牙縫內的殘留食物經過發酵就會產生難聞的臭味。這也是為什麼通常早上睡醒之後口氣比較重的原因。良好的口腔衛生對於消除口氣很重要。

　　治療口臭的12個簡單食療偏方

　　1、淨白蜜30克兌溫水，1次燉服。

　　2、甘草3克、川芎6克、丁香9克、白芷15克，分別磨成細末，混合均勻，用蜜調成丸，食咽，每日2次。

　　3、食鮮菜葉汁。取新鮮的青菜葉***或蘿蔔葉、萵筍葉***用水沖洗乾淨，涼開水衝一遍，晾乾，然後用刀切碎，用榨汁機取汁。也可放在容器內搗爛，絞汁，再用乾淨紗布過濾。服用時可加入少許涼開水，每天早晚各飲1杯，堅持兩週。便可見效。

　　4、經常生食萵筍或葉。將萵筍切成片，用橢鹽適量拌一下，放一會兒後倒掉鹽汁水，兌入優質醬油、味精少許，再澆上幾滴麻油，作為涼抖菜，口味頗佳。將萵筍葉切碎，用少許精鹽漬一會兒，再澆上麻油，既可作為菜餚，又可治療口臭。

　　5、藿香葉9克、石菖蒲3克，煎湯，分兩次含服，每日1劑。

　　6、竹皮適量，以沙鍋焙乾研末，用其刷牙，可去口臭。

　　7、川芎適量，細切，含在口中，可暫時去除口臭。

　　8、桂花子3克。煎水漱口，日3次.可除口臭。

　　9、公丁香2個，含在口中，時時含之，可除口臭。

　　10、桔皮30克，洗淨，水煎代茶飲。

　　治吸菸所致口臭兩方

　　1.取食醋適量，含口腔內蠕動2～3分鐘，吐出，然後以清水漱口。

　　2.取藥用雙氧水***過氧化氫***適量，加水稀釋，先刷牙，然後含雙氧水於口內，彎腰低頭。避免嚥下，稍待片刻，吐出，再以清水漱口數次。

　　若是長期口臭，伴有體重減輕，發熱及關節痠痛等症狀，應考慮患有全身性疾病。諸如白血病、肝功能衰竭、鋅缺乏以及癌症等。若老年人持續性口臭伴有喉嚨疼痛、聲音嘶啞、咳嗽及咯血.或上腹部隱痛、腹脹等症狀，必須及時到醫院請醫生作有關檢查，以免延誤診斷和治療。