懷孕期間後背長痘的真正原因

　　多孕媽媽說以前都不會長痘，怎麼懷孕就長痘了呢?而且多長在後背。下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、引起青春痘的原因有很多,如內分泌、體內激素失衡、飲食作息習慣、個人衛生、化妝品刺激以及環境汙染等,都是導致青春痘高發的原因。而之所以懷孕後會長很多痘痘,主要原因歸咎於內分泌。一般來講,孕婦在懷孕後,其體內的內分泌就與常人不同,激素也更加旺盛,再加上懷孕期間一些緊張、不安等情緒,從而就會刺激痘痘大量滋生。

　　2、痘痘的出現對於我們面板和生活的影響都是非常大的,尤其是孕婦,突然間的長痘痘會加重大家的心理負擔,也會間接對身體造成傷害。關於青春痘的治療,目前流行的方法有很多,一些醫院的面板專家也會建議痘痘肌們使用中藥或是痤瘡藥膏進行治療,但這些方法對於懷孕期間的孕婦是非常危險的。在此,專家特別提醒懷孕後的長痘痘的朋友:臉上出現痘痘的時候,切勿盲目使用藥物,內服、外敷的都要避免,另外切記不要隨便用手擠壓痘痘,以免刺激傷口發炎,導致青春痘惡化,留下痘印痘坑。

　　孕婦長痘怎麼辦

　　1、食療法

　　孕期的媽咪吃的一般比較好,所以食療方法很容易去痘痘。這個時期長的痘痘無非是因為內分泌失調或者激素增多而出,所以吃些對應的事物會很見效,可以吃一些粗纖維食品、水果和綠色蔬菜,因為它們不僅可以起到補水的作用,還有一些事物可以具有鎖水功效,進行體內調節,比如:芹菜、蘋果、西瓜、玉米、小米等。沒有特別的做法,記住不要吃油膩、容易上火的東西,這樣既可以護膚還能補充所需營養。

　　2、外部護膚法

　　2.1、牛奶面膜

　　第一步:取一張面膜紙,個人意見買純棉的,可以將面板內的贓物很好的吸收出來。準備一包純牛奶,孕婦最不缺的就是它了,所以先用它來做,但是要記得是不含糖的哦。

　　第二步:倒出一部分牛奶在容器裡面,然後把面膜紙泡進去至完全浸透。

　　第三步:輕輕擰一下面膜紙,然後敷在臉上,大約15分鐘取下,再做1-2次,即可。

　　每週做三次,也可以隔一天做一次,當然想天天做也沒有關係啦,因為是純天然,所以沒事的,至於效果嘛,地球人都知道。

　　2.2、蔬菜、水果面膜

　　選料:黃瓜、西瓜、檸檬、冬瓜等水分大的水果,可以依據個人喜歡選擇。

　　第一:將水果瓤放入攪拌機中打成糊狀,然後就像做牛奶面膜一樣去做,即可,可以做一半,喝一半,內外條理,各取所需。

　　第二:將水果、蔬菜洗淨切片,貼在臉上,大約感到水分完全被吸收後再換另外一組,反覆做三遍就可以啦。

　　孕婦怎麼調理內分泌

　　1、隨時隨地做個按摩

　　體內淋巴液與血液迴圈是否通暢,會影響身體對於廢物、毒素等物質的排出速度。正確的按摩手法,能維持血液迴圈的順暢,加速代謝,順利處理體內廢物。

　　從四肢末梢朝心臟方向按摩,可以推動淋巴及血液的流動,能使肌肉的代謝更加旺盛,提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣,同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩,輕輕鬆鬆就能更健康。

　　2、泡澡

　　泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一,利用高溫反覆入浴的方式,可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘,休息5分鐘再入浴,重複三次,就能在不知不覺中消耗大量能量,效果相當於慢跑一公里。同時,泡澡也能促進老舊角質更新,保持肌膚光滑細緻。

　　但是心臟不好的人並不適合常泡熱水澡,不妨試試傳統的保健良方——熱水泡腳,能使腳部微血管擴張,促進全身血液迴圈,同時達到健身的目的。

　　3、少吃快餐,遠離毒素

　　快餐給女性的是心血管系統疾病和生殖系統腫瘤的高發病率。攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌,脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素,促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多,體內毒素過多,也會造成內分泌失調。因此,不要怕麻煩,多自己做菜煮飯。

　　4、多吃黃豆

　　黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內激素的分泌。臨床醫學研究顯示,黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素太低時,黃豆或豆製品會使它增加,但當雌激素太高時,黃豆或豆製品也會使它減少。

　　5、能不熬夜就不熬夜

　　睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快,健康也會嚴重受損,所以能不熬夜就儘量別熬夜。每晚睡眠4小時或不足4小時的人,身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。

　　要提高睡眠質量,可以在上床睡覺之前的2～3小時內進行鍛鍊,可使睡眠保持平穩。同時,在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

　　6、多做運動

　　有氧運動提升身體能量至少要達到每週3次、每次30分鐘、運動後每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助於健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量,它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外,還能將氧氣帶到全身各部位,提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪,效果會持續數個小時之久。