為什麼總是掉頭髮呢

　　掉頭髮好像人人都會，俗話說的好，不掉也不會長，但是頭髮掉的太多那就不正常了，那就預示著可能身體的健康某些方面出了問題，下面是小編為大家整理的關於總是掉頭髮的原因，一起來看看吧!

　　總是掉頭髮的原因

　　1、內分泌紊亂

　　掉頭髮原因中，內分泌紊亂也是比較常見的一種原因。

　　2、飲食因素導致

　　動物類食品所佔的比例越來越大，這便導致了人體會合成過量的雄性激素。從而導致掉頭髮嚴重的現象。

　　3、缺鐵

　　缺少鐵，尤其是缺鐵性貧血的女性，一般都會有脫髮的現象，注意補充鐵，多吃含鐵食物。

　　4、免疫功能障礙

　　免疫功能障礙也是造成掉頭髮是什麼引起的一個原因，系統性紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常常伴有脫髮現象。

　　5、季節關係

　　頭髮也有新陳代謝，因此在季節交替的一段時間，會掉髮特別嚴重，其實不用過於擔心，專家給我們指出，只要每天沒有掉頭髮超過100根，也不算很嚴重的脫髮現象。

　　和掉頭髮相關的疾病

　　1.貧血。

　　貧血的時候，首先是減少頭皮的血氧量，因此就會掉髮。缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降。專家告訴我們，補鐵有助改善貧血症狀。建議喝果汁並進食富含鐵的食物，能讓頭髮恢復生長。

　　2.飲食紊亂症。

　　脫髮預示著蛋白質的攝入不夠，因此可能是因為胃腸功能紊亂導致身體吸收營養的能力下降。而一旦身體缺乏營養，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭髮正常生長，嚴重時會導致頭髮失去光澤甚至脫落。專家告訴我們，多攝入蛋白質，對防止脫髮非常關鍵。另外，飲食應富含維生素B、鋅及重要脂肪酸等。

　　3.多囊卵巢綜合徵。

　　脫髮是婦女多囊卵巢綜合徵的一種外在的表現，是由於雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭髮稀少症狀。這一情況大多發生於有脫髮家族病史的患者中。專家告訴我們，降低雄性激素的藥物和促進血液流動的頭皮按摩，都有助於患者的頭髮重新生長。

　　4.甲狀腺疾病。

　　這是一種內分泌系統紊亂導致的疾病，而甲狀腺功能紊亂的第一症狀是脫髮。甲狀腺激素過多或過少都會影響新陳代謝及頭髮正常生長。由於所有毛囊都受到影響。專家提醒我們：為了讓頭髮恢復如初，最好多攝入蛋白質，每天早晨做頭部按摩。

　　5.壓力綜合徵。

　　當人壓力大時人體釋放多種激素會影響B族維生素的吸收，影響頭髮色素沉澱。壓力綜合徵會導致禿頭症，因為人體免疫系統錯誤攻擊頭皮細胞，造成頭髮大片脫落。

　　掉頭髮的人該如何護髮

　　一、頭髮稀少的最適宜的是短髮型。頭頂的頭髮要剪成分層，以掩蓋稀少的頭髮，使頭髮顯得豐滿一些。如果頭髮纖細，也須用分層剪髮的方法，頭頂分兩層，兩側發稍長，背後發更長，髮腳平剪以示豐滿。

　　二、美容專家介紹，燙髮能使頭髮顯得豐滿些，但不少頭髮纖細者往往找不到理想的護髮品，唯一的辦法是用一撮頭髮作試驗，看看需要多少時間燙髮效果最佳。燙髮時分界不要呈直線，最好是呈Z形線，以免頭髮幹後露出分界不雅觀。

　　三、吹乾頭髮時最好向前垂下，把頭髮吹離頭皮，這樣頭髮就顯得有分量。若不要吹乾，洗髮後不要立即梳理，以免溼發緊貼頭皮。

　　應用雙手胡亂在頭上向上搔撩，或用手在頭頂旋轉式摩擦，使頭髮顯得蓬鬆，等頭髮幹了之後再梳理。若有“分器”，用吹風筒吹髮更適宜，因為吹出來的風不會集中在一點，頭髮看起來也顯得多些又自然。