小孩便祕按摩什麼穴位

　　便祕看起來不是什麼大事，但是長期便祕也會給我們的身體帶來影響。一起來了解一下的相關內容吧。

　　小孩便祕按摩的穴位

　　1、揉按足三裡穴

　　坐於床上，兩膝關節自然伸直，用拇指指腹按在同側的足三裡穴上，其餘四指緊附於小腿後側，拇指適當用力揉按30～50次。

　　2、按揉腎俞穴

　　同上坐姿，兩手叉腰，拇指向前按於同側肋端，中指按於腎俞穴，適當用力按揉30～50次。

　　3、按揉天樞穴

　　同上臥姿，雙手叉腰，中指指腹放在同側的天樞穴上，大拇指附於腹外側，中指適當用力按揉30～50次。

　　4、掌揉中脘穴

　　仰臥於床上，雙腿自然伸直，將右手掌心重疊在左手背上，左手的掌心緊貼於中脘穴上，適當用力揉按30～50次。

　　5、按揉關元穴

　　同上臥姿，用一手拇指指腹放在關元穴上，適當用力按揉30～50次。

　　小孩便祕的護理

　　發現寶寶便祕，不要緊張，先看看寶寶的精神狀態怎樣，如果孩子精神很好，食慾也正常，那就無需過分擔心，下面的一些小竅門可以幫助媽媽們解決孩子的便祕問題。

　　新生兒最好能母乳餵養，這是因為母乳中的乳清蛋白易於消化，刺激腸蠕動，從而使寶寶排便通暢，喝母乳的嬰兒很少便祕就是這個道理。

　　牛奶餵養的嬰兒易發生便祕，這多半是因為牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便乾燥堅硬。為了避免這種情況，可以在鮮牛奶中加入適量白糖，白糖的 新增量為每公升牛奶加入3-8克白糖。同時，還要給寶寶多多補充水分，果汁因為能夠給予腸道刺激，也是一個不錯的選擇，同時用配方奶粉餵養的嬰兒也要補充水分。

　　按摩腹部是有效防治便祕的方法。每天定時在孩子肚臍周圍按順時針方向，用手掌輕輕按摩，可以刺激腸的蠕動，幫助寶寶順利排便。

　　要注意訓練寶寶良好的排便習慣。嬰兒從3-4個月起就可以訓練定時排便。因進食後腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食後讓孩子排便。建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。 如果用按摩和調節飲食的辦法還是不能讓寶寶排便，可以用蘸有橄欖油的清潔棉花棒刺激寶寶的肛門處，這種辦法一般是很有效的。如果出生4個月以內的嬰兒，通過這種辦法依然無法排便，就得考慮到醫院診治了。

　　如果寶寶是因為各種疾病造成的排便困難，那就應該儘早治療疾病，比如一些消化道畸形，是必須通過外科手術才能治好的，越早醫治效果就越好，父母們一定不能掉以輕心。

　　小孩便祕飲食注意事項

　　1、注意飲食清淡

　　多讓孩子吃蔬菜、水果，適當增加米食、麵食，控制肉類、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白飲食攝入量，這些食物比較難消化，會增加腸胃負擔。

　　2、飲食定時定量

　　給孩子安排一日三餐定時定量，每次以七分飽為宜，不能飢一頓飽一頓，這樣會打亂胃腸道生物鐘，影響消化功能正常運轉，尤其晚上不要吃太飽。

　　寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐著或睡著，最好飯後去散散步，這樣有助於寶寶的消化。、
 

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